Name day

Today is 2019. June 25., Tuesday. Congratulations our all Vilmos name visitors.

For reading the english contents, please click on the sitemap menu on the bottom.

Vote

Kérlek, segíts szavazatoddal! Milyennek tartod az ayurvedika.hu-t?
 

Ayurvedika a Facebook-on




Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurveda in pictures

ayurveda_ke...
Image Detail

Daily joke

There are no translations available.

Vizsgázik egy medikus fiú, és már mindent elmondott amit tud:
- És még miért részesítjük előnyben az anyatejet a tehéntejjel szemben?-várja a választ a vizsgáztató.
- Mert,... - kétségbeesve néz körbe a kolleginákra, majd rávágja - ..mert, vonzóbb a csomagolása.

Google Translate

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Ayurvéda

A mentáról ayurvédikusan

News image

A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben

Csaraka, az Ayurvéda ősatyja

News image

Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben

A négy életcél

News image

Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben

A Pinda-Brahma alapelv

News image

 A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben

More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurveda generally, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek

Egészség

Egészséges szem Ayurvédával

News image

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben

Ayurvédikus marma terápia

News image

A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben

Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk

News image

 Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben

Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával

News image

 A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben

More in: Ayurvedic health, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek

Életmód

Hűsítő Lassi ital

News image

Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben

Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló

News image

19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben

Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs

News image

Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben

Létezik a tej allergia?

News image

A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben

More in: Ayurvedic lifestyle, Ayurvedic beauty care, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvedic massage, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek

Lelki élet

Karma jóga?

News image

Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben

Mágikus mantrák

News image

A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben

Boldogság, merre jársz?

News image

Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben

A fájdalomtól való félelem

News image

Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben

More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok

Kapcsolatok

Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával

News image

Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben

Édesanyák

News image

Legújabb cikkünk témája az egyéni testalkattal bíró édesanyának személyiségének boncolgatása ayurvédikus szemmel. Melyek az... Bővebben

Tamasz a gyereknevelésben

News image

 A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben

Babahordozás

News image

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak,... Bővebben

More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek

Daily wisdom

Seeing the effort of the man to the truth I help him:if he fails I set him up, if he bewails, I solace him, if he gets weak I strengthen him, if he gets lost I trace him back to the right way. Who only believes with his mouth, but staggers onto the smallest difficulty and runs away abjectly from the challenge of the life, I break him, I burn him and I throw him to the depths of the hell in order for him to understand:I am the Lord. Who believes in me, gets never lost, who denies me, it’s better, if he would not come into existence.
 
 

Napi dilemma

The dilemma of the recovery
You may decide every day whether you are going to recover from your illness, and your faith fulfills your topmost will, or you fly from method onto a method doubtfully, and the chance onto the success is ever smaller because of your unbelief.
Életmód Kapha-Pitta testalkatúaknak Print E-mail
Written by Horváth-Kovács Diána   
There are no translations available.

A Kapha-Pitta vagy Pitta-Kapha testalkatú embernél két dosha jelenléte domináns: a Kapha (azaz a víz és a föld elem) és a Pitta dosha (a tűz elem). A vegyes testalkatok esetében különbséget kell tennünk abban az esetben is, amikor valamely dosha a két domináns közül erőteljesebben megmutatja egyeduralkodását. 

A Kapha doshát a lét legnehezebb elem egyvelege alkotja. A víz és a föld elem egyaránt a stabilitást, az erőt, az egybentartást, az összekötést, az olajozottságot, a kenetességet, a nehéz aspektusokat növeli az emberben. Amennyiben ez a két elem túl is működik, az alábbi jelenségekkel találkozhatunk: túlsúly, elhízásra való hajlam, zsíros-olajos bőr, magas koleszterinszint, levegőnélküliség-légszomj, magas vérnyomás, köhögés, hurutos betegségek, túlzott izzadékonyság, kinövések (pl. szemölcs), tumorok, ciszták.

A Pitta doshát a tűz elem alkotja, mely tulajdonságainál fogva a melegséget, a forróságot, a csípős érzést, a könnyedséget, az érzékenységet kölcsönzi az embernek. Ha a Pitta dosha erősebb, mint a Kapha dosha, akkor az ember alkata normális, oda kell figyelnie a táplálkozására, ha nem akar elhízni, a bőr, a haj és a szem színe világosabb és nagyobb hajlam jelentkezik a Pitta jellegű betegségek megmutatkozására, p.. gyomorégés, fekélyes betegségek, szembetegségek, látásromlás, bőrbetegségek (pl. ekcéma, pikkelysömör), gyulladt pattanások stb.

