|
|
A felszabadító légzés |
|
|
Írta: Horváth-Kovács Diána
|
Akinek volt szerencséje megismerkedni a jógával, annak bizonyára ismerősen cseng a kifejezés: Pranayama. A jóga fontos testtartásai, gyakorlatai mellett az egyik legfontosabb alappillére a helyes légzés. A Pranayama a levegő felvételének, egyenletességének, kontrolálásának és irányításának folyamata.
|
Bővebben...
|
Prakruti és a szabadság |
|
|
Írta: Horváth-Kovács Diána
|
Az Ayurvéda elvei szerint az egyes ayurvédikus testtípusok kiegyensúlyozottságát nem csak a megfelelő táplálkozás és a lelki értelemben vett egészség, de az éghajlati körülmények is befolyásolják. Úgy, ahogy az egyes évszakok és időjárási körülmények magukkal hozzák az egyes doshák dominanciáját, úgy az egyes Prakrutik is dominánsabban egy-egy éghajlati, meghatározott körülményhez igazodva választják ki szabadidejük eltöltésének színhelyét.
|
Bővebben...
|
|
Őszi egészségmegőrzés |
|
|
Írta: Horváth-Kovács Diána
|
A nyár elmúltával kezdetét veszi a hűvösebb idő, beköszönt az ősz. Az Ayurvéda szezonális rítusokkal foglalkozó, egészségmegőrző ága, melyeket Rutucharya-nak nevez, kész ötletekkel szolgál arra, hogyan készüljünk fel az egyes évszakváltásokra, iránymutató életmódbeli sajátosságokat figyelembe véve. Most az Ayurvéda őszre vonatkozó ajánlásait mutatjuk be.
|
Bővebben...
|
Az élő jóga |
|
|
Írta: Ayurvéda portál
|
Amikor a jóga szó elhangzik, szinte minden ember a lótusz ülésben meditáló jógira gondol, akinek volt/van köze a jógához, eszébe juthatnak személyes tapasztalataik. A jóga az ayurvéda egyik eszköze, amely segít gyógyítani az embert, vagy megőrízni annak egészségét. Azt kevesen tudják, hogy a jóga alapjait anélkül is gyakorolhatja az ember, hogy elvonulna a világ élő, zajos forgata elöl. Az élő jóga remete életmód nélkül is eljuttat a teljességhez.
|
Bővebben...
|
|
|
|
<< Első < Előző 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Következő > Utolsó >>
|
6 / 9 oldal |