Ojas, a szervezet fenntartója Print
Written by Horváth-Kovács Diána   
There are no translations available.

Ojas, a szervezet fenntartójaAz Ayurvéda tanai szerint a tudatnak három irányító aspektusa létezik. Ezek, a doshák hármasságához hasonlóan, a Prána (életenergia), a Tejas (Ejtsd: Tedzsasz: éltető tűz) és az Ojas (Ejtsd: Odzsasz: életnedv). Ezen aspektusok egymással való egyensúlya határozza meg a tudati és lelki értelemben vett egészséget, ahogy a 3 dosha is hozzájárul a fizikai test egészségének megtartásához. 

A Prána, a Tejas és Ojas felelős az egyén jó közérzetéért. A három aspektus közül az Ojas az, amely finom anyagi aspektusánál fogva bejárja egész szervezetünket, életerőt és fiatalságot kölcsönözve az embernek. Képes minden élő szervezetet felfrissíteni, megújítani. Az Ojas szanszkrit eredetű szó, jelentése: „erő, energia”, nem más, mint az életet jelentő folyadék.  
 
Az Ayurvéda azt mondja, hogy az Ojas nélkül nincsen élet. Veszíteni az Ojas-ból egyet jelent az életerő megfogyatkozásával. Felelős az élet fenntartásáért, az erőért, az egészségért és kiinduló helye maga a szív. Az Ojas adja valamennyi alapszövet (vérplazma, vér, csont, zsír, izom, csontvelő, szaporító folyadék: pete és sperma) lényegét.
 
A túl sok Prána (életenergia) aggódást, álmatlanságot, memória és koncentrációzavarokat okoz. A megnövekedett Prána mintegy felszárítja az Ojas-t, azt a finom szubsztanciát, amely egy ember lelki életerejét kölcsönzi. Meditációs gyakorlatokkal az Ojas átalakul olyan életenergiává, amely fejleszti az ember önismeretét. Az Ojas-t az emberi szervezet immunrendszerének is felfoghatjuk.
 
Az Ojas szabad áramlásának 7 gátló tényezője van, melyek felborítják az Ojas működését és okoznak zavart működésében. Ezek:
  1. túlzott mértékű fizikai sérülés
  2. fokozott testi-anyagi veszteség
  3. túlterhelés
  4. fokozott haragvás
  5.  fokozott keserűség
  6. túlzott gondolkodás, aggódás
  7. túlzott éhségérzet.
Az Ojas megfelelő működésében nagy szerepet játszik az emésztő tűz, az Agni is, hiszen amikor az Agni nem működik jól, akkor Ojas sem termelődik megfelelően.

HOGYAN ERŐSÍTHETJÜK AZ OJAS-T?

Kerüljük el a felesleges és túlzott mértékű haragvást, indulatokat és agressziót, próbáljuk megőrizni nyugalmunkat mindenféle helyzetben! A túlzásba vitt szexuális élet és a megterhelő sportolás nem kedvez az Ojas helyes működésének. Tartózkodjunk a konzerváló anyagoktól, és a szintetikus élelmiszerektől, helyettük fogyasszunk frissen elkészített ételeket Ayurvédikus testtípusunknak megfelelően. Fogyasszunk olyan tápanyagokat, melyek segítik és erősítik az Ojas működését, pl. ghí, méz, datolya, szőlő, tej és mandula.  Mindennapi életünket éljük testtípusunknak megfelelően azért, hogy a három dosha egyensúlya megalapozza az egészségünket megújító és fenntartó életerőnket!