- Kérlek benneteket, hogy segítsetek fejleszteni az ayurvedikát! Elmondhatjátok bátran, milyen je...
- Ayurvédikus testtípus teszt elérhető a regisztrált felhasználók részére! ...
- Tudta-e Ön, hogy az Ayurvéda elvek alkalmasak a kapcsolatok gyógyítására? ...
- Tudta-e Ön, hogy Ayurvédával Indiában sok gyógyíthatatlan betegséget is kezelnek? ...
- Tudta-e, hogy az Ayurvéda szebbé, vonzóbbá teheti Önt? ...
Névnap
Küldjön képeslapot az ayurvedika.hu-ról!
Ne feledd! A nevedet nem te választottad, de megdicsőíteni csak te tudod!
Krisztusvaras.hu
Hirdetés
Szavazzon
Címkefelhő
testtípus táplálkozás szeretet szülő levegő föld dosha kismama anya nő elem barát gyermek béke apa életmód fájdalom ayurvéda öröm test éterelem igazság testvér lélek vágy keserű anyagi férfi tűz vízelem éter földelem őselem világosság nagyszülő édes kapha sötétség levegőelem egészség isten tagadás víz tamasz betegség radzsasz szattva tudati sós tudat lelki panchakarma baba savanyú tűzelem csípős vonzódás erkölcs szépség felszabadulás mama pitta testi félelem fanyar gúna bűn ayurvédikus vata kapcsolatok
Egészség
Közösség
Jelenleg a csevegőben tartózkodik:
Nincs senki online
Egyéb információk
Ayurvéda képekben
Napi vicc
| A fiatal jegyespár éppen az esküvőjük előtti napon szenved autóbalesetet. Mindketten meghalnak és felkerülnek Szent Péter színe elé. Ott aztán megkérdezik, hogy lehetséges lenne-e, hogy összeházasodjanak a Mennyországban? - Jól van, várjatok itt, gondolkodjatok el azon, tényleg szeretnétek-e házastársak lenni. Nemsokára visszajövök, ha még akkor is szeretitek egymást, akkor nem bánom. Eltelik hat hónap, majd Szent Péter megjelenik egy pappal az oldalán: - Na, gyermekeim, hogyan döntöttetek? - Még mindig szeretjük egymást, és szeretnénk összeházasodni - mondja a fiú. De azt azért megkérdezném, ha mégsem sikerül a házasság, elválhatunk? - Az lehetetlen - mondja Szent Péter. Hat hónapba telt, mire találtam itt fent egy papot. Mit gondolsz, mikorra találnék egy ügyvédet? |
Google Fordító
Ayurvéda
A mentáról ayurvédikusan A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben |
Csaraka, az Ayurvéda ősatyja Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben |
A négy életcél Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben |
A Pinda-Brahma alapelv.jpg) A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben |
|
More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurvéda általában, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek |
|
Egészség
Egészséges szem Ayurvédával A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben |
Ayurvédikus marma terápia A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben |
Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben |
Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben |
|
More in: Ayurvédikus egészség, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek |
|
Életmód
Hűsítő Lassi ital Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben |
Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló 19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben |
Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben |
Létezik a tej allergia? A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben |
|
More in: Ayurvédikus életmód, Ayurvédikus szépségápolás, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvédikus masszázs, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek |
|
Lelki élet
Karma jóga? Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben |
Mágikus mantrák A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben |
Boldogság, merre jársz? Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben |
A fájdalomtól való félelem Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben |
|
More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok |
|
Kapcsolatok
Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben |
|
Tamasz a gyereknevelésben A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben |
Babahordozás A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert módja annak,... Bővebben |
|
More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek |
|
Napi bölcsesség
| Szabadság |
Minél többet tusz a szabadságról, annál nagyobb börtönbe zártad önmagad. A valódi szabadság nem a törekvésben, hanem a megbocsátásra való képességben van. |
Napi dilemma
| A szabadság dilemmája |
Minden nap eldöntheted, hogy ragaszkodsz-e annyira a szabadsághoz, hogy éppen annak rabja leszel, vagy részt veszel az életben, és azt megéled szabadon. |
| Ödéma kezelése a terhesség alatt |
 |
 |
| Írta: Horváth-Kovács Diána |
 Az ödémával, vagyis a szövetekben tengődő folyadékgyülemmel sok kismama találkozik a terhesség ideje alatt. Legtöbbször elnehezült, megduzzadt láb érzetéről panaszkodnak az anyukák. Az Ayurvéda segítségével adunk most hasznos ödémakezelési tippeket.
