Name day

Today is 2020. July 02., Thursday. Congratulations our all Ottó name visitors.

For reading the english contents, please click on the sitemap menu on the bottom.

Vote

Kérlek, segíts szavazatoddal! Milyennek tartod az ayurvedika.hu-t?
 

Ayurvedika a Facebook-on




Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurveda in pictures

ayurveda_ke...
Image Detail

Daily joke

There are no translations available.

Beszélgetés az SZTK-ban:
- Hány éves a néni?
- Hatvan.
- Hát bizony húsz évesek már nem leszünk!
- Azt tudom, de csinálhatna valamit, hogy a hetvenet is megérjem!

Google Translate

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Ayurvéda

A mentáról ayurvédikusan

News image

A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben

Csaraka, az Ayurvéda ősatyja

News image

Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben

A négy életcél

News image

Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben

A Pinda-Brahma alapelv

News image

 A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben

More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurveda generally, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek

Egészség

Egészséges szem Ayurvédával

News image

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben

Ayurvédikus marma terápia

News image

A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben

Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk

News image

 Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben

Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával

News image

 A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben

More in: Ayurvedic health, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek

Életmód

Hűsítő Lassi ital

News image

Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben

Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló

News image

19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben

Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs

News image

Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben

Létezik a tej allergia?

News image

A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben

More in: Ayurvedic lifestyle, Ayurvedic beauty care, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvedic massage, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek

Lelki élet

Karma jóga?

News image

Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben

Mágikus mantrák

News image

A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben

Boldogság, merre jársz?

News image

Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben

A fájdalomtól való félelem

News image

Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben

More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok

Kapcsolatok

Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával

News image

Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben

Édesanyák

News image

Legújabb cikkünk témája az egyéni testalkattal bíró édesanyának személyiségének boncolgatása ayurvédikus szemmel. Melyek az... Bővebben

Tamasz a gyereknevelésben

News image

 A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben

Babahordozás

News image

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak,... Bővebben

More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek

Daily wisdom

There are no translations available.

Aki nem ismeri Istent, az korlátokat tanít neked, ezáltal válik az ördög szolgájává. Aki ismeri az Istent, azt is meg tudja mondani, hogyan szabadulj fel korlátaid alól. A szabadság azonban nem a "nem cselekvésben" van. 

Napi dilemma

The rule dilemma
You may create a new rule every day, with which you may protect yourself from your pains, or you recognise the topmost law, and you may live without a pain.
A három mala Print E-mail
Written by Horváth-Kovács Diána   
There are no translations available.

MalaAz Ayurvédikus filozófia szerint a mala az ember szervezetében felhalmozódott salakanyag. A salakanyagok a szervezet helyes működésének jelei, s az ayurvédikus egészségdefiníció meghatározó elemei. Nélkülük ugyanúgy szenved az ember, mint túlzott működésük következtében. 

 
Az Ayurvéda szerint a fizikai test egészsége a 3 dosha (hatóerő), a 7 dhatu (vagy alapszövet) és a 3 mala (végtermék) harmonikus meglétén alapul. Ha a doshák közül egy vagy maximum kettő működésében többlet vagy hiány jelenik meg, máris hatással lesz az alapszövetek normál feladatainak betöltésére és ezáltal a végtermékek, a malák kiürítésének képességére is. A három végtermék a széklet, a vizelet és a verejték.

