- There are no translations available. Kérlek benneteket, hogy segítsetek fejleszteni az ayurvedikát! Elmondhatjátok ...
- There are no translations available. Ayurvédikus testtípus teszt elérhető a regisztrált felhasználók részére! ...
- There are no translations available. Tudta-e Ön, hogy az Ayurvéda elvek alkalmasak a kapcsolatok gyógyítására? ...
- There are no translations available. Tudta-e Ön, hogy Ayurvédával Indiában sok gyógyíthatatlan betegséget is kez...
- There are no translations available. Tudta-e, hogy az Ayurvéda szebbé, vonzóbbá teheti Önt? ...
Name day
Krisztusvaras.hu
Banner
Vote
Labels
őselem apa baba tamasz tagadás testi tudat levegőelem levegő vonzódás nő táplálkozás fanyar egészség tűz erkölcs felszabadulás fájdalom éter savanyú szülő tűzelem test bűn gúna édes barát anya kapcsolatok földelem csípős öröm testvér anyagi testtípus nagyszülő lelki sötétség sós elem vízelem szattva radzsasz pitta lélek világosság félelem ayurvéda ayurvédikus szeretet isten betegség szépség férfi éterelem kismama panchakarma dosha tudati vata föld életmód keserű gyermek mama kapha víz igazság vágy béke
Életmód
Közösség
Jelenleg a csevegőben tartózkodik:
Nincs senki online
Egyéb információk
Daily joke
There are no translations available. Beteg az orvosnál: - Doktor úr, rettenetesen nagy az orrom. Nem tudna belőle egy formás, szép új orrot faragni? - Ebből uram? Akár hármat is. |
Ayurvéda
A mentáról ayurvédikusan![]() A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben |
Csaraka, az Ayurvéda ősatyja![]() Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben |
A négy életcél![]() Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben |
A Pinda-Brahma alapelv![]() A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben |
More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurveda generally, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek |
Egészség
Egészséges szem Ayurvédával![]() A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben |
Ayurvédikus marma terápia![]() A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben |
Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk![]() Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben |
Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával![]() A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben |
More in: Ayurvedic health, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek |
Életmód
Hűsítő Lassi ital![]() Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben |
Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló![]() 19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben |
Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs![]() Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben |
Létezik a tej allergia?![]() A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben |
More in: Ayurvedic lifestyle, Ayurvedic beauty care, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvedic massage, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek |
Lelki élet
Karma jóga?![]() Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben |
Mágikus mantrák![]() A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben |
Boldogság, merre jársz?![]() Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben |
A fájdalomtól való félelem![]() Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben |
More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok |
Kapcsolatok
Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával![]() Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben |
|
Tamasz a gyereknevelésben![]() A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben |
Babahordozás![]() A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert módja annak,... Bővebben |
More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek |
Daily wisdom
There are no translations available. A szeretet jutalma az örökélet, a bűn zsoldja a halál! Ha Isten minden parancsolatát befogadtad, akkor se várj cserébe örökéletet, mert a jutalmadat csak akkor kaphatod meg, ha feltétel és elvárás nélkül szolgálod az igazságot, ahogy a megváltód ezt tette. Ő azonban már az igaz törekvést is méltatja. |
Napi dilemma
Esküvői meghívó |
There are no translations available. Minden nap eldöntheted, hogy ma lelkeddel nem törődve lekötöd magad a pénzkeresésnek, a szexualitásnak, vagy a gyermeknevelésnek és legfeljebb jó kifogásod lesz arra, hogy miért nem válaszoltál a Király mennyegzői elhívására. Vagy a királynak keresel pénz, a Királynak szaporodsz és a Királynak neveled gyermekeidet, hogy a mennyegzőn a Királynak személyesen mutathasd be, amit neki, az ő dicsőségére alkottál. |
Dosha egyensúlyozás légzéssel |
![]() |
![]() |
Written by Horváth-Kovács Diána | |||
There are no translations available. ![]() Az ember lelki állapota, gondolatai befolyásolják a légzés ritmusát, az ember légzésének ritmusa úgyszintén befolyásolják az ember gondolatait. Amikor az ember boldog, könnyed és bizalommal teli, akkor légzése kiegyensúlyozott. Amikor az ember boldogtalan, zaklatott, szorongó, légzése kiegyensúlyozatlan, rendezetlen ritmusú. India ősi bölcsei tudatában voltak a légzés és az ember tudatállapota kapcsolatának, melynek tudását a Pranayama, vagyis a légzőgyakorlatok tudományában fektettek le.