Mi okozza terhesség alatt az ödéma kialakulását?A megnövekedett még nyomást gyakorol a medence körüli érfalakra, összepréseli őket, melynek eredménye a lábak duzzadása. Ezt a folyamatot támogatja a kevés mozgás, a magas vérnyomás vagy a vérkeringés lelassulása. A sok kávé és fekete tea fogyasztása sem kedvez.
Az ayurvédikus testalkatokat figyelembe véve az ödémásodásra leginkább hajlamot a Kapha testalkattal bíró kismama mutat. Az őt meghatározó víz és föld elem nehézkessége miatt az extra súlyt az anya szervezete nehezebben bírja, mely megjelenik a végtagok vizenyősségében.
Hogyan kezelhető az ödéma terhesség idején?A legtöbb felgyülemlett folyadék a szülés alatt, illetve a baba születését követő pár napban elhagyja a szervezetet, de a cél az, hogy a kismama már a terhessége idején is komfortosan érezze magát. Ennek megalapozásáért az alábbiakat teheti:
1) Édeskömény – koriander - római kömény tea fogyasztása. A kismama vegyen mind a 3 fűszer/gyógynövényből egyenlő arányban (kb. negyed-fél teáskanálnyi adag mind a három növényből), majd forrázza le egy csésze meleg vízzel. Naponta 2-3 alkalommal fogyasztandó.
2) Rendszeres testmozgás. Napi 20-30 perc séta jót tesz mindenkinek, éppúgy a kismamáknak is. A séta javítja a vérkeringést, és csökkenti a lábak duzzadását.
3) Kevesebb só használata a táplálkozásban. A sok só ugyanis támogatja a szervezet vízvisszatartását, mely jelen esetben nem cél.
4) Amikor a kismama pihen, tegyen párnát a lábfeje alá. Ebben a pozícióban a láb vizesedése csökken, a víz könnyebben eloszlik.
5) Ha az ödémásodás hátterében a magas vérnyomás áll, az alábbi gyógyfüvekből vett egyenlő arányú keverékből (összesen 1 teaskanálnyi) főzhető vérnyomáscsökkentő tea: gologtavirág, galagonya. Naponta kétszer, étkezés után fogyasztandó.
6) Az alábbi vitaminok mindenképpen pótolandók, ha belőlük hiányt szenved a szervezet: cink, kálium, kálcium.
7) Pranayama, rendszeres légzőgyakorlatok végzése, mely serkenti a szervezet anyagcsere- és keringési rendszerét (tipp: kismama jóga)
8) Egy pohárnyi testmeleg víz és 1 teáskanálnyi citromlé keveréke csökkenti a lábfej duzzadását.
9) Természetesen tartózkodjon a kismama túl meleg hőmérséklettől, és a kényelmetlen, szűk ruháktól.
Az ayurvédikus kismama masszázs terhesség ideje alatt gyengéd a kismamához. Nem csak az anyuka bőre töltődik fel hasznos olajokkal, de az ayurvédikus masszázsok gyengéden támogatják a szervezet vízháztartását. Minden anyukának jólesik a kényeztetés, amely nem csak enyhíti megnövekedett terheit, de segít az ödéma leküzdésében is! |
Napi figyelmeztetés
| Bátorság, gyávaság |
Gondolkodj! Mi helyesebb? Ha életedet mentve, szembeszállsz az igazsággal, így bűnbe esve jussod a lassú, de biztos halál, vagy életedet feláldozva az igazságért, s az igazság, amelyet védelmeztél, feltámaszt téged romolhatatlanságba, akkor is, ha az ördög elpusztítja testedet. |
Téves mondások
| Nem bocsátok meg neked, mert... |
"Nem bocsátok meg neked, mert..." - Ostoba ember, a haragod nem a másik embernek árt, hanem neked. Nem a másik emberért kell megbocsátanod, hanem magadért, hogy kettőség nélkül, boldogan élj ezen a Földön. |