Name day

Today is 2020. October 28., Wednesday. Congratulations our all Simon és Szimonetta name visitors.

For reading the english contents, please click on the sitemap menu on the bottom.

Vote

Kérlek, segíts szavazatoddal! Milyennek tartod az ayurvedika.hu-t?
 

Ayurvedika a Facebook-on




Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurveda in pictures

ayurveda_ke...
Image Detail

Daily joke

There are no translations available.

Fickó elmegy az orvoshoz:
- Doktor úr, annyit beszélnek arról, hogy a nők meg a férfiak egyszerre élvezzenek el, de nekünk az asszonnyal még sose sikerült.
- Van pisztolya?
- Igen, van.
- Akkor tegye be a párna alá, és amikor elélvezne, lőjön vele a levegőbe. Így a felesége összerándul és ő is elélvez.
Este csörög a telefon az orvosnál:
- Doktor úr! Kipróbáltam, a levegőbe lőttem amikor élvezni kezdtem.
- És mi történt?
- A feleségem a szemembe kakilt és megharapta a fütyimet, ráadásul a szekrényből föltartott kézzel előjött egy pucér hapsi!

Google Translate

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Ayurvéda

A mentáról ayurvédikusan

News image

A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben

Csaraka, az Ayurvéda ősatyja

News image

Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben

A négy életcél

News image

Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben

A Pinda-Brahma alapelv

News image

 A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben

More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurveda generally, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek

Egészség

Egészséges szem Ayurvédával

News image

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben

Ayurvédikus marma terápia

News image

A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben

Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk

News image

 Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben

Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával

News image

 A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben

More in: Ayurvedic health, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek

Életmód

Hűsítő Lassi ital

News image

Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben

Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló

News image

19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben

Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs

News image

Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben

Létezik a tej allergia?

News image

A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben

More in: Ayurvedic lifestyle, Ayurvedic beauty care, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvedic massage, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek

Lelki élet

Karma jóga?

News image

Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben

Mágikus mantrák

News image

A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben

Boldogság, merre jársz?

News image

Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben

A fájdalomtól való félelem

News image

Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben

More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok

Kapcsolatok

Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával

News image

Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben

Édesanyák

News image

Legújabb cikkünk témája az egyéni testalkattal bíró édesanyának személyiségének boncolgatása ayurvédikus szemmel. Melyek az... Bővebben

Tamasz a gyereknevelésben

News image

 A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben

Babahordozás

News image

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak,... Bővebben

More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek

Daily wisdom

There are no translations available.

Isten országa lelki közösség. Kapuja mindig nyitva áll, nem őrzi senki sem. Mégis csak az képes belépni, aki itt a földön építi Isten országát, aki jórészt lelki életet él és aki kész közösségben élni. A legfelsőbb igazság megértésének feltétele mindez.

 

Napi dilemma

The dilemma of the change
You may decide every day, if you shape the world onto your picture for the sedation of your own pains, or you shape yourself so, that the life should not hurt.
Hűtsd le magad Ayurvédával! Print E-mail
Written by Horváth-Kovács Diána   
There are no translations available.

Itt a várva várt nyár, amely megörvendeztet minket oly sok napsütéses, sokszor forró napokkal. Az Ayurvéda felhívja figyelmünket a testi hűtés fontosságára. Hogyan tartsd magad egyensúlyban?

Nyáron a Pitta dosha ereje előnyt élvez. A meleg időjárás főleg a Pitta, azaz tüzes személyiséget inti óvatosságra, de a többi testalkat is tapasztalhatja magán a hőség ellustító, szárító hatását. Ayurvédikus tanácsainkat nyárra életmódunk több pontjára kiterjesztve ajánljuk figyelembe venni!

Edd magad hűvösre! 

Nyári táplálékaink közül hűs érzetet ad a dinnye, uborka, kókusz, körte, mangó, citrom. Italok közül válaszd az aloe vera, a kókusz, az édeskömény, a menta ízesítésű hűsítőket!
 
Kerüld az alkoholtartalmú italokat, a kávét, az erősen fűszerezett és csípős ízű teákat (pl. fahéj, gyömbér, bors, szegfűszeg)
 
Fontos a folyamatos folyadékpótlás, mindig vigyünk magunkkal innivalót, ha hosszabb útra indulunk. kisbabáknál különösen fontos a jól hidratáltság (főleg Pitta kisbabák esetén).

Frissítsd magad masszázzsal!

