- Kérlek benneteket, hogy segítsetek fejleszteni az ayurvedikát! Elmondhatjátok bátran, milyen je...
- Ayurvédikus testtípus teszt elérhető a regisztrált felhasználók részére! ...
- Tudta-e Ön, hogy az Ayurvéda elvek alkalmasak a kapcsolatok gyógyítására? ...
- Tudta-e Ön, hogy Ayurvédával Indiában sok gyógyíthatatlan betegséget is kezelnek? ...
- Tudta-e, hogy az Ayurvéda szebbé, vonzóbbá teheti Önt? ...
Névnap
Küldjön képeslapot az ayurvedika.hu-ról!
Ne feledd! A nevedet nem te választottad, de megdicsőíteni csak te tudod!
Krisztusvaras.hu
Hirdetés
Szavazzon
Címkefelhő
test testvér gyermek férfi radzsasz levegő tűz szépség baba tudat bűn dosha éter tűzelem szülő lelki félelem egészség csípős világosság vata fájdalom testtípus mama gúna testi szattva savanyú tagadás fanyar víz elem erkölcs barát panchakarma kapcsolatok lélek édes levegőelem keserű isten kapha éterelem kismama tamasz vízelem vonzódás tudati ayurvéda nagyszülő felszabadulás pitta táplálkozás betegség szeretet sós föld apa sötétség anya öröm vágy ayurvédikus nő anyagi földelem béke őselem igazság életmód
Egészség
Közösség
Jelenleg a csevegőben tartózkodik:
Nincs senki online
Egyéb információk
Ayurvéda képekben
Napi vicc
A zsidó gyerek állandóan rossz jegyeket hoz haza az iskolából, az apja megfenyegeti: - Ha ilyen rosszul tanulsz, akkor beíratlak egy keresztény iskolába! A gyerek csak nem tanul jobban, ezért beíratják a másik iskolába. Ettől kezdve állandóan csak ötösöket hoz. Az apja meg is kérdi: -A zsidó iskolában rossz tanuló voltál. Mi történt? - Jaj, ne is kérdezd apa! Megyek az iskolába, az iskola előtt ott egy ember, keresztre feszítve. Bemegyek a kapun, szinten ott egy ember keresztre feszítve. Bemegyek az osztályba, a katedra felett szinten ott egy ember keresztre feszítve! Te apa, ezek nem viccelnek! |
Google Fordító
Ayurvéda
A mentáról ayurvédikusan A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben |
Csaraka, az Ayurvéda ősatyja Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben |
A négy életcél Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben |
A Pinda-Brahma alapelv.jpg) A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben |
|
More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurvéda általában, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek |
|
Egészség
Egészséges szem Ayurvédával A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben |
Ayurvédikus marma terápia A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben |
Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben |
Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben |
|
More in: Ayurvédikus egészség, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek |
|
Életmód
Hűsítő Lassi ital Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben |
Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló 19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben |
Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben |
Létezik a tej allergia? A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben |
|
More in: Ayurvédikus életmód, Ayurvédikus szépségápolás, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvédikus masszázs, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek |
|
Lelki élet
Karma jóga? Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben |
Mágikus mantrák A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben |
Boldogság, merre jársz? Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben |
A fájdalomtól való félelem Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben |
|
More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok |
|
Kapcsolatok
Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben |
|
Tamasz a gyereknevelésben A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben |
Babahordozás A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert módja annak,... Bővebben |
|
More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek |
|
Napi bölcsesség
| Vetés-aratás |
Ha a parasztember vetéskor az előző, vagy a következő aratással foglalkozna, vajon nem halna-e éhen? Amit a múltban vetettél, most eszed annak gyümölcsét. Ezen változtatni nem tudsz. Amit holnap enni fogsz, azt ma veted. Ha elszalasztod a vetést, nem csak ma éhezel, hanem holnap is éhezni fogsz. |
Napi dilemma
| A szabálydilemma |
Minden nap alkothatsz egy új szabályt, amellyel védheted magad a fájdalmaidtól, vagy megismered a legfelsőbb törvényt, és fájdalomtól mentesen élhetsz. |
| Ödéma kezelése a terhesség alatt |
 |
 |
| Írta: Horváth-Kovács Diána |
 Az ödémával, vagyis a szövetekben tengődő folyadékgyülemmel sok kismama találkozik a terhesség ideje alatt. Legtöbbször elnehezült, megduzzadt láb érzetéről panaszkodnak az anyukák. Az Ayurvéda segítségével adunk most hasznos ödémakezelési tippeket.
