Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurvéda képekben

Google Fordító

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Napi bölcsesség

Szükségletek

Ha nem aggódnál, hanem hinnél abban, hogy aki megteremtett és életet adott neked, az gondoskodni is fog arról, hogy legyen mit enned, akkor rájönnél, hogy Isten kielégíti minden szükségleted. Az igazságkövetés ára a jólét, az igazság elhagyásáé a nélkülözés.

Napi dilemma

A megfelelés dilemmája

Minden nap eldöntheted, hogy az egész világnak meg akarsz-e felelni, s eközben inkább vállalod, hogy elveszted önmagadat, vagy csak a belső boldogság elhívásnak akarsz megfelelni, így a fél világ gyűlölni fog, de élni fogsz.

Egészséges szem Ayurvédával Nyomtat Email
Írta: Horváth-Kovács Diána   

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem működésének lenyomatát őrzi. Következik a szemápolás Ayurvéda módra. 

Az Ayurvéda filozófiája szerint valamennyi minket felépítő elem meghatározóan valamely érzékszervünkön keresztül érzékelhető leginkább. A szem a tűz elem érzékelésének szerve, hiszen a tűz az első olyan elem az 5 közül, mely már megnyilvánult, vagyis látható. A szemünkkel kapcsolatban sok igen árulkodó képzetünk létezik, például:

„Nem látsz a szemedtől?!”

„Rosszul látod.”

„ Nem látok a dühtől / nem látok a haragtól!”

„Nem látsz a szemedtől?!”

Valamennyi képzet arról tanúskodik, hogy a szem szimbolikusan az ember megbocsájtási nehézségeit tükrözi, s fizikailag a szem égését, viszkető érzését, vagy sárga elszíneződését okozza. A szem sárgasága utal a májfunkció zavarára is, mely nem más, mint a fizikai méregtelenítő szervünk, mely lelkileg a megbocsájtás folyamatára enged minket következtetni. Emiatt mutatja meg szemünk érzelmi állapotunkat, a Pitta erejének (tűz elem) állapotát.

Aki Pitta testalkatú, haragra a szeme könnyen bevörösödik, szinte lángol a haragtól. A szervezetünk Pitta túlműködése is okozhat szárazszem szindrómát, a könnyképzés zavarait, könnyen bevérző szemeket. Mit tehetünk szemünk világának egészségéért?

A szem nyugtatása-ápolása

A reggeli napi rítusok a szem ápolását is célul tűzik ki. Több minden rejtőzik az Ayurvéda tarsolyában. A legfontosabb, amit szem előtt kell tartanunk, hogy a szem égő érzése, viszketése során leginkább hűsíteni kell a szemünket. A hűsítés során alkalmazhatunk hideg vizes szemápolást, szemlemosást is. A hideg vizet helyettesíthetjük rózsavízzel való szemlocsolással is vagy rózsavizes vattakoronggal a szemhéj és a szem környékének alapos hidratálását.

A szembe olajat is lehet cseppenteni egy kis pipetta segítségével. Erre nem akármilyen olaj alkalmas, hanem leginkább a kókusz olaj, mely kiváló hűsítő hatásáról ismert. Mindkét szembe cseppentsünk 3-4 csepp kókusz olajat, majd jól simítsuk be a szemüregbe az olajat.

Tradícionális ayurvédikus regenerálószer a Ghí lámpa alkalmazása, mely erősíti a szemizmokat és hűsíti a szemet. A Ghí lámpát otthon is elkészíthetjük. Amire szükségünk lesz hozzá:

-          hőálló tál

-          ghí (tisztított vaj)

-          pamut kanóc

Elkészítése: a hőálló tálba helyezzük el a ghí-t, a ghí-be pedig középre a 100% pamut kanócot (ha nem tiszta pamut kanócot használunk, akkor a kanóc lángra kaphat). A kanóc darab ne legyen túl vastag! A kanóc végét egy kicsit nedvesítsük be ghí-vel, majd gyújtsuk meg.

A ghí lámpától kb 0,5-1 méter távolságra helyezkedjünk el és próbáljuk meg pislogás nélkül figyelni 2-3 percig. Amennyiben szemüveget viselünk, távolítsuk el a szemüveget a ghí lámpa figyelésének idejére. A ghí lámpa nyugtatja a szemet és a tudatot, csillogóvá téve azt.

Szem égésének kezelésére is hasznos segítő a ghí. Ilyenkor cseppentsünk 1-2 csepp ghí-t a szemünkbe lefekvés előtt. A ghí olajozza a szemet, így enyhíti szárazságát és erősíti azt.

A szemre alkalmazhatunk borogatást is. A szem borogatására kiváló a Trifala porkeverékből főzött tealé. Vegyünk 1 teáskanálnyi Trifala port, főzzünk belőle teát, majd miután kihűlt, áztassunk bele egy kis szövet darabot, amellyel befedjük a szemeinket. Nem csak borogathatjuk Trifala teával a szemet, de le is öblíthetjük vele azt.

A szemtréning eljárások híresek a szemizmok erősítésében, a szem élettartalmának és a látás élességének fokozásában. A szemtorna nem tart hosszú ideig, könnyen beépíthetjük a napi rutinba.

A szemtorna alap mozgásai:

-          mozgassuk meg a szemet fel és le, jobbról balra

-          tekintsünk fel és mozgassuk meg a szemünket balról jobbra, jobbról balra

-          tekintsünk le és mozgassuk meg a szemünket balról jobbra, jobbról balra

-          forgassuk meg a szemgolyót óramutató járásával megegyező és ellentétes irányba is

-          szemünkkel figyeljük meg orrunk hegyét, a homlokunk közepét

-          A végén dörzsöljük össze erősen tenyereinket, majd felmelegedett tenyereinket nyugtassuk meg a szemünkön

Ha szép, tiszta, fehéren csillogó szemet szeretnénk ,sokat segít, ha mindig sikerül magunkat kipihenni és ha a Pitta diszharmonikus érzelmi működéseitől elengedéssel mentesítjük magunkat. Semmi sem olyan fontos, még a harag sem, hogy miatta egészségünk kárt szenvedjen. Gondos odafigyeléssel, hűsítő szemterápiákkal tartósíthatjuk szemünk egészségét!

 

 

Napi figyelmeztetés

Az elbizakodott ember

Az ember, aki saját tudásában bízva elutasítja magától az igazságot, nincs benne az Élet könyvében.

Téves mondások

Nincs bűnöm...

"Nem loptam, nem csaltam, nem öltem embert, nekem nincs bűnöm!" - De van, hiszen most is hazudsz, az ember bűne a kettőségben lakozik, bármi is annak az oka. Minden ember bűnös, aki az anyagi léthez ragaszkodik, mert az anyagi lét nem a saját természete, hanem a nem tudásának az eredménye. A bűn azonban már az igaz törekvéssel is megszűnik.