- There are no translations available. Kérlek benneteket, hogy segítsetek fejleszteni az ayurvedikát! Elmondhatjátok ...
- There are no translations available. Ayurvédikus testtípus teszt elérhető a regisztrált felhasználók részére! ...
- There are no translations available. Tudta-e Ön, hogy az Ayurvéda elvek alkalmasak a kapcsolatok gyógyítására? ...
- There are no translations available. Tudta-e Ön, hogy Ayurvédával Indiában sok gyógyíthatatlan betegséget is kez...
- There are no translations available. Tudta-e, hogy az Ayurvéda szebbé, vonzóbbá teheti Önt? ...
Name day
Krisztusvaras.hu
Banner
Vote
Labels
fájdalom testtípus öröm vonzódás vágy savanyú kapcsolatok vízelem táplálkozás levegőelem egészség földelem nagyszülő tagadás nő panchakarma éterelem ayurvéda szattva erkölcs tudat anyagi isten fanyar anya életmód ayurvédikus felszabadulás őselem kismama szépség bűn levegő édes gúna dosha éter férfi apa szeretet béke barát világosság szülő vata testvér csípős tudati tűz test lélek víz sötétség radzsasz kapha tűzelem elem tamasz testi pitta föld mama gyermek keserű sós lelki baba félelem igazság betegség
Egészség
Közösség
Jelenleg a csevegőben tartózkodik:
Nincs senki online
Egyéb információk
Ayurveda in pictures
Daily joke
There are no translations available. - Mi történt velem? - dünnyögi a műtét után magához térő beteg. - Baleset érte, és megoperáltuk. - Tehát most kórházban vagyok? - Igen, nagyobbrészt! |
Google Translate
Ayurvéda
A mentáról ayurvédikusan A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben |
Csaraka, az Ayurvéda ősatyja Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben |
A négy életcél Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben |
A Pinda-Brahma alapelv.jpg) A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben |
|
More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurveda generally, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek |
|
Egészség
Egészséges szem Ayurvédával A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben |
Ayurvédikus marma terápia A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben |
Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben |
Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben |
|
More in: Ayurvedic health, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek |
|
Életmód
Hűsítő Lassi ital Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben |
Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló 19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben |
Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben |
Létezik a tej allergia? A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben |
|
More in: Ayurvedic lifestyle, Ayurvedic beauty care, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvedic massage, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek |
|
Lelki élet
Karma jóga? Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben |
Mágikus mantrák A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben |
Boldogság, merre jársz? Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben |
A fájdalomtól való félelem Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben |
|
More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok |
|
Kapcsolatok
Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben |
|
Tamasz a gyereknevelésben A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben |
Babahordozás A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert módja annak,... Bővebben |
|
More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek |
|
Daily wisdom
There are no translations available. Nem vitatkozni jöttem veled, hanem tanítani téged, ugyanis én ismerem az önvaló természetét, te pedig nem. Amíg meg nem ismered te is, addig ne vitatkozz senkivel, csak figyelj! |
Napi dilemma
| The dilemma of the morals |
|
In all cases, when you see a mistake in the other one, you may decide, that you shout your truth from the world into his eyes, and you push him in even bigger duality hereby, or you ask him a question, with which you may recognise it how he sees the world on the one hand, on the other hand it may be that also your world view shapes through it. |
| A depresszió |
 |
 |
| Written by Horváth-Kovács Diána | |||
|
There are no translations available.  Felgyorsult világunk modern betegsége a depresszió. Nem is gondolnánk milyen sokan küzdenek vele a környezetünkben. A depresszió jól meglapul a mélyben, s csak bizonyos viselkedési attitűdök mentén vesszük észre egy-egy pillanatra. Mi a magyarázata a depresszió kialakulásának az Ayurvéda szerint?A nyugati orvoslásban a pszichiátria erős gyógyszerekkel kezeli a tudat megbetegedéseit, sokszor komoly mellékhatásokat okozva a betegnek. Az Ayurvéda célja nem a depresszió kezelése, hanem a megelőzése. Az depresszió ayurvédikus kezelése gyengéd az emberhez, nem használ kémiai anyagokat a gyógyítás során, s nem csak a tüneteket törekszik megszünteni, de a depresszív állapotok mögött meghúzódó okokat felderítve igyekszik a beteget a megnyugvás és az elengedés felé terelni.
Az Ayurvéda szerint a depresszió megjelenésének két oka van:
Az Ayurvéda szerint a depresszió főleg a Kapha dosha rendellenességének a következménye, mely aztán felborítja a másik két dosha harmóniáját is. A Kapha dosha az emberbe lassúságot, elernyedtséget, nehézkességet hoz nem csak fizikailag, de a mentális folyamatokba is. A Kapha jellegű depresszió mellett azonban megjelenik a Vata és a Pitta okozta depresszió is.
