Name day

Today is 2024. March 19., Tuesday. Congratulations our all József és Bánk name visitors.

For reading the english contents, please click on the sitemap menu on the bottom.

Vote

Kérlek, segíts szavazatoddal! Milyennek tartod az ayurvedika.hu-t?
 

Ayurvedika a Facebook-on




Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurveda in pictures

ayurveda_ke...
Image Detail

Daily joke

There are no translations available.

A plasztikai sebész kitalált egy új módszert az arcbőr feszessé tételére. Magyarázza a páciensnek:
- Egy rejtett csavart operálok a feje tetejére. Amikor úgy érzi, hogy a bőr egy kicsit ráncosabb, csak egy apró csavarás, és újra feszes az arcbőre. A nőnek nagyon tetszik a dolog, aláveti magát a beavatkozásnak. Néhány hónap múlva azonban visszajön az orvoshoz.
- Doktor úr! Nézze, milyen zacskók lettek a szemem alatt!
- Asszonyom! Azok nem zacskók, hanem a mellei. És ha még sokat tekergeti azt a csavart, hamarosan szakálla is lesz!

Google Translate

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Ayurvéda

A mentáról ayurvédikusan

News image

A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben

Csaraka, az Ayurvéda ősatyja

News image

Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben

A négy életcél

News image

Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben

A Pinda-Brahma alapelv

News image

 A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben

More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurveda generally, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek

Egészség

Egészséges szem Ayurvédával

News image

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben

Ayurvédikus marma terápia

News image

A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben

Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk

News image

 Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben

Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával

News image

 A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben

More in: Ayurvedic health, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek

Életmód

Hűsítő Lassi ital

News image

Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben

Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló

News image

19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben

Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs

News image

Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben

Létezik a tej allergia?

News image

A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben

More in: Ayurvedic lifestyle, Ayurvedic beauty care, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvedic massage, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek

Lelki élet

Karma jóga?

News image

Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben

Mágikus mantrák

News image

A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben

Boldogság, merre jársz?

News image

Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben

A fájdalomtól való félelem

News image

Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben

More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok

Kapcsolatok

Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával

News image

Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben

Édesanyák

News image

Legújabb cikkünk témája az egyéni testalkattal bíró édesanyának személyiségének boncolgatása ayurvédikus szemmel. Melyek az... Bővebben

Tamasz a gyereknevelésben

News image

 A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben

Babahordozás

News image

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak,... Bővebben

More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek

Daily wisdom

The more and bigger your desire is, the more and bigger your fear is, it’s the more sure, that there is a lack of the unconditional love in you. The source of the love is the truth and the faith. You are only able to understand it if you are looking for the God! 

Napi dilemma

The dilemma of the love
You may decide in all conflicts whether you harm to someone else in your passion, or with the repression of the passion for yourself, maybe through the forgiving and reconciliation for nobody.
Megtisztító babavárás Print E-mail
Written by Horváth-Kovács Diána   
There are no translations available.

 Az Ayurvéda megannyi ága között létezik egy, mely a babavárásra és a születésre készíti fel a leendő édesanyákat. Hogyan teremthető megfelelő testi-lelki környezet a nőben a baba fogadására – erről szól a Garbha Sanskar, vagyis a várandósság ayurvédikus irányzata.

 
A Garbha Sanskar holisztikus megközelítése során fontos kiemelni a leendő édesanya lelki kiegyensúlyozottságát. Az Ayurvéda ezen ága kiemeli az anya mellett az apa egészségének a fontosságát is. Az ayurvédikus testalkat függ ugyanis az édesanya petesejtjének és az édesapa szaporító folyadékának a minőségétől. A legfontosabb, hogy ezek a sejtek (petesejt és ondó) jó minőségűek legyenek. Mit lehet tenni ezért?
 
1.      Megtisztulás Pancsakarmával a fogantatás előtt
 
A férfi és főleg a női szervezet felkészülését az ayurvédikus mélytisztító, ún. Pancsakarma terápiákkal lehet elősegíteni. A Pancsakarma kezelések közül is fontos kiemelni a hashajtás, a hnytatás és a beöntés jelentőségét. Ezek a tisztító terápiák hozzák egyensúlyba a szervezetre ható erőknek, a dosháknak a működését. Számos jel utal arra, amikor 1-1 dosha felborul a szervezetben, pl. a napi menstruáció rendellenességei (fájdalmas menszesz, túl erős vérzés, alvadt vérdarabok), a férfi ondó elváltozásai (túl híg ondó, égő érzés ejakuláció során, túl sűrű, szinte ragadós ondó).
 