Mi okozza terhesség alatt az ödéma kialakulását?A megnövekedett még nyomást gyakorol a medence körüli érfalakra, összepréseli őket, melynek eredménye a lábak duzzadása. Ezt a folyamatot támogatja a kevés mozgás, a magas vérnyomás vagy a vérkeringés lelassulása. A sok kávé és fekete tea fogyasztása sem kedvez.
Az ayurvédikus testalkatokat figyelembe véve az ödémásodásra leginkább hajlamot a Kapha testalkattal bíró kismama mutat. Az őt meghatározó víz és föld elem nehézkessége miatt az extra súlyt az anya szervezete nehezebben bírja, mely megjelenik a végtagok vizenyősségében.
Hogyan kezelhető az ödéma terhesség idején?A legtöbb felgyülemlett folyadék a szülés alatt, illetve a baba születését követő pár napban elhagyja a szervezetet, de a cél az, hogy a kismama már a terhessége idején is komfortosan érezze magát. Ennek megalapozásáért az alábbiakat teheti:
1) Édeskömény – koriander - római kömény tea fogyasztása. A kismama vegyen mind a 3 fűszer/gyógynövényből egyenlő arányban (kb. negyed-fél teáskanálnyi adag mind a három növényből), majd forrázza le egy csésze meleg vízzel. Naponta 2-3 alkalommal fogyasztandó.
2) Rendszeres testmozgás. Napi 20-30 perc séta jót tesz mindenkinek, éppúgy a kismamáknak is. A séta javítja a vérkeringést, és csökkenti a lábak duzzadását.
3) Kevesebb só használata a táplálkozásban. A sok só ugyanis támogatja a szervezet vízvisszatartását, mely jelen esetben nem cél.
4) Amikor a kismama pihen, tegyen párnát a lábfeje alá. Ebben a pozícióban a láb vizesedése csökken, a víz könnyebben eloszlik.
5) Ha az ödémásodás hátterében a magas vérnyomás áll, az alábbi gyógyfüvekből vett egyenlő arányú keverékből (összesen 1 teaskanálnyi) főzhető vérnyomáscsökkentő tea: gologtavirág, galagonya. Naponta kétszer, étkezés után fogyasztandó.
6) Az alábbi vitaminok mindenképpen pótolandók, ha belőlük hiányt szenved a szervezet: cink, kálium, kálcium.
7) Pranayama, rendszeres légzőgyakorlatok végzése, mely serkenti a szervezet anyagcsere- és keringési rendszerét (tipp: kismama jóga)
8) Egy pohárnyi testmeleg víz és 1 teáskanálnyi citromlé keveréke csökkenti a lábfej duzzadását.
9) Természetesen tartózkodjon a kismama túl meleg hőmérséklettől, és a kényelmetlen, szűk ruháktól.
Az ayurvédikus kismama masszázs terhesség ideje alatt gyengéd a kismamához. Nem csak az anyuka bőre töltődik fel hasznos olajokkal, de az ayurvédikus masszázsok gyengéden támogatják a szervezet vízháztartását. Minden anyukának jólesik a kényeztetés, amely nem csak enyhíti megnövekedett terheit, de segít az ödéma leküzdésében is! |
Napi figyelmeztetés
| Az erkölcs forrása |
Vigyázz! Ha te, aki hit nélkül élsz, olyan "igazságot" tanítasz nekem, amelyben magad sem hiszel, pusztán megszokásból, vágyból és félelemből cselekszed azt, azt gondolom rólad féleszű vagy, és arra sem méltatlak, hogy szóbaálljak veled. Ha olyan "igazságot" követsz és tanítasz nekem, amely a megtévesztésből van, téged sem tesz boldoggá, azt gondolom rólad tudatlan vagy, de méltó a megigazításra. Ha azonban az igazság, amelyben hiszel boldoggá tesz téged és ezt megfigyelem rajtad, követni foglak, bármerre is menj. Az erkölcs nem más, mint a hited és a cselekedeteid összhangja. Csak akkor nem ad megbotránkozást a többi embernek, ha őszintén követed azt, amiben hiszel. |
Téves mondások
| Én olyan bűnös vagyok! |
"Én olyan bűnös vagyok!" - Ha ez a mondat tiszta szívből jön, már meg is tisztultál, mert lehullt az illúzió! Nincs más dolgod, mint elhagyni korábbi gyengeségeidet. |