A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű mágikus szavai, mondatai, gondolatai. A leghíresebb mantránk az Om mantra.

A mantrák világa visszanyúlik az ősidőkbe. A mindennapi ember életét is átszövik ugyanazon gondolatoknak a folyamatos kántálása, melyek meghatározzák az élet folyamatát, a bekövetkező eseményeket az egyén életében. Nem mindegy tehát, hogy milyen mantrákat ismételünk minden pillanatban. Most a gyógyító erejű mantrákat mutatjuk be.

OM

Az Ayurvéda első elemének, az Éter elemnek a lététtől függő mantra. Az éter elem volt az első a teremtésben, mely a hang létrejöttéhez biztosítja a teret. Ezért az érzékszervi érzékelések közül az első volt a hang, és a hangok közül is az OM hang. Az OM mantrát a jóga gyakorlatában is „rezegtetik”, ismétlésével az ember a tökéletes alkotásra, teremtésre, a mindent átható Univerzumra fordítja figyelmét.

OM MANI PADME HUM

Tibeti eredetű mantra. A 6 szótagból álló mantra mindegyik szótagjának külön jelentése van, de valamennyi az emberi lét szenvedését okozó 6 okra ad felszabadító intelmet. A 6 szenvedést okozó emberi cselekedet: büszkeség (OM szótag a felszabadítója), féltékenység (MA szótag a felszabadítója), vágy (NI szótag a felszabadítója), előítéletek (PAD szótag a felszabadítója), birtoklási vágy (ME szótag a felszabadítója), gyűlölet és agresszió (HUM szótag a felszabadítója).

LOKAH SAMASTA SUKHINO BHAVANTU

Jelentése: „A világon minden élőlény találjon békére”. A mantra ismétlése segít harmóniában élni a környezettel, segít megvalósítani békés szerepünket az Univerzumban, ráhangol a másokkal való békés együttélésre.

RA MA DA SA SA SE SO HUNG

Gyógyító mantra, jelentése: RA – Nap, MA – Hold, DA – Föld, SA – Végtelen, SE – A végtelen egyetemessége, SO HUNG – Én te vagyok. A Ra Ma Da Sa szókapcsolat teremt gyógyulást a Földön, a Sa Se So Hung pedig a Világegyetemben.

Ha szimpatizálsz ezekkel a pozitív gondolatokkal, akár létrehozhatod a saját inspiráló mantráidat is. Az ayurvedika.hu oldalon már közzétettünk egy mantrasort, mellyel a 7 csakrához tartozó lelki kihívásokat lehet harmonizálni. Íme:

Isten kielégíti minden szükségletemet!
Elfogadom Önmagam!
Pozitívan törekszem!
Harmóniában élek önmagammal és a környezetemmel!
Képes vagyok kifejezni Önmagamat!
Felelősséget vállalok önmagamért és a tetteimért!
Isten és én egyek vagyunk!

Az ayurvédikus terápiák során a kezelő megválogathatja a hozzá gyógyulásért forduló ember kezelése során hallgatott mantrákat. A megfelelően kiválasztott mantra támogatja a gyógyulási folyamatot, a gyógyulásba vetett hitet és a gyógyulás idejét is.

A mantrákat nem csak hangosan, de mormolva és magunkban kántálva is alkalmazzuk. Mantrának minősül az is, amikor valaki tartva egy folyamat végkimenetelétől, folyamatosan magában ismételgeti az „úgysem fog sikerülni” vagy az „nekem mindig minden sikerül” igéket. A mantrákat szabad akaratunkból válasszuk meg, és hatásuknak szabad akaratunkból hajtunk fejet. Érdemes tehát tudatosan kiválasztani a létet támogató mantrákat szemben a korlátozó erejű igék ismétlésével.