- Kérlek benneteket, hogy segítsetek fejleszteni az ayurvedikát! Elmondhatjátok bátran, milyen je...
- Ayurvédikus testtípus teszt elérhető a regisztrált felhasználók részére! ...
- Tudta-e Ön, hogy az Ayurvéda elvek alkalmasak a kapcsolatok gyógyítására? ...
- Tudta-e Ön, hogy Ayurvédával Indiában sok gyógyíthatatlan betegséget is kezelnek? ...
- Tudta-e, hogy az Ayurvéda szebbé, vonzóbbá teheti Önt? ...
Névnap
Küldjön képeslapot az ayurvedika.hu-ról!
Ne feledd! A nevedet nem te választottad, de megdicsőíteni csak te tudod!
Krisztusvaras.hu
Hirdetés
Szavazzon
Címkefelhő
baba egészség ayurvéda nagyszülő gúna barát víz föld igazság elem bűn levegő ayurvédikus tagadás tudat édes vata vágy félelem szeretet testi mama apa szülő szépség erkölcs sötétség isten tűzelem betegség tudati test keserű anya csípős kapha lelki kapcsolatok tűz sós radzsasz testtípus levegőelem éter testvér életmód szattva fájdalom felszabadulás dosha éterelem tamasz lélek vízelem öröm kismama férfi pitta anyagi béke táplálkozás világosság őselem vonzódás savanyú fanyar panchakarma gyermek nő földelem
Életmód
Közösség
Jelenleg a csevegőben tartózkodik:
Nincs senki online
Egyéb információk
Napi vicc
A falu nyugdíjba vonuló lelkésze helyett egy fiatal érkezik a templomba. Az idősebb türelmesen elmagyaráz mindent, a fiatal pedig bólogat. Egy hét múlva az öreg pap lopva beül a gyóntatófülkébe, ahol a fiatal éppen gyóntat. Mikor végez, az idős pap félrevonja kezdő társát: - Fiam, a gyóntatással kapcsolatban szeretnék neked pár dolgot mutatni. Próbáld utánam mondani: - Ezennel feloldozlak bűneid alól, ámen. A fiatal csodálkozva utána mondja. - Látod fiam mennyivel komolyabbnak tűnik ez, mint ha a térdedet csapkodod, nevetgélsz, és azt mondod: "Nem mondod komolyan! Tényleg? És aztán mit csináltál vele?". |
Ayurvéda
A mentáról ayurvédikusanA menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben |
Csaraka, az Ayurvéda ősatyjaCsaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben |
A négy életcélEgy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben |
A Pinda-Brahma alapelvA Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben |
More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurvéda általában, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek |
Egészség
Egészséges szem AyurvédávalA szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben |
Ayurvédikus marma terápiaA marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben |
Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásukAz ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben |
Visszérgyulladás gyógymódja AyurvédávalA visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben |
More in: Ayurvédikus egészség, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek |
Életmód
Hűsítő Lassi italHa nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben |
Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben |
Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázsItt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben |
Létezik a tej allergia?A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben |
More in: Ayurvédikus életmód, Ayurvédikus szépségápolás, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvédikus masszázs, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek |
Lelki élet
Karma jóga?Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben |
Mágikus mantrákA mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben |
Boldogság, merre jársz?Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben |
A fájdalomtól való félelemHányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben |
More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok |
Kapcsolatok
Szülés utáni regenerálódás AyurvédávalAnya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben |
|
Tamasz a gyereknevelésbenA 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben |
BabahordozásA babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert módja annak,... Bővebben |
More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek |
Napi bölcsesség
Isten üzenete |
Én vagyok az igazság. Én tűzben megtisztítalak, közben megmérlek, ha könnyűnek tartalak, tovább edzelek. Vigyázz mert, ha meggyűlölsz, és is meggyűlöllek téged. Ugyanis, ha tűzbe vetlek fájni fog, ha formállak fájni fog, ha megedzelek, fájni fog. Azonban, ha megérted, hogy minden érted van, hogy erős legyél, és életed legyen, akkor hálás leszel érte, és én benned gyönyörködöm. Akiben én gyönyörködöm, soha nem lát halált. |
Napi dilemma
Az öngyilkosjelölt dilemmája |
Eldöntheted, hogy a halálba menekülsz-e a szenvedésed miatt, s akkor a pokolban a jelenleginél sokkal nagyobb szenvedés vár rád, vagy végre felelősséget vállalsz életedért, és ha lassan is, de kibogozod a szenvedésed benned rejlő okát. |
Napi egészségmegőrző rítusok |
Írta: Horváth-Kovács Diána | |||
Az ayurvédikus felfogás szerint az egészség megőrzésének 3 lépcsőfoka ismeretes. Ezek közül kettő a fizikai test egészségének védelmére, egy pedig a lelki élet harmóniájának táplálására vonatkozik. A testi egészségmegőrzés egyik ága a Dinacharya, vagyis a napi egészségmegőrző rítusok.
Az ayurvédikus egészségmegőrzés ezen ága azokkal a napi egészségmegőrző lépésekkel foglalkozik, melyeket mindenki a reggeli felkeléstől egészen a lefekvés pillanatáig megtehet egészsége érdekében. Ennek lépcsőfokait mutatjuk most be.
A reggeli időszak a legfrissebb a napszakok közül. Ekkor ráhangolódhatunk a természet finom rezgéseire, csendjére. Ez a reggeli időszak a legalkalmasabb a meditáció és a jóga végzésére.