Ahhoz, hogy kinek mely Pancsakarma eljáráson kell alávetnie magát és azt hogyan tegye, egy ayurvédikus szakembert érdemes felkeresni, aki felméri az adott egyén testalkatát éppúgy, mint az esetlegesen felborult doshák állapotát.
 
A Pancsakarma kezelések a méreganyagok eltávolítását célozzák meg, mely méreganyagokat a kiürítés előtt fel kell oldani, cseppfolyóssá kell tenni. Ebben segítenek az ayurvédikus masszázskezelések, melyeknek része a gőzölés, vagy a batyus átdörzsölések. Ezek az ayuvédikus terápiák extra módon támogatják a szervezet megválását a salakanyagoktól.
 
A Pancsakarma eljárások ideje legalább 2-3 hét.
 
2.      Táplálkozás a méregtelenítést követően
 
A Pancsakarma eljárásokat követő táplálkozás célja szintén az egészséges és tökéletes petesejt és ondó megalapozása.  Mindkét szaporító folyadékra a Kapha dosha (a víz és a föld elemet keringető hatóerő) fejti ki hatását, így a Kapha dosha felborulása ezen folyadékok egyensúlytalanságát is okozza. A petesejtet és az ondót leginkább támogató ételeink: a tej, a aj, a füge, a ghí, a kandiscukor, a sötét szőlőből készült mazsola, a szárított füge.
 
A tej erősíti és keni a szöveteinket, így a szaporító sejtjeinket is erősíti. Érdemes legalább napi 1 pohár tejet elfogyasztani. A ghí (tisztított vaj) megtisztító erejét használva Indiában sok ételbe csepegtetnek belőle néhány cseppet főzéskor. A petesejt és az ondó jó állagáért minden étkezés előtt 2 teáskanálnyi ghí fogyasztása javasolt.
 
A vas pótlására is figyelni kell minden nőnek, hiszen a menszeszt követő vérveszteséget pótolni kell. Bár ennek mennyisége elenyésző, de a vas vérképző hatása fontos a leendő anyuka szervezetének erősítéséhez. Vastartalmú ételek: datolya, piros szőlő, gránátalma, áztatott füge, spenót.
 
3.      Mentális éberség
 
Sok beszámolt már arról, hogy akkor fogant meg kisbabája, amikor valami változás, megnyugvás történt az életében. A fogantatást nem támogatja a stressz, a depressziós hangulatváltozások, a kiüresedettség, az idegesség. A Garbha Sanskar azt javasolja minden számára, hogy olyan hatásokkal vegye körbe magát, melyek a tudatát a kívánt dolgokra irányítják. Lehet ez egy meditációs zene, melyet folyamatosan hallgat valaki, lehetnek ezek lelki tanítások a lélek polaritásmentességét elősegítve, lehet ez bármilyen megnyugtató terápia (fürdőzés, masszázs, relaxáló jóga), olvashat a könyveket a szülés és a babanevelés lelki misztériumáról.
 
A és a férfi kapcsolat meghatározza mindkét fél lelkiállapotát. A baba megfoganását megelőzően jó, ha a pár rendezi egymás felé lelki tartozásait. Jobb, ha a baba is egy olyan környezetbe fogan, ahol a szülők egymást emelik lelkileg és nem épp fordítva, egymást próbálják meg leigázni. A gyermek érzekésétől nem szabad azt várni, hogy ő majd megoldja a konfliktusokat. A gyermek nagy örömet okoz, de illúzió lenne azt állítani, hogy elegyengeti a családi feszültségeket.
 
A Garbha Sanskar tudománya a figyelmet a testi és a lelki megtisztulás fontosságára helyezi. Adjuk meg a törődést a léleknek, és a test is eszerint engedelmeskedik.

 

 

Daily caution

There are no translations available.

Óvakodj az írástudók gyümölcsétől. Azt hiszik, hogy bölcsek, pedig nincs rajtuk kívül nyomorultabb ember a földön. Jól teszed, ha elkerülöd őket. Az ige azért van, hogy kételyt oszlasson el benned, hogy megismerd az életet, az írástudó pedig hamis értelmével kételybe sodor, s ezáltal megfoszt a teljességtől.

Téves mondások

Én próbálom, de...
There are no translations available.

"Én próbálom, de..." - Ha csak próbálod, azt jelenti, hogy kettőségben teszed. Ne félj, dönts végre! Tedd, akkor viszont add bele a lelkedet, vagy ne tedd, akkor pedig keress más utat. Hit nélkül tenni valamit olyan, mintha olyan biciklivel mennél, aminek nincsen pedálja.