Névnap

Ma 2017. december 12., kedd, Gabriella napja van. Holnap Luca és Otília napja lesz.

Küldjön képeslapot az ayurvedika.hu-ról!

Ne feledd! A nevedet nem te választottad, de megdicsőíteni csak te tudod!

Szavazzon

Kérlek, segíts szavazatoddal! Milyennek tartod az ayurvedika.hu-t?
 

Ayurvedika fórum

Ayurvedika a Facebook-on




Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurvéda képekben

Napi vicc

A falusi templomba betéved egy parasztbácsi. Leül és elkezd nézelődni. Amikor elérkezik a mise ideje, a pap megkérdi tőle:
- Csak egyedül van itt, azért megtartsam a misét?
Erre a bácsi:
- Én nem vagyok nagyon okos, de ha kimegyek az ólba, és csak az egyik disznó jön a vályúhoz, azért megetetem azt az egyet is!
A pap erre megtartja a misét, egészen belelkesedik, cifrázza kedvére.
Két óra múlva megszólal az öreg paraszt:
- Hát atyám, én nem vagyok egy okos ember, de azt tudom, hogy ha csak egy disznó jön a vályúhoz, azért nem adom neki az összes moslékot...

Google Fordító

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Ayurvéda

A mentáról ayurvédikusan

News image

A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben

Csaraka, az Ayurvéda ősatyja

News image

Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben

A négy életcél

News image

Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben

A Pinda-Brahma alapelv

News image

 A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben

More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurvéda általában, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek

Egészség

Egészséges szem Ayurvédával

News image

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben

Ayurvédikus marma terápia

News image

A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben

Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk

News image

 Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben

Megfázás, influenza, hurutos megbetegedés

News image

 A megfázás az ősz és a tél leggyakrabbi egészségügyi kihívása. Mi történik akkor, amikor... Bővebben

More in: Ayurvédikus egészség, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek

Életmód

Hűsítő Lassi ital

News image

Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben

Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló

News image

19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben

Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs

News image

Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben

Létezik a tej allergia?

News image

A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben

More in: Ayurvédikus életmód, Ayurvédikus szépségápolás, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvédikus masszázs, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek

Lelki élet

Karma jóga?

News image

Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben

Mágikus mantrák

News image

A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben

Boldogság, merre jársz?

News image

Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben

A fájdalomtól való félelem

News image

Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben

More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok

Kapcsolatok

Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával

News image

Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben

Édesanyák

News image

Legújabb cikkünk témája az egyéni testalkattal bíró édesanyának személyiségének boncolgatása ayurvédikus szemmel. Melyek az... Bővebben

Tamasz a gyereknevelésben

News image

 A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben

Babahordozás

News image

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak,... Bővebben

More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek

Napi bölcsesség

A boldogság

Vágyaiddal csak azt erősíted magadban, hogy fogyatékos vagy a boldogságban, a félelmeiddel pedig azt, hogy gyáva vagy visszaszerezni a boldogságod! Nem is kell ennél nagyobb illúzió az önvaló útján.

Napi dilemma

A helyes út dilemmája

Minden nap eldöntheted, hogy abban hiszel-e –akár rokonaid és barátaid tanácsára is-, hogy gonosz cselekedeted helyes volt, vagy abban, hogy jobb, ha belátod annak helytelenségét, megbánod és nem követed újra el.

Megfázás, influenza, hurutos megbetegedés Nyomtat Email
Írta: Horváth-Kovács Diána   
 A megfázás az ősz és a tél leggyakrabbi egészségügyi kihívása. Mi történik akkor, amikor megfázunk? Erről szól az ayurvedika.hu hiánypótló írása.

 

 

 
Az Ayurvéda szerint a megfázás, a nátha és a köhögés, a Vata (hideg, száraz hatóerő) és a Kapha dosha (hideg, nedves hatóerő) egyensúlyának kibillenése okozta tünetegyüttes. A szervezetben megnövekedett Kapha dosha hurutképződést, váladékozást, orrfolyást okoz, míg a Vata dosha túlműködése szárító, hideg hatást okoz testszerte.
 
Köhögés a doshák tükrében
 
Ide tartozik a köhögés. A köhögést tekintve megkülönböztetünk Vata, Pitta és Kapha jellegű köhögést.
 
A Vata dosha okozta köhögés szárító, fojtó köhögést okoz. A torokban és a mellkasban száraz érzet keletkezik, mindemellett az ajkak is kicserepesednek. Kezelése során alkalmaznak ghít (belsőleg), olajos beöntést (mely egyensúlyozza a Vata doshát), meleg és kenő hatású zöldségeket, szezám olajat. A ghít legtöbbször olyan növényekkel vegyítik, melyek csökkentik a Vata doshát, pl. gyömbér, édesgyökér, trifala por. Segítségükkel javul az emésztés és csökken a köhögés.
 
