Norbi update és az Ayurvéda Nyomtat
Írta: Ayurvéda portál   

Norbi update és az ayurvédaOlvasom a híreket, már meg sem lepődöm. Schobert Norbi súlyos beteg - olvasom az internetes médiában. Az élet olykor fricskát vet azoknak az embereknek, akik olyan terület mellett kötelezték el magukat, amelyek nem életszerűek. A szélsőséges táplálkozás és mozgás ilyen. Nem ismerem Norbit, ezért nem áll módomban őt kritizálni, de az általa hirdetett és hasonló módszerekről elmondom a véleményemet, hogy okkuljanak belőle azok, aki latolgatják mihez kezdjenek az életükkel.

Az ayurvédikus szemlélet szerint fölépített mozgásokról már leírtam ebben a szekcióban az ismereteket. Ennek a lényege, hogy minden ayurvédikus testtípussal rendelkező ember másfajta mozgáskultúrával tud együttélni, másfajta mozgások jelentik számára az egészséget. Az sem meglepő a Norbi esetében, hogy éppen szívproblémákkal küzd, hisz olyan erősen tagadja a Kapha típusú embereket, hogy az nem is lehet egészséges... tudatilag nem. A Kapha problémák az Ayurvéda szerint pl.: szív- és érrendszeri betegségeket hordoznak magukban.  Az, hogy veleszületett probléma esetleg arra utalhat, hogy már a szüleinek is Kapha konfliktusokkal kellett küzdenie. A szervezetnek szüksége van a Kaphára, így a szénhidrátok, húsok tilalma nem lehet egészséges.

Egy másik cikkben már említettem, hogy az ember nem vétkezhet önmaga ellen annál nagyobbat, minthogy a saját táplálékával kapcsolatban félelmei, vagy tagadása van. Az ilyen ember folyamatosan saját ítélete alatt áll, és tudata egészsége ellen dolgozik. Az sem helyes, ha valaki olyan mértékben gyülőli a saját testalkatát, hogy mindent megtesz annak érdekében, hogy átalakítsa testét... de milyen áron? Aki nem szereti önmagát, az nem lehet egészséges ember.

Általában butaság harcolni önmagunk ellen, így helytelen küzdeni a betegség ellen, illetve a testalkat ellen is. Ha valaki egészséges akar maradni küzdjön az egészséért, ha így cselekszik abba az is belefér, ha közben lefogy. Hogyan tudsz küzdeni az egészségért? Törekedj megbocsátani az életed konfliktusait, ne cselekedj soha hited ellen, tégy meg mindent amit szeretsz és kerüld a félelmet.

Ha úgy érzed, hogy lustulsz, ne gyülöld magadat érte, és főleg ne ess a másik végletbe,  hogy őrülten elkezdesz bőjtölni, vagy sportolni. Mindenben kövesd a fokozatosságot. A kis sikerekben bizalmat nyersz és az erőt ad neked egyre nagyobb kihívások megoldására is.

Soha ne feledd, hogy a változatosság sokat segíthet. Ma sétálj, holnap kerékpározz, harmadnap fuss, de a monotonitás hamar elveszi egy olyan ember kedvét, akit nem a Vata ereje hajt. Ma egyél egy fél szelettel kevesebb kenyeret, de ne a megvonás vezéreljen, egyél helyette gyümölcsöt ugyanakkora mértékben. Szóval a lényeg legyen stratégiád, de tarsd be a fokozatosságot és soha ne érezd, hogy amit csinálsz azt nem szereted csinálni.

A Norbi féle mozgás és diéta a legegészségtelenebb módszer, durván beavatkozik az ember természetébe. Képzeld el, ha az oroszlán eldöntené, hogy este hat után nem eszik húst. Az ember akkor egyen, amikor éhes, és olyan minőségben amelyet az egészséges táplálkozásról cikkben már leírtam. Fő a változatosság, a mértékletesség, a táplálékhoz való viszony.

Ne felejtsd el, hogy a túlsúlyt a Kapha okozza, de nem vonhatod meg magadtól drasztikusan. Helyette ajánlatos megoldás, hogy legalább olyan mértékben vegyél magadhoz Vata és Pitta típusú élelmiszereket is. Azok segítenek a gyorsabb emésztésben és a felesleg nem fog lerakódni zsírszövetként. Az is legyen szemed előtt, hogy a megerőltetett sport növeli ugyan a Vatát és a Pitát a szervezetben, de ehhez táplálékként Kaphát is be kell vinned a szervezetbe, ellenkező esetben a doshák egyensúlya megborul és egyéb betegségek is kialakulhatnak.

Végszóként szeretném elmondani, hogy minden embernek el kell jutni arra a következtetésre előbb utóbb, hogy nincsenek az egészségre gyorsreceptek. Nincs piros kapszula, amely minden betegségre jó, és nincs titkos recept sem, amely megoldja az ember minden problémáját. Ahány ember annyi félét jelent az egészség. Azt is meg kell érteni az egészség prófétáinak, hogy minden ember más, nem lehet ugyanazt a kezelést adni a különböző életmódot folytató embereknek. Sajnos, a rohanó világban a gyógyítók is rohannak, hogy pénztárcájuk gyarapodhasson, ezért az orvosoknak, terapeutáknak kifizetődő, ha egy fajta kezelési módot ajánlanak minden embernek.