Névnap

Ma 2018. június 21., csütörtök, Alajos és Leila napja van. Holnap Paulina napja lesz.

Küldjön képeslapot az ayurvedika.hu-ról!

Ne feledd! A nevedet nem te választottad, de megdicsőíteni csak te tudod!

Szavazzon

Kérlek, segíts szavazatoddal! Milyennek tartod az ayurvedika.hu-t?
 

Ayurvedika a Facebook-on




Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurvéda képekben

Napi vicc

A falusi templomba betéved egy parasztbácsi. Leül és elkezd nézelődni. Amikor elérkezik a mise ideje, a pap megkérdi tőle:
- Csak egyedül van itt, azért megtartsam a misét?
Erre a bácsi:
- Én nem vagyok nagyon okos, de ha kimegyek az ólba, és csak az egyik disznó jön a vályúhoz, azért megetetem azt az egyet is!
A pap erre megtartja a misét, egészen belelkesedik, cifrázza kedvére.
Két óra múlva megszólal az öreg paraszt:
- Hát atyám, én nem vagyok egy okos ember, de azt tudom, hogy ha csak egy disznó jön a vályúhoz, azért nem adom neki az összes moslékot...

Google Fordító

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Ayurvéda

A mentáról ayurvédikusan

News image

A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben

Csaraka, az Ayurvéda ősatyja

News image

Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben

A négy életcél

News image

Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben

A Pinda-Brahma alapelv

News image

 A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben

More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurvéda általában, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek

Egészség

Egészséges szem Ayurvédával

News image

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben

Ayurvédikus marma terápia

News image

A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben

Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk

News image

 Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben

Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával

News image

 A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben

More in: Ayurvédikus egészség, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek

Életmód

Hűsítő Lassi ital

News image

Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben

Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló

News image

19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben

Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs

News image

Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben

Létezik a tej allergia?

News image

A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben

More in: Ayurvédikus életmód, Ayurvédikus szépségápolás, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvédikus masszázs, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek

Lelki élet

Karma jóga?

News image

Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben

Mágikus mantrák

News image

A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben

Boldogság, merre jársz?

News image

Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben

A fájdalomtól való félelem

News image

Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben

More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok

Kapcsolatok

Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával

News image

Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben

Édesanyák

News image

Legújabb cikkünk témája az egyéni testalkattal bíró édesanyának személyiségének boncolgatása ayurvédikus szemmel. Melyek az... Bővebben

Tamasz a gyereknevelésben

News image

 A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben

Babahordozás

News image

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak,... Bővebben

More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek

Napi bölcsesség

Igaz szó

A te szavad pedig legyen egyértelmű "igen", vagy legyen egyértelmű "nem". Ha válaszoddal bizonytalanságot hagysz magad után, az ördög cselekedett általad, annál helyesebb, ha beismered, hogy nem tudod. Azonban, ha igent, vagy nemet mondtál gondoskodj róla, hogy szavaid hazugsággá ne váljanak.

Napi dilemma

A teremtés dilemmája

Minden nap eldöntheted, hogy aggódással tekintesz-e a jövőre, s ezzel lassan, de biztosan megteremted azt, amitől félsz, vagy reménnyel és bizakodással várod azt, amire szükséged van.

Megtisztító babavárás Nyomtat Email
Írta: Horváth-Kovács Diána   
 Az Ayurvéda megannyi ága között létezik egy, mely a babavárásra és a születésre készíti fel a leendő édesanyákat. Hogyan teremthető megfelelő testi-lelki környezet a nőben a baba fogadására – erről szól a Garbha Sanskar, vagyis a várandósság ayurvédikus irányzata.

 
A Garbha Sanskar holisztikus megközelítése során fontos kiemelni a leendő édesanya lelki kiegyensúlyozottságát. Az Ayurvéda ezen ága kiemeli az anya mellett az apa egészségének a fontosságát is. Az ayurvédikus testalkat függ ugyanis az édesanya petesejtjének és az édesapa szaporító folyadékának a minőségétől. A legfontosabb, hogy ezek a sejtek (petesejt és ondó) jó minőségűek legyenek. Mit lehet tenni ezért?
 
1.      Megtisztulás Pancsakarmával a fogantatás előtt
 
A férfi és főleg a női szervezet felkészülését az ayurvédikus mélytisztító, ún. Pancsakarma terápiákkal lehet elősegíteni. A Pancsakarma kezelések közül is fontos kiemelni a hashajtás, a hnytatás és a beöntés jelentőségét. Ezek a tisztító terápiák hozzák egyensúlyba a szervezetre ható erőknek, a dosháknak a működését. Számos jel utal arra, amikor 1-1 dosha felborul a szervezetben, pl. a napi menstruáció rendellenességei (fájdalmas menszesz, túl erős vérzés, alvadt vérdarabok), a férfi ondó elváltozásai (túl híg ondó, égő érzés ejakuláció során, túl sűrű, szinte ragadós ondó).
 
