Name day

Today is 2020. November 25., Wednesday. Congratulations our all Katalin name visitors.

For reading the english contents, please click on the sitemap menu on the bottom.

Vote

Kérlek, segíts szavazatoddal! Milyennek tartod az ayurvedika.hu-t?
 

Ayurvedika a Facebook-on




Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurveda in pictures

ayurveda_ke...
Image Detail

Daily joke

There are no translations available.

Egy golfozót kórházba visz a mentő, mert torkán akadt egy golflabda. A férfi élet-halál között van, próbálják a torkából kivenni a labdát. A kórház folyosóján egy ideges férfi várakozik, szintén golfozó. A nővér megszólítja:
- Önnek rokona a beteg?
- Nem, az enyém a labda.

Google Translate

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Ayurvéda

A mentáról ayurvédikusan

News image

A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben

Csaraka, az Ayurvéda ősatyja

News image

Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben

A négy életcél

News image

Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben

A Pinda-Brahma alapelv

News image

 A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben

More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurveda generally, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek

Egészség

Egészséges szem Ayurvédával

News image

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben

Ayurvédikus marma terápia

News image

A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben

Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk

News image

 Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben

Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával

News image

 A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben

More in: Ayurvedic health, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek

Életmód

Hűsítő Lassi ital

News image

Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben

Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló

News image

19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben

Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs

News image

Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben

Létezik a tej allergia?

News image

A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben

More in: Ayurvedic lifestyle, Ayurvedic beauty care, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvedic massage, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek

Lelki élet

Karma jóga?

News image

Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben

Mágikus mantrák

News image

A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben

Boldogság, merre jársz?

News image

Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben

A fájdalomtól való félelem

News image

Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben

More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok

Kapcsolatok

Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával

News image

Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben

Édesanyák

News image

Legújabb cikkünk témája az egyéni testalkattal bíró édesanyának személyiségének boncolgatása ayurvédikus szemmel. Melyek az... Bővebben

Tamasz a gyereknevelésben

News image

 A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben

Babahordozás

News image

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak,... Bővebben

More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek

Daily wisdom

There are no translations available.

Megismerni a végtelent az emberi aggyal nem lehetséges, de megélni azt, arra minden ember képes. Amikor elmúlik a kettőség kitágul a tér és megáll az idő.

Napi dilemma

The dilemma of the creation
You may decide every day whether you look to the future with anxiety, and with this slowly, but surely you create that, what you are afraid of, or you wait with hope and confidence that, what you need.
Beöntéssel az egészségért Print E-mail
Written by Horváth-Kovács Diána   
There are no translations available.

A beöntés az 5 Pancsakarma tisztító terápia egyike. A beöntést a leghatásosabb mélytisztító eljárásként tartják számon az Ayurvédában, mert valamennyi dosha és dhatu (szövet) egyensúlyozását végzik általa. 

 MIÉRT OLYAN FONTOS A BEÖNTÉS ALKALMAZÁSA?

Csaraka, az Ayurvédáról való tudás összegyűjtésének és alkalmazásának kiemelkedő alakja, a basti jelentőségét egy fa példájával szemlélteti, mely szerint a fa is a gyökerein keresztül szívja fel a földből a számára fontos tápanyagokat, s juttatja el azokat valamennyi leveléhez, virágjához, hajtásához, ezáltal táplálva és éltetve önmagát. A beöntésterápia ugyanígy az ember végbelén át a vastagbelet célozza meg, melyen keresztül a test táplálása történik.

A vastagbél a Vata dosha fennhatósága alatt, hiszen a Vata mozgató hatására távoznak el a szervezetből a salakanyagok széklet és vizelet formájában. A beöntés tehát normalizálja a Vata dosha működését, amely képes lesz a salakanyagoknak a sejtekből történő eltávolítására. A bélrendszerben több kg bélsár gyűlik fel a bél kanyarulataiban, melyek rothadási és erjedési folyamata csak melegágyát képezik a különböző gombás megbetegedéseknek, valamint az elhízásnak. 

MIRE KELL FIGYELNI A BEÖNTÉS ALKALMAZÁSÁNÁL?

A legtöbb bioboltban, herbáriában kapható béltisztító kapszulák, vagy több hónapig alkalmazandó bélsárhajtó szerek nem figyelnek oda a bélrendszer védelmére. Nem elég a végbelet és a vastagbelet megtisztítani bélsárhajtó szerekkel, vagy vízzel, a bélfalat erősíteni és óvni, táplálni kell. Erre a Vata dosha különösen érzékeny, hiszen szárító természeténél fogva ezt a hatóerőt nyugtatni és olajozni kell. Ezért az Ayurvédában mindig gyógyhatású olajos anyagokkal történik a beöntés. 

MILYEN BETEGSÉGEKET KEZEL A BEÖNTÉSES ELJÁRÁS?

A beöntés sikeresen alkalmazható az alábbi rendellenességeknél: székrekedés, derékfájdalom, isiász (ülőidegfájdalom), reuma, köszvény, izületi gyulladás, kétoldali végtagbénulás, arcidegbénulás, Alzheimer-kór, Parkinson-kór, szklerózis multiplex, izomsorvadás, epilepszia, csontritkulás. A tünetekből láthatjuk, hogy a beöntés jótékonyan hat a mozgásszervi, az idegrendszeri problémákra, hiszen ezen rendszerek funkcióit mind a Vata dosha irányítja, amelynek legnagyobb egyensúlyozója éppen a beöntéses terápia. Aki fogyni szeretne és tehermentesíteni bélrendszerét, a diétáját kezdje beöntéssel. Már a belekből 2-3 kg vagy ennél több bélsár ürül ki a beöntéses eljárással.