A masszázs az év minden évszakában jólesik, nyáron kifejezetten szükségünk van bőrünk olajozására, mert a Nap heve szárító hatással van kültakarónkra. A kókuszolajjal végzett ayurvédikus testmasszázs frissíti sejtjeinket, belülről kifejtve hűtő hatását. A hűsítés kifejezetten a Pitta testalkatnak kedvez, de a Vata és a Pitta alkatú embereknek is ajánlott a kókusz olajos fejmasszázs. Otthonra szerezzünk be kókuszolajat, s napkezdetkor, illetve lefekvés előtt kényeztessük magunkat olajos önmasszázsban!
 

Bőrnyugtató kozmetikumok

Nyáron a vízparton alaptartozék az aloe vera gél. Kitűnő hűsítő hatású, jól nyugtatja a bőrt egy esetleges leégés, bőrpír során. Ha bőrünk könnyen leég, készítsük fel bőrünket kókusz olajos/vajas bőrápolással még a meleg hónapok megérkezése előtt.
 
Készíthetünk házilag testpermetet. A testpermet készítéséhez ne használjunk alkoholt! Az alkohol ugyanis szárító és melegítő hatású, amely hatás nem éppen kívánt a nyári melegben.
 
Vegyünk rózsavizet (2-3 dl egész nyáron is elég akár) és jó minőségű rózsaesszenciát, illóolajat (10-20 csepp elég). A rózsa köztudottan hűsítő hatású.
 
A testpermet jázmin felhasználásával is elkészíthető. Kapható jázminos víz is, amelybe jázmin esszenciát cseppenthetünk. A jázmint azoknak a hölgyeknek ajánljuk, akik szeretik a bódító illatokat. A jázmin szintén Pitta, tűz egyensúlyozó, azaz hűsítő hatású.
 
Testradírként alkalmazhatjuk a rózsavízzel higított szantálfa poros egyveleget, mellyel heti néhány alkalommal átdörzsölve bőrünket azt rugalmassá és ellenállóvá tehetjük a száraz hatással szemben.
 
Nyárra javasolt kozmetikai adalékok tehát: uborka, szantál, menta, rózsa, kókusz, jázmin, aloe vera.

 Életmód nyáron

A jóga nyáron is hasznos társ. Nem csak segít elviselni a fülledt napokat, de egyes jóga ászanák és légzőgyakorlatok tüzet is csillapítanak. Légzőgyakorlatok közül: Shitali Pranayama gyakorlata, melyről bővebben ITT olvashatsz
A jóga gyakorlásához legideálisabb időszak a kora reggel, ekkor még kellemes hőmérséklet uralkodik.
 
Nyáron gondoskodjunk szemünk védelméről. Ha tehetjük, viseljünk napszemüveget, napellenzőt, kalapot, így biztosítva fejünk védelmét is a hőtől. A szem hűsítésére alkalmazhatjuk az alábbi tippet:
-          mártsunk néhány vattapamacsot rózsavízbe, majd tegyük rá pár percig szemeinkre.
-          amikor csak lehet, mossuk le szemünket, arcunkat hideg vízzel
 
Viseljünk olyan öltözéket, mely szellős, vékonyabb textilből készül. Hajunkat viseljük feltűzve, gondoskodjunk bőrünk szabad légzéséről.
 
Sportok közül az úszás a leginkább hűsítő. Ha csak tehetjük, éljünk a közeli strandok kínálta felfrissülési lehetőséggel!
 
Élvezzük okosan a nyarat!

 

 

Daily caution

There are no translations available.

Vigyázz, hogy ne hasonlítsd össze a tetteimet a tieiddel. Lehet megsértelek, megloplak, az életedre is török, én még sem vagyok bűnben, ha ez volt az Isteni küldetésem. Te pedig nem sértegetsz meg engem, nem lopsz tőlem, és az életemre sem törsz, mégis a pokolra kerülsz a hazugságaidért, amiért nem merted kifejezni a fájdalmadat, és mert nem hittél bennem, hogy az érted van. Nem a tettek határozzák meg a bűn lényegét, hanem a szív gonoszsága. Vagy nem tudod, hogy az Úr Krishna is embert ölt, hogy beteljesítse feladatát, és az apostolok is adtak emberi lelkeket az ördög kezére? A szemeddel és a füleddel nem figyelheted meg az igazságot és nem értheted meg a bűnt!

Téves mondások

Én olyan bűnös vagyok!
There are no translations available.

"Én olyan bűnös vagyok!" - Ha ez a mondat tiszta szívből jön, már meg is tisztultál, mert lehullt az illúzió! Nincs más dolgod, mint elhagyni korábbi gyengeségeidet.