Névnap

Ma 2024. március 29., péntek, Auguszta napja van. Holnap Zalán napja lesz.

Küldjön képeslapot az ayurvedika.hu-ról!

Ne feledd! A nevedet nem te választottad, de megdicsőíteni csak te tudod!

Szavazzon

Kérlek, segíts szavazatoddal! Milyennek tartod az ayurvedika.hu-t?
 

Ayurvedika a Facebook-on




Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurvéda képekben

Napi vicc

Dörömbölnek a Mennyország kapuján. Szent Péter, szendergéséből felébredve, odacsoszog a kulcsaival a kapuhoz, nagy nehezen kinyitja, de nincs ott senki. Gondolja, hogy csak rosszul hallott, visszaül a kuckójába. Megint dörömbölést hall, megint odamegy, megint senki. Talán valaki csak szórakozik vele - véli. Ám, alighogy visszafordul, újra dörömbölnek, de most az eddigieknél erősebben. Dühösen feltárja a kaput, hát ott áll egy lélek.
- Te kopogtál az előbb is?
- Igen, atyám.
- Csúnya dolog volt ugráltatni engem!
- Nem én tehetek róla, atyám, azok ott lent próbáltak háromszor újraéleszteni!

Google Fordító

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Ayurvéda

A mentáról ayurvédikusan

News image

A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben

Csaraka, az Ayurvéda ősatyja

News image

Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben

A négy életcél

News image

Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben

A Pinda-Brahma alapelv

News image

 A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben

More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurvéda általában, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek

Egészség

Egészséges szem Ayurvédával

News image

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben

Ayurvédikus marma terápia

News image

A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben

Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk

News image

 Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben

Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával

News image

 A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben

More in: Ayurvédikus egészség, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek

Életmód

Hűsítő Lassi ital

News image

Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben

Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló

News image

19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben

Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs

News image

Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben

Létezik a tej allergia?

News image

A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben

More in: Ayurvédikus életmód, Ayurvédikus szépségápolás, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvédikus masszázs, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek

Lelki élet

Karma jóga?

News image

Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben

Mágikus mantrák

News image

A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben

Boldogság, merre jársz?

News image

Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben

A fájdalomtól való félelem

News image

Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben

More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok

Kapcsolatok

Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával

News image

Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben

Édesanyák

News image

Legújabb cikkünk témája az egyéni testalkattal bíró édesanyának személyiségének boncolgatása ayurvédikus szemmel. Melyek az... Bővebben

Tamasz a gyereknevelésben

News image

 A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben

Babahordozás

News image

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak,... Bővebben

More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek

Napi bölcsesség

Háború

Ha a háborúban gyáván megfutamodsz, hátba lőnek.  Ha tudatosan visszavonulsz, hogy erőt gyűjts, akkor van esélyed a győzelemre. Így van ez az életben is: a gyávák mind halottak, a bölcsek viszont az igazságot keresik, amivel győzhetnek az ellenség felett, hogy életük legyen.  Azonban az ellenség nem a másik ember, hanem a benned rejlő gonosz.

Napi dilemma

A kötés dilemmája

Minden nap létrehozhatsz egy új felesleges kötést az életedben, kötődhetsz elvekhez, tárgyakhoz, vagy emberekhez, hogy hamis biztonságérzetet kapj, vagy csak az igazsághoz ragaszkodsz, és a hited elpusztíthatatlanná tesz.

Megtisztító babavárás Nyomtat Email
Írta: Horváth-Kovács Diána   
 Az Ayurvéda megannyi ága között létezik egy, mely a babavárásra és a születésre készíti fel a leendő édesanyákat. Hogyan teremthető megfelelő testi-lelki környezet a nőben a baba fogadására – erről szól a Garbha Sanskar, vagyis a várandósság ayurvédikus irányzata.

 
A Garbha Sanskar holisztikus megközelítése során fontos kiemelni a leendő édesanya lelki kiegyensúlyozottságát. Az Ayurvéda ezen ága kiemeli az anya mellett az apa egészségének a fontosságát is. Az ayurvédikus testalkat függ ugyanis az édesanya petesejtjének és az édesapa szaporító folyadékának a minőségétől. A legfontosabb, hogy ezek a sejtek (petesejt és ondó) jó minőségűek legyenek. Mit lehet tenni ezért?
 
1.      Megtisztulás Pancsakarmával a fogantatás előtt
 
A férfi és főleg a női szervezet felkészülését az ayurvédikus mélytisztító, ún. Pancsakarma terápiákkal lehet elősegíteni. A Pancsakarma kezelések közül is fontos kiemelni a hashajtás, a hnytatás és a beöntés jelentőségét. Ezek a tisztító terápiák hozzák egyensúlyba a szervezetre ható erőknek, a dosháknak a működését. Számos jel utal arra, amikor 1-1 dosha felborul a szervezetben, pl. a napi menstruáció rendellenességei (fájdalmas menszesz, túl erős vérzés, alvadt vérdarabok), a férfi ondó elváltozásai (túl híg ondó, égő érzés ejakuláció során, túl sűrű, szinte ragadós ondó).
 