MIKOR NEM HASZNÁLHATÓ A BEÖNTÉS?

A beöntés szigorúan tilos az alábbi esetekben: hasmenés, bélvérzés, vastagbélgyulladás, fekélyes elváltozások a bélben, bélrák, polip, láz és a cukorbetegség bizonyos vállfajai, kisgyerekeknél.

HOGYAN ALKALMAZHATÓ A BEÖNTÉS?

Beöntéshez vásároljunk gyógyszertárban is kapható beöntőkészüléket. Ez áll egy tartályból (legalább 1,5 -2 liter nagyságú), egy csőből és egy kis műanyag fejből (pumpás beöntőkészülékeket ne válasszunk). A beöntés előtt a vásárolt készüléket fertőtlenítsük forró vízzel. A beöntés helyéül válasszunk wc-hez közeli helyet, ha esetleg nem bírnánk tovább magunkban tartani a folyadékot. Beöntéshez használjunk bőséges mennyiségű folyadékot, ugyanis a vastagbél térfogata 3,5 liter folyadékot is magába tud foglalni. Tehát ha a beöntőkészüléket megtöltjük ¾ részig, akkor az ta vastagbél tökéletesen fel tudja venni. A beöntéshez szükséges vizet forraljuk fel, majd hűtsük le testhőmérsékletűre. A vízbe tegyünk 3 evőkanál almaecetet vagy citromlevet, ezek ugyanis jól oldják a bélfalról a bentrekedt bélsarat és zsírt. A főzetbe tegyünk 2-3 evőkanálnyi szezám olajat is a Vata dosha megnyugtatására, mellyel védjük a bélfalak épségét. A helyes testpozíció a beöntés során kétféle lehet: vagy ereszkedjünk négykézláb, vagy feküdjünk a bal oldalunkra úgy, hogy a bal lábunk nyújtva van, míg a jobb lábunkat felhúzzuk. Ha a négykézlábra való ereszkedést választottuk, helyezzünk magunk alá kényelmet nyújtó törülközőt vagy takarót, s lazítsuk el hasizmainkat, amennyire csak lehetséges. Az izmok ellazulását támogatva lélegezzünk mélyeket.

A beöntőkészülékhez tartozó vékony műanyag fejet ráerősítve a gumicsőre, vezessük be óvatosan a végbelünkbe, kb. 5-6 cm mélyen. A tartályt akasszuk fel magasabbra, hogy a gumicsövön keresztül a folyadék könnyen beszivároghasson a végbélen keresztül a vastagbélbe.

Ami nagyon fontos és sokan elfelejtik kihangsúlyozni, hogy a lassan bejutó folyadékot a tökéletes hatás elérése érdekében bent kell tartanunk 10-15 percig a bélben. Ekkor tudja ugyanis a beszivárgó vegyület oldani a bélsarat és a zsírokat.

Az Ayurvédában a Pancsakarma terápia eljárásait mindig megelőzik az olajos előkezelés, mely nem más, mint az Abhyanga masszázs gőzöléssel, swedanával zárulva. Ennek jelentősége az, hogy az olajokkal végzett masszázs során fellazítjuk a testben elraktározott méreganyagokat, amákat, valamint salakanyagokat, melyeket a swedana, a gyógy-gőzfürdő fog cseppfolyós halmazállapotba hozni, hogy aztán a beöntéses terápiával könnyebben eltávolíthatóvá váljanak az üledékanyagok.

A beöntés terápiát rendszeresen meg kell ismételni. Eleinte minden nap, majd 1 hét elteltével kétnaponta, 3-4 hét elteltével 3-4 naponta. A beöntés alkalmazása során fogyasszunk könnyed táplálékokat, ne terheljük meg túlságosan szervezetünket. Energiáinkat fordítsuk inkább a szervezet megtisztítására, mint az emésztésre. Táplálékunk legyen rostban gazdag, mellyel támogatjuk a bélrendszer méregtelenedését.

 

Daily caution

There are no translations available.

Óvakodj attól, hogy hosszú távon beteljesíthetetlen vágyaid legyenek, vagy hosszútávon félelemben élj. A vágy és a félelem, a vonzódás és a taszítás az anyagi világ aspektusa. Aki pedig az anyagi világ teremtményeihez ragaszkodik, a lelki világot (Isten országát) gyűlöli. Senki nem szolgálhat két úrat, hogy mindkettőhöz hűséges legyen. Felszabadulást sem lát az, aki a vágyait és a félelmeit követi.

Téves mondások

Nekem ez jár...
There are no translations available.

"Nekem ez jár..." - Biztosan tévedsz, az embernek semmi nem jár, minden, amit kap a kegyelemből van. Ha társadalmi törvények meg is ítélnek neked valamit, az Isten, aki által kaphatsz, felette áll ezeknek a törvényeknek. Ha mégis kierőszakolod azt, ami nem jár, ne csodálkozz, ha az élet idővel visszaveszi azt.