Ahhoz, hogy kinek mely Pancsakarma eljáráson kell alávetnie magát és azt hogyan tegye, egy ayurvédikus szakembert érdemes felkeresni, aki felméri az adott egyén testalkatát éppúgy, mint az esetlegesen felborult doshák állapotát.
 
A Pancsakarma kezelések a méreganyagok eltávolítását célozzák meg, mely méreganyagokat a kiürítés előtt fel kell oldani, cseppfolyóssá kell tenni. Ebben segítenek az ayurvédikus masszázskezelések, melyeknek része a gőzölés, vagy a batyus átdörzsölések. Ezek az ayuvédikus terápiák extra módon támogatják a szervezet megválását a salakanyagoktól.
 
A Pancsakarma eljárások ideje legalább 2-3 hét.
 
2.      Táplálkozás a méregtelenítést követően
 
A Pancsakarma eljárásokat követő táplálkozás célja szintén az egészséges és tökéletes petesejt és ondó megalapozása.  Mindkét szaporító folyadékra a Kapha dosha (a víz és a föld elemet keringető hatóerő) fejti ki hatását, így a Kapha dosha felborulása ezen folyadékok egyensúlytalanságát is okozza. A petesejtet és az ondót leginkább támogató ételeink: a tej, a aj, a füge, a ghí, a kandiscukor, a sötét szőlőből készült mazsola, a szárított füge.
 
A tej erősíti és keni a szöveteinket, így a szaporító sejtjeinket is erősíti. Érdemes legalább napi 1 pohár tejet elfogyasztani. A ghí (tisztított vaj) megtisztító erejét használva Indiában sok ételbe csepegtetnek belőle néhány cseppet főzéskor. A petesejt és az ondó jó állagáért minden étkezés előtt 2 teáskanálnyi ghí fogyasztása javasolt.
 
A vas pótlására is figyelni kell minden nőnek, hiszen a menszeszt követő vérveszteséget pótolni kell. Bár ennek mennyisége elenyésző, de a vas vérképző hatása fontos a leendő anyuka szervezetének erősítéséhez. Vastartalmú ételek: datolya, piros szőlő, gránátalma, áztatott füge, spenót.
 
3.      Mentális éberség
 
Sok beszámolt már arról, hogy akkor fogant meg kisbabája, amikor valami változás, megnyugvás történt az életében. A fogantatást nem támogatja a stressz, a depressziós hangulatváltozások, a kiüresedettség, az idegesség. A Garbha Sanskar azt javasolja minden számára, hogy olyan hatásokkal vegye körbe magát, melyek a tudatát a kívánt dolgokra irányítják. Lehet ez egy meditációs zene, melyet folyamatosan hallgat valaki, lehetnek ezek lelki tanítások a lélek polaritásmentességét elősegítve, lehet ez bármilyen megnyugtató terápia (fürdőzés, masszázs, relaxáló jóga), olvashat a könyveket a szülés és a babanevelés lelki misztériumáról.
 
A és a férfi kapcsolat meghatározza mindkét fél lelkiállapotát. A baba megfoganását megelőzően jó, ha a pár rendezi egymás felé lelki tartozásait. Jobb, ha a baba is egy olyan környezetbe fogan, ahol a szülők egymást emelik lelkileg és nem épp fordítva, egymást próbálják meg leigázni. A gyermek érzekésétől nem szabad azt várni, hogy ő majd megoldja a konfliktusokat. A gyermek nagy örömet okoz, de illúzió lenne azt állítani, hogy elegyengeti a családi feszültségeket.
 
A Garbha Sanskar tudománya a figyelmet a testi és a lelki megtisztulás fontosságára helyezi. Adjuk meg a törődést a léleknek, és a test is eszerint engedelmeskedik.

 

 

Napi figyelmeztetés

Az ember tehetetlensége
Ha azt mondod, hogy ráérsz, és csak a magad erejében bízol, amikor meglepetésként rád tör a rontás, meg fogod látni, milyen kevés is az idő a változásra. Azon a napon jajjgatni fognak a hozzád hasonlók, mert szembenéznek saját tehetetlenségükkel Isten igéjével szemben.

Téves mondások

Isten küldöttje

Engem Isten küldött... Ne gondold, hogy ez a mondat bármitől is megment téged. Isten teremtette tolvajnak a tolvajt, és ő hatalmazza fel az Antikrisztust is. Célod legyen bármilyen nemesnek tűnő is, üdvözülni csak akkor fogsz, ha Isten lelkedet is megfelelőnek találja hozzá.