Ahhoz, hogy kinek mely Pancsakarma eljáráson kell alávetnie magát és azt hogyan tegye, egy ayurvédikus szakembert érdemes felkeresni, aki felméri az adott egyén testalkatát éppúgy, mint az esetlegesen felborult doshák állapotát.
 
A Pancsakarma kezelések a méreganyagok eltávolítását célozzák meg, mely méreganyagokat a kiürítés előtt fel kell oldani, cseppfolyóssá kell tenni. Ebben segítenek az ayurvédikus masszázskezelések, melyeknek része a gőzölés, vagy a batyus átdörzsölések. Ezek az ayuvédikus terápiák extra módon támogatják a szervezet megválását a salakanyagoktól.
 
A Pancsakarma eljárások ideje legalább 2-3 hét.
 
2.      Táplálkozás a méregtelenítést követően
 
A Pancsakarma eljárásokat követő táplálkozás célja szintén az egészséges és tökéletes petesejt és ondó megalapozása.  Mindkét szaporító folyadékra a Kapha dosha (a víz és a föld elemet keringető hatóerő) fejti ki hatását, így a Kapha dosha felborulása ezen folyadékok egyensúlytalanságát is okozza. A petesejtet és az ondót leginkább támogató ételeink: a tej, a aj, a füge, a ghí, a kandiscukor, a sötét szőlőből készült mazsola, a szárított füge.
 
A tej erősíti és keni a szöveteinket, így a szaporító sejtjeinket is erősíti. Érdemes legalább napi 1 pohár tejet elfogyasztani. A ghí (tisztított vaj) megtisztító erejét használva Indiában sok ételbe csepegtetnek belőle néhány cseppet főzéskor. A petesejt és az ondó jó állagáért minden étkezés előtt 2 teáskanálnyi ghí fogyasztása javasolt.
 
A vas pótlására is figyelni kell minden nőnek, hiszen a menszeszt követő vérveszteséget pótolni kell. Bár ennek mennyisége elenyésző, de a vas vérképző hatása fontos a leendő anyuka szervezetének erősítéséhez. Vastartalmú ételek: datolya, piros szőlő, gránátalma, áztatott füge, spenót.
 
3.      Mentális éberség
 
Sok beszámolt már arról, hogy akkor fogant meg kisbabája, amikor valami változás, megnyugvás történt az életében. A fogantatást nem támogatja a stressz, a depressziós hangulatváltozások, a kiüresedettség, az idegesség. A Garbha Sanskar azt javasolja minden számára, hogy olyan hatásokkal vegye körbe magát, melyek a tudatát a kívánt dolgokra irányítják. Lehet ez egy meditációs zene, melyet folyamatosan hallgat valaki, lehetnek ezek lelki tanítások a lélek polaritásmentességét elősegítve, lehet ez bármilyen megnyugtató terápia (fürdőzés, masszázs, relaxáló jóga), olvashat a könyveket a szülés és a babanevelés lelki misztériumáról.
 
A és a férfi kapcsolat meghatározza mindkét fél lelkiállapotát. A baba megfoganását megelőzően jó, ha a pár rendezi egymás felé lelki tartozásait. Jobb, ha a baba is egy olyan környezetbe fogan, ahol a szülők egymást emelik lelkileg és nem épp fordítva, egymást próbálják meg leigázni. A gyermek érzekésétől nem szabad azt várni, hogy ő majd megoldja a konfliktusokat. A gyermek nagy örömet okoz, de illúzió lenne azt állítani, hogy elegyengeti a családi feszültségeket.
 
A Garbha Sanskar tudománya a figyelmet a testi és a lelki megtisztulás fontosságára helyezi. Adjuk meg a törődést a léleknek, és a test is eszerint engedelmeskedik.

 

 

Napi figyelmeztetés

Hamis önfeláldozás

Ha csak eljátszod a különböző guruk által tanított szerepeket a szeretetről, senki vagy! Ha csak a szenteknek és vallási tanítóknak akarsz megfelelni, senki vagy! Ha keresed az igazságot, te magad leszel a saját tanítód és bölcsebb leszel minden hamis tanítónál. Sokan mondják neked, hogy szolgáld az emberiséget, de tudd, hogy a hamis önfeláldozás éppen akkora bűn, mint az önzés. Keresd meg ebben is az egységet!

Téves mondások

Szabadakarat

"Nekem szabadakaratom van" - Nincs! Egyrészt mert nincs elég tudásod, hogy mit akarhatnál, másrészt mert a vágyaid és a félelmeid megkötnek. Úgy cselekedsz, ahogy ezek az erők megengedik neked.