- There are no translations available. Kérlek benneteket, hogy segítsetek fejleszteni az ayurvedikát! Elmondhatjátok ...
- There are no translations available. Ayurvédikus testtípus teszt elérhető a regisztrált felhasználók részére! ...
- There are no translations available. Tudta-e Ön, hogy az Ayurvéda elvek alkalmasak a kapcsolatok gyógyítására? ...
- There are no translations available. Tudta-e Ön, hogy Ayurvédával Indiában sok gyógyíthatatlan betegséget is kez...
- There are no translations available. Tudta-e, hogy az Ayurvéda szebbé, vonzóbbá teheti Önt? ...
Name day
For reading the english contents, please click on the sitemap menu on the bottom.
Krisztusvaras.hu
Banner
Vote
Labels
lelki szülő anya testtípus testi dosha öröm mama tudat kapha levegőelem isten vágy gúna földelem vata baba éter édes kismama tagadás férfi sós vonzódás radzsasz víz apa föld béke levegő félelem betegség éterelem nagyszülő táplálkozás egészség ayurvédikus életmód felszabadulás vízelem test elem testvér tudati ayurvéda szattva erkölcs fanyar csípős szeretet nő tamasz kapcsolatok tűzelem őselem savanyú fájdalom barát bűn lélek szépség világosság gyermek anyagi tűz keserű sötétség igazság pitta panchakarma
Egészség
Közösség
Jelenleg a csevegőben tartózkodik:
Nincs senki online
Egyéb információk
Ayurveda in pictures
Daily joke
There are no translations available. Idősebb férj a nászúton rosszul lesz és az orvos végtelennek tűnő ideig vizsgálja. Odakinn vészjósló hangon fordul a fiatal feleséghez: - Asszonyom, a férje elég ijesztően néz ki... - Tudom, Doktor Úr, de nagyon gazdag! |
Google Translate
Ayurvéda
A mentáról ayurvédikusan A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben |
Csaraka, az Ayurvéda ősatyja Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben |
A négy életcél Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben |
A Pinda-Brahma alapelv.jpg) A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben |
|
More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurveda generally, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek |
|
Egészség
Egészséges szem Ayurvédával A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben |
Ayurvédikus marma terápia A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben |
Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben |
Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben |
|
More in: Ayurvedic health, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek |
|
Életmód
Hűsítő Lassi ital Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben |
Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló 19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben |
Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben |
Létezik a tej allergia? A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben |
|
More in: Ayurvedic lifestyle, Ayurvedic beauty care, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvedic massage, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek |
|
Lelki élet
Karma jóga? Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben |
Mágikus mantrák A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben |
Boldogság, merre jársz? Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben |
A fájdalomtól való félelem Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben |
|
More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok |
|
Kapcsolatok
Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben |
|
Tamasz a gyereknevelésben A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben |
Babahordozás A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert módja annak,... Bővebben |
|
More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek |
|
Daily wisdom
There are no translations available. A hit többet ér a tudásnál, mert amíg a tudás a már megteremtett dolgok ismerete, addig a hit teremti az új dolgokat. A felszabadult embernek azonban elég három dologban hinni: 1. Istenben, 2. Önmagában, 3. Abban, hogy Isten akarata feléje bármelyik másik emberen keresztül megnyilvánul. |
Napi dilemma
| The dilemma of the bandage |
|
You may create a new unnecessary bandage in your life every day, you may twit to principles, objects or to people in order for you to get false sense of security, or you just insist to the truth and your faith makes you indestructible. |
| A depresszió |
 |
 |
| Written by Horváth-Kovács Diána | |||
|
There are no translations available.  Felgyorsult világunk modern betegsége a depresszió. Nem is gondolnánk milyen sokan küzdenek vele a környezetünkben. A depresszió jól meglapul a mélyben, s csak bizonyos viselkedési attitűdök mentén vesszük észre egy-egy pillanatra. Mi a magyarázata a depresszió kialakulásának az Ayurvéda szerint?A nyugati orvoslásban a pszichiátria erős gyógyszerekkel kezeli a tudat megbetegedéseit, sokszor komoly mellékhatásokat okozva a betegnek. Az Ayurvéda célja nem a depresszió kezelése, hanem a megelőzése. Az depresszió ayurvédikus kezelése gyengéd az emberhez, nem használ kémiai anyagokat a gyógyítás során, s nem csak a tüneteket törekszik megszünteni, de a depresszív állapotok mögött meghúzódó okokat felderítve igyekszik a beteget a megnyugvás és az elengedés felé terelni.
Az Ayurvéda szerint a depresszió megjelenésének két oka van:
Az Ayurvéda szerint a depresszió főleg a Kapha dosha rendellenességének a következménye, mely aztán felborítja a másik két dosha harmóniáját is. A Kapha dosha az emberbe lassúságot, elernyedtséget, nehézkességet hoz nem csak fizikailag, de a mentális folyamatokba is. A Kapha jellegű depresszió mellett azonban megjelenik a Vata és a Pitta okozta depresszió is.
