- Kérlek benneteket, hogy segítsetek fejleszteni az ayurvedikát! Elmondhatjátok bátran, milyen je...
- Ayurvédikus testtípus teszt elérhető a regisztrált felhasználók részére! ...
- Tudta-e Ön, hogy az Ayurvéda elvek alkalmasak a kapcsolatok gyógyítására? ...
- Tudta-e Ön, hogy Ayurvédával Indiában sok gyógyíthatatlan betegséget is kezelnek? ...
- Tudta-e, hogy az Ayurvéda szebbé, vonzóbbá teheti Önt? ...
Névnap
Küldjön képeslapot az ayurvedika.hu-ról!
Ne feledd! A nevedet nem te választottad, de megdicsőíteni csak te tudod!
Krisztusvaras.hu
Hirdetés
Szavazzon
Címkefelhő
lelki tűzelem férfi félelem víz mama tagadás sós levegőelem baba gúna szattva föld őselem felszabadulás nő kapcsolatok elem nagyszülő szépség béke levegő kapha anyagi isten ayurvédikus öröm pitta vágy egészség kismama apa barát radzsasz keserű lélek fájdalom igazság földelem testtípus erkölcs éterelem savanyú testi anya tűz ayurvéda dosha édes vata táplálkozás test életmód vízelem testvér éter világosság szeretet tudati betegség panchakarma tamasz fanyar szülő tudat bűn gyermek sötétség vonzódás csípős
Életmód
Közösség
Jelenleg a csevegőben tartózkodik:
Nincs senki online
Egyéb információk
Napi vicc
A falu nyugdíjba vonuló lelkésze helyett egy fiatal érkezik a templomba. Az idősebb türelmesen elmagyaráz mindent, a fiatal pedig bólogat. Egy hét múlva az öreg pap lopva beül a gyóntatófülkébe, ahol a fiatal éppen gyóntat. Mikor végez, az idős pap félrevonja kezdő társát: - Fiam, a gyóntatással kapcsolatban szeretnék neked pár dolgot mutatni. Próbáld utánam mondani: - Ezennel feloldozlak bűneid alól, ámen. A fiatal csodálkozva utána mondja. - Látod fiam mennyivel komolyabbnak tűnik ez, mint ha a térdedet csapkodod, nevetgélsz, és azt mondod: "Nem mondod komolyan! Tényleg? És aztán mit csináltál vele?". |
Ayurvéda
A mentáról ayurvédikusan![]() A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben |
Csaraka, az Ayurvéda ősatyja![]() Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben |
A négy életcél![]() Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben |
A Pinda-Brahma alapelv![]() A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben |
More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurvéda általában, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek |
Egészség
Egészséges szem Ayurvédával![]() A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben |
Ayurvédikus marma terápia![]() A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben |
Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk![]() Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben |
Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával![]() A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben |
More in: Ayurvédikus egészség, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek |
Életmód
Hűsítő Lassi ital![]() Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben |
Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló![]() 19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben |
Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs![]() Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben |
Létezik a tej allergia?![]() A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben |
More in: Ayurvédikus életmód, Ayurvédikus szépségápolás, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvédikus masszázs, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek |
Lelki élet
Karma jóga?![]() Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben |
Mágikus mantrák![]() A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben |
Boldogság, merre jársz?![]() Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben |
A fájdalomtól való félelem![]() Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben |
More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok |
Kapcsolatok
Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával![]() Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben |
|
Tamasz a gyereknevelésben![]() A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben |
Babahordozás![]() A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert módja annak,... Bővebben |
More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek |
Napi bölcsesség
Titok |
Amikor elmondok nektek minden titkot a világon, a valódi titok, akkor is titok marad azoknak, akik nem Istentől származnak, hanem az ördögtől. Mert Isten gyermeke arra használja a tudást, hogy felszabaduljon általa az igazságban és a szeretetben, az ördög követői arra, hogy általa vádoljanak benneteket Isten előtt. |
Napi dilemma
A megfelelés dilemmája |
Minden nap eldöntheted, hogy az egész világnak meg akarsz-e felelni, s eközben inkább vállalod, hogy elveszted önmagadat, vagy csak a belső boldogság elhívásnak akarsz megfelelni, így a fél világ gyűlölni fog, de élni fogsz. |
Életmód Kapha-Pitta testalkatúaknak |
![]() |
![]() |
Írta: Horváth-Kovács Diána | |||