Az ayurvédikus egészségmegőrzés nagy hangsúlyt fektet a kora reggeli tisztító eljárásokra. A legfontosabb teendőnk a reggeli ébredést követően a bélrendszer kiürítése. Ennek legjobb testhelyzete a guggoló pozíció, mert ebben a pózban tudja az ember legkönnyebben elengedni a székletet és a gázokat. Indiában a mai napig a két lábnyomot formázó guggolást segítő illemhelyek használatosak. A bél kiürítése után a végbél nyílását enyhén vizes finom papírral tisztítsuk meg, vagy mosakodjunk meg, mert így elkerülhetjük a végbél környékének napközbeni irritációját.
A fogápolás során az Ayurvéda javasolja fanyar, csípős és keserű ízű gyökerek vagy ágacskák rágcsálását. Ugyanis ezek az ízek fertőtlenítik a szájat és bakterizáló hatásukról közismertek. Ha nem akad a kezünkbe ilyen ízű ág vagy gyökér, akkor keleti boltokban találhatunk finomra őrölt keserű, fanyar ízű fogtisztító port. A nyelv megtisztítására arany, ezüst vagy rézkanalat használnak, melynek segítségével lekaparják a nyelv lepedékeit. A nyelv lepedéktől való megtisztítása után gargalizáljunk vízzel (gyógynövényes főzettel) vagy olajjal, mert a gargalizálás megtisztítja a fogak felületét, erősíti a fogínyt, kezeli a fogászati problémákat (pl. fogínygyulladás), és a torok kiszáradására is választ ad.
Tisztítsuk meg a szemünket langyos vízzel, a fülükbe pedig csepegtethetünk 1 vagy 2 csepp szezám olajat. A fül olajozása ugyanis gyógyítja a hallásproblémákat, a nyaki és állkapcsi merevséget.
Részesítsük magunkat egy kis reggeli olajos fejmasszázsban. Ehhez használhatunk szezám olajat, a Kapha típus mandula vagy olíva olajat, a Pitta ember kókusz olajat. A fej olajos masszázsával a fejfájásra való hajlamot csökkentjük, lassítjuk a haj őszülési folyamatát, támogatjuk a fejen található érzékszerveink helyes működését, erősítjük az idegrendszer működését, és csillogó fényt kölcsönözhetünk hajunknak. Ha időnk engedi, akkor kenjük át egész testünket olajjal.
Ha mindezekkel elkészültünk, vegyünk meleg fürdőt vagy tusolással tisztítsuk meg bőrünket az éjszaka folyamán keletkezett szennyeződésektől, izzadságtól. Amennyiben a fürdés előtt önmasszázsban részesítettük magunkat, azáltal elősegítettük a méreganyagok felszabadulását, s a fürdővel ezen méreganyagoknak a távozását. Fürdés után mindig tiszta ruhába öltözzünk, mely által nő komfortérzetünk. A fürdés mellett a körmök ápoltsága, rövidre vágása, valamint férfiaknál az ápolt arcszőrzet szintén fokozza jóérzésünket.
A reggeli tisztálkodás után fogyasszuk el bőséges, meleg reggelinket. A délelőtti órákban mindenki foglalkozzon kötelességeinek betöltésével. Az ebédre szánt ételmennyiség legyen bőséges, az ilyenkor fogyasztott tápanyagok ugyanis könnyebben lebomlanak és beépülnek a szervezetbe. Ez az éppen a déli órákban domináns tűz elem átalakító hatásának köszönhető. Az emésztési folyamatot segíthetjük egy kis ebéd utáni sétával.
Az esti időszakig szintén a kötelességek teljesítése, a tanulás és a munka folyamata van a középpontban. Az esti időszak sok keleti kultúrában az esti meditáció, ima ideje. Mi, európai emberek is szánjunk időt a napi impulzusok feldolgozására. Este foglalkozzunk olyan dolgokkal, melyek kikapcsolódásunkat szolgálják, pl. olvasás, mozi, zenehallgatás, feltöltődés a családtagok körében. Este már ne vegyünk magunkhoz sok táplálékot, maximum könnyen emészthető ételeket, pl. gyümölcs, zöldség.
Az esti lefekvés előtt olajos fej- és talpmasszázzsal biztosíthatunk nyugodt és mély alvást!
|
Napi figyelmeztetés
A bűn |
Vigyázz, hogy ne hasonlítsd össze a tetteimet a tieiddel. Lehet megsértelek, megloplak, az életedre is török, én még sem vagyok bűnben, ha ez volt az Isteni küldetésem. Te pedig nem sértegetsz meg engem, nem lopsz tőlem, és az életemre sem törsz, mégis a pokolra kerülsz a hazugságaidért, amiért nem merted kifejezni a fájdalmadat, és mert nem hittél bennem, hogy az érted van. Nem a tettek határozzák meg a bűn lényegét, hanem a szív gonoszsága. Vagy nem tudod, hogy az Úr Krishna is embert ölt, hogy beteljesítse feladatát, és az apostolok is adtak emberi lelkeket az ördög kezére? A szemeddel és a füleddel nem figyelheted meg az igazságot és nem értheted meg a bűnt! |
Téves mondások
Szabadakarat |
"Nekem szabadakaratom van" - Nincs! Egyrészt mert nincs elég tudásod, hogy mit akarhatnál, másrészt mert a vágyaid és a félelmeid megkötnek. Úgy cselekedsz, ahogy ezek az erők megengedik neked. |