A Pitta dosha okozta köhögés során a távozó váladék sárgás színű, a szem is besárgulhat, kísérő tünet lehet a láz, a savas érzet, a szédülés. Kezelésében alkalmaznak ricinus olajjal végzett tisztítást (kivéve alhasi görcsök, várandósság ideje alatt), hideg és olajos hatást erősítő táplálkozást, szőlő lé – nádcukor – nádcukorlé - tej keverékét italként.
 
A Kapha dosha okozta köhögés során elnehezült érzésünk van, a távozó váladék sűrű, fehéres, vagy tejszerű, a mellkasi területen enyhe nyomást érzékelünk. Megszüntetésében használnak pikáns ízű fűszereket, növényeket (pl. nádcukor, szantál, tulsi, gyömbér, fekete bors keveréke mézzel).
 
A köhögést, bármely dosha is okozta a panaszt, növényi inhalálással (Dumapanam terápia) lehet gyógyítani. Valamennyiünkben felidéződik az emléke a gyerekkori kamillás inhalálásoknak. Vata és Kapha köhögés során az inhaláló folyadékba áztassuk ki a kardamom, fekete bors, gyömbér hatóanyagait.
 
 
Megfázás a doshák tükrében
 
A Kapha jellegű megfázás során a váladék fehér, tejfehér, vagy áttetsző színű. Kezelése során könnyed és méregtelenítő táplálkozást javasol az Ayurvéda. Választott étkeink legyenek könnyen emészthetőek, kerüljük a tej, az élesztős termékek, a sült ételek fogyasztását. Meleg tea citrommal, friss gyömbérrel és mézzel csökkenti a Kaphát.
 
A Pitta jellegű megfázás váladékai sárgás, zöldes színűek, kísérheti a megfázást láz is. Növényi teák a kezelésében: koriander, édeskömény, fodormenta.
 
A Vata jellegű megfázás váladéka kevés, száraz köhögés és álmatlanság kíséri. Melegítő hatású növények, melyek segítenek enyhítésében: édesgyökér, gyömbér. Ha az orrjárat is kiszárad, 3 csepp szezám olaj mindkét orrlyukba sokat segíthet.
 
 
Lelki okok
 
A megfázás az arc, a torok és a mellkas területeit érinti. Az itt elhelyezkedő szervek megbetegedése attól függően, hogy mi a panasz, kötődhetnek a kommunikáció, az önkifejezés, az elfojtás, az elfogadás aspektusaival.

Ha fáj a torkunk, ez jelezheti az önkifejezés nehézkességét. Mi az, amit nem tudok, akarok, kifejezni vagy mi az, amit kifejeztem, de nem úgy kellett volna, esetleg nem olyan erősen, negatívan, mint kellett volna.
 
Mellkasi panaszok esetén (pl. köhögés, nehézlégzés, mellkasi fájdalom) az ember sokszor elfojtja az érzéseit, a hitét, a véleményét, s ezeknek erős megnyilvánulni vágyása gerjeszti a mellkasi panaszokat. Sokszor valaki uralkodik az emberen, s nehéz elviselni ezt az uralkodást.
 
A nátha annak a jele, hogy valamivel torkig vagyunk, ami mégis felszínre akar törni, szeretne megmutatkozni. Sokszor akkor jelentkezik, amikor az ember kimerült, s szeretné magát kivonni a forgalomból. Valami belülről nyomasztja, s ez az elfojtás váladékozás formájában mégiscsak felszínre tör.
 
 
Az Ayurvéda holisztikus felfogása szerint betegséget nem lehet elkapni, hiszen minden betegségnek oka tudati ok, az emberben lappangó tévképzetek, tagadások-félelmek és kontrolálatlan vágyak megjelenései. Tévképzet tehát azt hinni, hogy a megfázás elkapható, leginkább csak hasonló lelki folyamatok következményeként máson is megnyilvánulhat.

 

 

Napi figyelmeztetés

Állhatatosság

Isten természete az igazság, a béke és a szeretet. Amíg a vágyaid és a félelmeid miatt ezeket képes vagy megsérteni, Istentagadó vagy. Azonban legyen bár förtelmes nyomorúságod, vagy adjanak a gonoszok a hóhér kezére, ha állhatatosan megőrzöd magadban e három elvet, örökéletet nyersz. Mindazonáltal, ha gyenge vagy, nincs más esélyed, mint várni a megváltót.

Téves mondások

Fájdalom

"Úgy szeretlek, hogy az már fáj" - Tévedsz, a szeretet érzelme az öröm! A fájdalom a vonzáshoz és a félelemhez tartozik, a vonzáshoz is csak akkor, ha a vonzás akadályoztatva van. Ha tényleg fáj, akkor vizsgáld felül a lelkedet, amíg nem késő...