A KAPHA-PITTA, PITTA-KAPHA EMBER TÁPLÁLKOZÁSA

Egy Kapha-Pitta vegyes testalkatú egészséges embert tekintve elmondható, hogy táplálkozásában olyan jegyeket kell erősítenie, melyek kevésbé érzékeltetik jelenlétüket. Ebben az esetben a Vata doshát kell erősíteni a táplálkozásban. Az éter és a levegő elemek könnyedségét, mozgékonyságát, változásra való képességét a fanyar és a keserű ízekre odafigyelő táplálkozással tudjuk támogatni.

Fanyar ízű táplálékaink pl. hüvelyesek (pl. bab, lencse), gyümölcsök (pl. gránátalma, ribizli, szeder, áfonya, kökény), zöldségek (pl. káposztafélék, karfiol, karalábé, kínai kel, kelbimbó), fűszerek (pl. majoránna, kurkuma). A fanyar ízű táplálékok fogyasztása során a Kapha dosha okozta túlzott izzadékonyság csökken a fanyar íz szárító hatása folytán, a Pitta dosha okozta fekélyek és hasmenésre való hajlam pedig a fanyar íz összehúzó hatásának köszönhetően kezelhető.

Keserű ízű táplálékaink pl. zöldségek (pl. zeller), gyógynövények (pl. gyermekláncfű, tárnics, ezerjófű, cickafark, kamilla), italok (pl. zöld és fekete teák, svédkeserű), kávé, minimum 70%-os étcsokoládé, és az alkoholok többsége (bár keserű ízétől eltekintve a Vata dosha erősítésére nem javasolt az alkoholok túlzott fogyasztása). A keserű íz méregtelenítő hatású, melyre a Kapha-Pitta embernek különösen szüksége van. Egyrészt, mert a Pitta dosha felborulása esetén az ember természetében megjelenik az irigységre, a lázadásra és a haragra való hajlam, mely testi szinten is kiváltja a méreganyagok felhalmozódását. Másrészt a vértisztító hatása folytán a Kapha dosha okozta anyagtöbbleteket segít elszállítani a véráramból (ezzel pl. segít megelőzni az érelmeszesedést).

ÉLETMÓDBELI TANÁCSOK

A Kapha-Pitta ember a Pitta doshának köszönhetően energikus, tettrekész, a Kapha dosha jelenléte miatt pedig lelkileg stabil, konzervatív és rugalmatlan, hiányzik belőle az alkalmazkodásra való képesség. Erős immunrendszere van, és általában elégedettek életükkel.

A két meghatározó dosha folytán a Kapha-Pitta típusú ember egyaránt szereti az erőnléti sportokat (pl. birkózás, bowling, teke, rendszeres séta), a lassú és kevés mozgással járó (pl. keringő, twist), valamint a latinos, érzelmi töltésű táncokat (pl. rumba, tangó, szamba). Az erőnléti sportok mellett a labdajátékok (pl. tollas, tenisz, asztalitenisz, kézilabda), a küzdősportok (pl. ökölvívás, karate) is kedveznek neki.

Amennyiben bőrük inkább zsíros, vastag és hideg tapintású, a bőrápolásban keressék az olíva, a mandula tartalmú bőrápoló készítményeket és testolajokat. Ha a Kapha dosha dominánsabb a bőrük állagában, akkor számukra az ayurvédikus masszázsok közül az Udwartan és az Abhyanga masszázsok jók.

Ha bőrük érzékenyebb (pl. napra, hőre), világos, meleg és vékony tapintású, hajlamos az anyajegyekre és szeplők megjelenésére, ebben az esetben válasszanak rózsa, aloé vera, uborka, kókusz, napraforgó, kukoricacsíra tartalmú bőrápoló készítményeket és testolajokat. Az ayurvédikus masszázsok közül bőrük érzékenységére a Navarakizi (rizses batyus) és a Patra-Pottali (gyógynövényes batyus) masszázsok a jó választás.

Az ő mottójuk: „Az aktivitás, az új élmények és kihívások keresése, valamint a kreativitás a Pitta-Kapha ember mozgatórugója!”

 

Daily caution

There are no translations available.

Isten természete olyan, hogy a kicsiket nagyobbá teszi, a nagyobbakat, meg kicsinyebbé.  Vigyázz hát, mert ha nagynak tartod magad, megaláztatsz, de a kicsinyek megelőznek a nagyságban és méltóságban! Mert nem az ember büszkesége által nyer méltóságot az igazság és a szeretet, hanem abban, ha az ember szolgálja azokat. Aki Istent szolgálja, Istenné válik, aki pedig a poklot szolgálja, az ördöggé.

Téves mondások

Nincs bűnöm...
There are no translations available.

"Nem loptam, nem csaltam, nem öltem embert, nekem nincs bűnöm!" - De van, hiszen most is hazudsz, az ember bűne a kettőségben lakozik, bármi is annak az oka. Minden ember bűnös, aki az anyagi léthez ragaszkodik, mert az anyagi lét nem a saját természete, hanem a nem tudásának az eredménye. A bűn azonban már az igaz törekvéssel is megszűnik.