A Kapha doshát a lét legnehezebb elem egyvelege alkotja. A víz és a föld elem egyaránt a stabilitást, az erőt, az egybentartást, az összekötést, az olajozottságot, a kenetességet, a nehéz aspektusokat növeli az emberben. Amennyiben ez a két elem túl is működik, az alábbi jelenségekkel találkozhatunk: túlsúly, elhízásra való hajlam, zsíros-olajos bőr, magas koleszterinszint, levegőnélküliség-légszomj, magas vérnyomás, köhögés, hurutos betegségek, túlzott izzadékonyság, kinövések (pl. szemölcs), tumorok, ciszták. A Pitta doshát a tűz elem alkotja, mely tulajdonságainál fogva a melegséget, a forróságot, a csípős érzést, a könnyedséget, az érzékenységet kölcsönzi az embernek. Ha a Pitta dosha erősebb, mint a Kapha dosha, akkor az ember alkata normális, oda kell figyelnie a táplálkozására, ha nem akar elhízni, a bőr, a haj és a szem színe világosabb és nagyobb hajlam jelentkezik a Pitta jellegű betegségek megmutatkozására, p.. gyomorégés, fekélyes betegségek, szembetegségek, látásromlás, bőrbetegségek (pl. ekcéma, pikkelysömör), gyulladt pattanások stb. A KAPHA-PITTA, PITTA-KAPHA EMBER TÁPLÁLKOZÁSAEgy Kapha-Pitta vegyes testalkatú egészséges embert tekintve elmondható, hogy táplálkozásában olyan jegyeket kell erősítenie, melyek kevésbé érzékeltetik jelenlétüket. Ebben az esetben a Vata doshát kell erősíteni a táplálkozásban. Az éter és a levegő elemek könnyedségét, mozgékonyságát, változásra való képességét a fanyar és a keserű ízekre odafigyelő táplálkozással tudjuk támogatni. Fanyar ízű táplálékaink pl. hüvelyesek (pl. bab, lencse), gyümölcsök (pl. gránátalma, ribizli, szeder, áfonya, kökény), zöldségek (pl. káposztafélék, karfiol, karalábé, kínai kel, kelbimbó), fűszerek (pl. majoránna, kurkuma). A fanyar ízű táplálékok fogyasztása során a Kapha dosha okozta túlzott izzadékonyság csökken a fanyar íz szárító hatása folytán, a Pitta dosha okozta fekélyek és hasmenésre való hajlam pedig a fanyar íz összehúzó hatásának köszönhetően kezelhető. Keserű ízű táplálékaink pl. zöldségek (pl. zeller), gyógynövények (pl. gyermekláncfű, tárnics, ezerjófű, cickafark, kamilla), italok (pl. zöld és fekete teák, svédkeserű), kávé, minimum 70%-os étcsokoládé, és az alkoholok többsége (bár keserű ízétől eltekintve a Vata dosha erősítésére nem javasolt az alkoholok túlzott fogyasztása). A keserű íz méregtelenítő hatású, melyre a Kapha-Pitta embernek különösen szüksége van. Egyrészt, mert a Pitta dosha felborulása esetén az ember természetében megjelenik az irigységre, a lázadásra és a haragra való hajlam, mely testi szinten is kiváltja a méreganyagok felhalmozódását. Másrészt a vértisztító hatása folytán a Kapha dosha okozta anyagtöbbleteket segít elszállítani a véráramból (ezzel pl. segít megelőzni az érelmeszesedést). ÉLETMÓDBELI TANÁCSOKA Kapha-Pitta ember a Pitta doshának köszönhetően energikus, tettrekész, a Kapha dosha jelenléte miatt pedig lelkileg stabil, konzervatív és rugalmatlan, hiányzik belőle az alkalmazkodásra való képesség. Erős immunrendszere van, és általában elégedettek életükkel. A két meghatározó dosha folytán a Kapha-Pitta típusú ember egyaránt szereti az erőnléti sportokat (pl. birkózás, bowling, teke, rendszeres séta), a lassú és kevés mozgással járó (pl. keringő, twist), valamint a latinos, érzelmi töltésű táncokat (pl. rumba, tangó, szamba). Az erőnléti sportok mellett a labdajátékok (pl. tollas, tenisz, asztalitenisz, kézilabda), a küzdősportok (pl. ökölvívás, karate) is kedveznek neki. Amennyiben bőrük inkább zsíros, vastag és hideg tapintású, a bőrápolásban keressék az olíva, a mandula tartalmú bőrápoló készítményeket és testolajokat. Ha a Kapha dosha dominánsabb a bőrük állagában, akkor számukra az ayurvédikus masszázsok közül az Udwartan és az Abhyanga masszázsok jók. Ha bőrük érzékenyebb (pl. napra, hőre), világos, meleg és vékony tapintású, hajlamos az anyajegyekre és szeplők megjelenésére, ebben az esetben válasszanak rózsa, aloé vera, uborka, kókusz, napraforgó, kukoricacsíra tartalmú bőrápoló készítményeket és testolajokat. Az ayurvédikus masszázsok közül bőrük érzékenységére a Navarakizi (rizses batyus) és a Patra-Pottali (gyógynövényes batyus) masszázsok a jó választás. Az ő mottójuk: „Az aktivitás, az új élmények és kihívások keresése, valamint a kreativitás a Pitta-Kapha ember mozgatórugója!”
|
Napi figyelmeztetés
A megfelelési kényszer |
Torzult tudatú világban élünk. Ha az ember tisztaszándékkal tesz dolgokat, a világ akkor is rosszat sejt mögötte. Ne hagyd, hogy előhozza belőled az el nem fogadástól való félelem démonát, mert az igaz cselekvés előrébb való Istenben, mint a bűnös világ elvárásának való megfelelés. |
Téves mondások
Én próbálom, de... |
"Én próbálom, de..." - Ha csak próbálod, azt jelenti, hogy kettőségben teszed. Ne félj, dönts végre! Tedd, akkor viszont add bele a lelkedet, vagy ne tedd, akkor pedig keress más utat. Hit nélkül tenni valamit olyan, mintha olyan biciklivel mennél, aminek nincsen pedálja. |