A melegítő hatású légzést azoknak javasolja az Ayurvéda, akiknek szervezete:
- A Kapha dosha víz eleme miatt többletváladékot termelnek, s a hőnek köszönhetően, a keringés és anyagcsere fokozásával a váladékok feloldódnak
- A Vata dosha hűsítő hatása miatt tetszerte hidegérzettel küzdenek (pl. notorikusan hideg végtagok)
A hűsítő hatású légzést azoknak javasolja az Ayurvéda, akiknek szervezete:
- A Pitta dosha tűz eleme miatt többlet tüzet termel. Ennek hátterében a mentális feszültség és érzelmi túlterheltség áll. Fizikai szinten az emberi szervezet hőmérséklete megemelkedik, gyulladások, kipirosodások, viszkető érzések öntik el a testet kívül, de akár belül is.
HŰSÍTŐ LÉGZÉS
![]() - Formázzunk a nyelvünkből egy csövet (a nyelv két széle felpöndörödik a szájüregben – ha ez kezdetben nem sikerül ,segítsünk rá ujjainkkal)
- Végezzünk normál tempójú légzést a nyelvünkből formázott „csövön” keresztül.
Már az első belégzéskor érezni fogjuk a hűsítő hatást a torkunkban, szájüregünkben és tetszerte is. Ez a gyakorlat hűsíti a szájüreget, a szájüregben lévő nyálat, csillapítja a szomjúságérzetet, támogatja az emésztési és asszimilációs folyamatokat.
Ha nem sikerül csövet formálni a nyelvünkkel, akkor a nyelv hegyét tapasszuk a szájpadlásra, s úgy vegyünk levegőt. Ekkor is érezzük a hűs hatást, bár tény, hogy ez a hűsítő érzés a nyelvünkből formált csövön keresztül intenzívebb.
MELEGÍTŐ LÉGZÉS
![]() Lélegezzünk be normál intenzitással az orrlyukakon keresztül, viszont lélegezzük ki a levegőt aktívan és kis erőt hozzáadva. A kilégzés ütemét növeljük. Végezzünk legalább30 ki- és belégzést, majd tartsunk 1 perc szünetet. Reggel és este is elvégezhető 5-5 kör (körönként 30 ki- és belégzés) Bhastrika légzőgyakorlat.
Minél tudatosabban végezzük a légzőgyakorlatokat, szervezetünk amellett, hogy megnyugszik, idegrendszerünk működése kiegyensúlyozottá válik, sőt, szervezetünk méregtelenedik is. Ha valakinek nem jut sok ideje önmagára, szakítson időt a légzőgyakorlatokra, mert a légzéssel sok testi funkció helyreállítását segítheti!
|
Daily caution
There are no translations available. Óvakodj attól, hogy hosszú távon beteljesíthetetlen vágyaid legyenek, vagy hosszútávon félelemben élj. A vágy és a félelem, a vonzódás és a taszítás az anyagi világ aspektusa. Aki pedig az anyagi világ teremtményeihez ragaszkodik, a lelki világot (Isten országát) gyűlöli. Senki nem szolgálhat két úrat, hogy mindkettőhöz hűséges legyen. Felszabadulást sem lát az, aki a vágyait és a félelmeit követi. |
Téves mondások
Gyakran élek lelki életet... |
There are no translations available. Gyakran élek lelki életet... Tévedsz. Valójában az ember vagy lelki életet él, vagy test szerintit. Ha lelki életet él, akkor a lélek igazságainak áldoz, ha testit, akkor a test vágyainak. Az ezoterikus módszerek nem jelentenek lelki életet, mégha enyhítik is olykor a test szenvedését. |