 A 3 MALA, VAGY VÉGTERMÉK 

A széklet (purisha) támogatja és tonizálja a vastagbél falát, megtartja annak normál hőmérsékletét. A vastagbél helytelen működése a Vata típusú betegségek melegágyát képezik, és lelki valamint testi tüneteket okoznak. Lelki tünetként megjelenik z aggódás, a félelmek, az idegesség és testi tünetként pedig a fejfájás, a gázosodás, székrekedés. A széklet minőségét nem csak az ember félelmei befolyásolják (lásd székrekedés – kevés és nehezen ürülő széklet), hanem a sok utazás (amikor az ember sokszor visszatartja székelési ingerét, s így a bennrekedt széklet belülről mérgezi a dhatukat, az alapszöveteket), a ki nem elégítő étkezési szokások (gyorséttermi koszt, túl nehézkes ételek rendszeres fogyasztása), az élvezeti szerek fogyasztása (kávé, drogok, antibiotikumok), a rendszeres hasmenés. A széklet a szervezet által feldolgozott és már szükségtelen anyagok kiáramlása, de egyben fontos eszköze a különböző betegségek státuszainak megállapításának. Ha az ember nem jut elegendő mennyiségű táplálékhoz, a benne termelődő széklet napokig is ellátja szervezetét tápanyaggal, hiszen a szervezet törekszik a tápanyagok kiszívására és felhasználására addig, ameddig csak lehetséges.
 
A vizelet (mutra) a vesék működésének következménye. A vese szári meg a vért a benne lévő salakanyagoktól, melyek vizelet formájában távoznak el belőlünk. A kevés vizelet okozhatja a húgyhólyag fájdalmát, a vizelés nehézkessé válását, lázat, szomjúságot, száraz ajkakat, és kiszáradást. A vizelet minőségét és mennyiségét befolyásolja a vizelethajtó alkoholok, drogok fogyasztása, a túlzott szexuális élet, a trauma, vagy a túl kevés folyadék. A vizelet a szervezetben ható doshákról is tájékoztatást ad. Vata embernek a vizelete általában habzó, a Pitta emberé sárgás és sokszor csípő érzéssel párosul ürítése, a Kapha emberé bőséges és áttetsző.
 
A verejték (sweda) biztosítja a szervezet normál hőmérsékletét. A verejték keni a bőrt és a hajat, elszállítja a zsírt a szervezetből, tisztítja a vért. A Vata ember izzadsága szolig mértékű és szagtalan, a pitta emberé bőséges és kellemetlen szagú, a Kapha emberé is bőséges, szaga enyhe. A megnövekedett verejtékezés bőrbetegségeket okozhat (leginkább Pitta jellegű bőrbetegségeket), például ekcéma, furunkulus, gombás bőrtünetek, égő bőrprobléma, kiszáradás, és Vata jellegű hidegrázás. A verejtékezés csökkent működése vezet a haj szárazságához, a bőr szárazságához és kirepedezéséhez, a fejbőr korpásodásához, a ráncosodáshoz. A túl sok száraz étel, a sok sós étel, a túlzott és a kevés testmozgás, a túlzott izzadás felborítják a verejtékezés folyamatát.
 
A szervezet harmonikus működésének felborulása következtében a széklet, a vizelet és a verejtékürítés sérülése esetén a salakanyagok a szervezetben rekedhetnek, s káros anyagokká, ún. amává válnak, melyek roncsolják a dhatuk, a szövetek szerkezetét. A malák kielégítő kiürülését érdemes támogatni az ayurvédikus masszázsok rendszeres igénybevételével, melynek része minden esetben a melegítő, puhító eljárások alkalmazása, célul tűzve ki a malák kiürülésének ösztönzését. Az ayurvédikus terápiák mellett a meleg fürdők, gyógyvizek, a rendszeres szaunázás és a testmozgás is segítséget jelentenek a salakanyagok kiürítésében. Mindenekelőtt azonban a helyes gondolatok, a szorongások és félelmek elhagyása vezet hosszú távon eredményre és a malák működésének kiegyensúlyozottságához.

 

 

Daily caution

There are no translations available.

Óvakodj a jósoktól. Egy jósnak csak egyféleképpen lehet igaza! Ha elhiszed, amit mond és te magad törekszel beteljesíteni jóslatát! Ha nem hiszed, ha a saját sorsodról te magad szeretsz dönteni, akkor meg minek mész jóshoz?

Téves mondások

Bízok benned, de...
There are no translations available.

"Bízom benned, de attól félek..." - Minden bizonnyal hazudsz! A bizalom a félelem hiánya és fordítva is így van. Valójában csak az az ember képes bízni, akinek teljes hite van Isteni származásában, a többiek ösztönös viselkedéseket mutatnak, amelyek hasonlítanak az állatokéhoz.