A DEPRESSZIÓ LELKI OKAI Az Ayurvéda szerint a depresszió mentális oka, amikor az ember elveszíti kapcsolatát az Eggyel, a Teremtőjével. Sokan élik le úgy az életüket, hogy egyedül, elhagyottan érzik magukat. Pedig akinek kapcsolata van Istennel és tesz is érte rendszeresen, pl. meditál, imádkozik, Istent dicsőíti, annak a tudata is felszabadultabb és kitisztultabb, van lelki ereje szembenézni a kihívásokkal és a megpróbáltatásokkal. Aki magas helyre helyezi tudatába az Istent, a kitartó hittel és bizalommal hamar nyeri el megszabadulását a tudatát birtokló ördögi sugallatokkal szemben.
A radzsasz és a tamasz, az ember erős félelmei, tagadásai, valamint kontrolálatlan vágyai, kötődései és akarata az elme meghasonulásához vezetnek és a depresszió felé sodorja az embert. A két gúna, a radzsasz és a tamasz együttes megjelenése az ember tudatában a kettősségek állapotába vezet, s innen felmentést csak a szattva megvilágosodott ereje adhat.
A DEPRESSZIÓ MEGJELENÉSI FORMÁIA depresszió kialakulása mind a három dosha felborult állapotának is köszönhető. Vizsgáljuk meg az egyes doshák okozta depressziós jellegzetességeket.
A DEPRESSZIÓ KEZELÉSEA Vata típusú depresszió gyógyításában fontos a Vatát egyensúlyozó étrend követése. Javasolt az édes ízek fogyasztása, melyek nehézkességüknél fogva megnyugtatják a hiperaktivitást fokozó Vatát. Tanácsos felállítani egy napi rutint, amely rendszerességet visz a Vata depresszióval küzdő ember életébe, korai lefekvéssel záródva. A meleg hatások erősítése javasolt, pl. meleg fürdő vétele. A rendszeres meleg olajos masszázs, az Abhyanga nagyon jó ellazítja a testet és a tudatot, így szintén javasolt! A napi jóga és légzőgyakorlatok, valamint meditáció segítenek elcsendesíteni az elme kavargását. Gyógynövények közül előnyös az alábbiak fogyasztása: ánizs, fahéj, kömény, gyömbér, édesgyökér, szerecsendió, szezámmag, macskagyökérfű.
A Pitta okozta depresszió kezelésénél válasszunk Pittát nyugtató étrendet. Kerülendő a sós, a savanyú és a csípős ízek fogyasztása, helyettük előnyben részesítendő az édes, a fanyar és a keserű ízek fogyasztása. Az étkezés legyen rendszeres, ne maradjon ki egy-egy étkezés. A meleg hatások kerülése fontos lehet, pl. a forró napon való tartózkodás, a szaunázás, a forró ülőfürdők vétele. Helyette testhőmérsékletű, vagy hűsítő hatások keresendők, pl. hegyi séta a friss levegőn. A Pitta depresszióval küzdő egyén ne vigye túlzásba a sportolást, a mozgást végezze közepes intenzitással. Szintén javasolt a rendszeres Abhyanga masszázs, hűsítő hatású kókusz olaja, vagy napraforgó olaj felhasználásával. A Pittát erősítő sok haragvó érzés átpolarizálásában segít a megnyugvást erősítő meditáció, a relaxációs zenék hallgatása. A Pancsakarma eljárásokkal pedig a felhalmozódott mérges anyagokat érdemes kifelé ösztönözni a szervezetből! Pittát nyugtató növények: aloe, kókusz, koriander, kömény, menta, gránátalma, szantál.
A Kapha jellegű depresszió kezelésében fontos szerepet tölt be a megfelelő táplálkozás. Kiemelten fontos a meleg, fűszeres vagy csípős ételek fogyasztása, különösen a meleg leveseké. A táplálkozásban előnyben lehet részesíteni a savanyú, sós, csípős, keserű és fanyar ízeket, míg az édes ízeket érdemes visszaszorítani. Az italok fogyasztásánál is legyen előtérben a melegítő hatású italok fogyasztása, pl. gyömbér tea. Fontos a rendszeres testmozgás, pl. biciklizés, gyaloglás, futás, amivel levethető a Kapha okozta nehézkesség, s közben a szervezet is méregtelenedik. A szervezet méregtelenítését támogatják az otthon is végezhető Pancsakarma terápiák, pl. hashajtás, hánytatás, beöntés. Kerülendő a napközbeni alvás, s javasolt a rendszeres meditáció végzése.
A depressziótól megvédenek minket a helyes gondolatok, a helyes cselekvések, a helyes beszéd és a gondolataink, a testünk megzabolázása. Erősítsük magunkban a szattvát támogató cselekedeteket, legyünk nagylelkűek, tanuljuk meg szolgálni embertársainkat, hogy hosszú éltünk legyen ezen a Földön!
|
Daily caution
There are no translations available. Torzult tudatú világban élünk. Ha az ember tisztaszándékkal tesz dolgokat, a világ akkor is rosszat sejt mögötte. Ne hagyd, hogy előhozza belőled az el nem fogadástól való félelem démonát, mert az igaz cselekvés előrébb való Istenben, mint a bűnös világ elvárásának való megfelelés. |
Téves mondások
| Nekem ez jár... |
There are no translations available. "Nekem ez jár..." - Biztosan tévedsz, az embernek semmi nem jár, minden, amit kap a kegyelemből van. Ha társadalmi törvények meg is ítélnek neked valamit, az Isten, aki által kaphatsz, felette áll ezeknek a törvényeknek. Ha mégis kierőszakolod azt, ami nem jár, ne csodálkozz, ha az élet idővel visszaveszi azt. |