A DEPRESSZIÓ LELKI OKAI Az Ayurvéda szerint a depresszió mentális oka, amikor az ember elveszíti kapcsolatát az Eggyel, a Teremtőjével. Sokan élik le úgy az életüket, hogy egyedül, elhagyottan érzik magukat. Pedig akinek kapcsolata van Istennel és tesz is érte rendszeresen, pl. meditál, imádkozik, Istent dicsőíti, annak a tudata is felszabadultabb és kitisztultabb, van lelki ereje szembenézni a kihívásokkal és a megpróbáltatásokkal. Aki magas helyre helyezi tudatába az Istent, a kitartó hittel és bizalommal hamar nyeri el megszabadulását a tudatát birtokló ördögi sugallatokkal szemben.
A radzsasz és a tamasz, az ember erős félelmei, tagadásai, valamint kontrolálatlan vágyai, kötődései és akarata az elme meghasonulásához vezetnek és a depresszió felé sodorja az embert. A két gúna, a radzsasz és a tamasz együttes megjelenése az ember tudatában a kettősségek állapotába vezet, s innen felmentést csak a szattva megvilágosodott ereje adhat.
A DEPRESSZIÓ MEGJELENÉSI FORMÁIA depresszió kialakulása mind a három dosha felborult állapotának is köszönhető. Vizsgáljuk meg az egyes doshák okozta depressziós jellegzetességeket.
A DEPRESSZIÓ KEZELÉSEA Vata típusú depresszió gyógyításában fontos a Vatát egyensúlyozó étrend követése. Javasolt az édes ízek fogyasztása, melyek nehézkességüknél fogva megnyugtatják a hiperaktivitást fokozó Vatát. Tanácsos felállítani egy napi rutint, amely rendszerességet visz a Vata depresszióval küzdő ember életébe, korai lefekvéssel záródva. A meleg hatások erősítése javasolt, pl. meleg fürdő vétele. A rendszeres meleg olajos masszázs, az Abhyanga nagyon jó ellazítja a testet és a tudatot, így szintén javasolt! A napi jóga és légzőgyakorlatok, valamint meditáció segítenek elcsendesíteni az elme kavargását. Gyógynövények közül előnyös az alábbiak fogyasztása: ánizs, fahéj, kömény, gyömbér, édesgyökér, szerecsendió, szezámmag, macskagyökérfű.
A Pitta okozta depresszió kezelésénél válasszunk Pittát nyugtató étrendet. Kerülendő a sós, a savanyú és a csípős ízek fogyasztása, helyettük előnyben részesítendő az édes, a fanyar és a keserű ízek fogyasztása. Az étkezés legyen rendszeres, ne maradjon ki egy-egy étkezés. A meleg hatások kerülése fontos lehet, pl. a forró napon való tartózkodás, a szaunázás, a forró ülőfürdők vétele. Helyette testhőmérsékletű, vagy hűsítő hatások keresendők, pl. hegyi séta a friss levegőn. A Pitta depresszióval küzdő egyén ne vigye túlzásba a sportolást, a mozgást végezze közepes intenzitással. Szintén javasolt a rendszeres Abhyanga masszázs, hűsítő hatású kókusz olaja, vagy napraforgó olaj felhasználásával. A Pittát erősítő sok haragvó érzés átpolarizálásában segít a megnyugvást erősítő meditáció, a relaxációs zenék hallgatása. A Pancsakarma eljárásokkal pedig a felhalmozódott mérges anyagokat érdemes kifelé ösztönözni a szervezetből! Pittát nyugtató növények: aloe, kókusz, koriander, kömény, menta, gránátalma, szantál.
A Kapha jellegű depresszió kezelésében fontos szerepet tölt be a megfelelő táplálkozás. Kiemelten fontos a meleg, fűszeres vagy csípős ételek fogyasztása, különösen a meleg leveseké. A táplálkozásban előnyben lehet részesíteni a savanyú, sós, csípős, keserű és fanyar ízeket, míg az édes ízeket érdemes visszaszorítani. Az italok fogyasztásánál is legyen előtérben a melegítő hatású italok fogyasztása, pl. gyömbér tea. Fontos a rendszeres testmozgás, pl. biciklizés, gyaloglás, futás, amivel levethető a Kapha okozta nehézkesség, s közben a szervezet is méregtelenedik. A szervezet méregtelenítését támogatják az otthon is végezhető Pancsakarma terápiák, pl. hashajtás, hánytatás, beöntés. Kerülendő a napközbeni alvás, s javasolt a rendszeres meditáció végzése.
A depressziótól megvédenek minket a helyes gondolatok, a helyes cselekvések, a helyes beszéd és a gondolataink, a testünk megzabolázása. Erősítsük magunkban a szattvát támogató cselekedeteket, legyünk nagylelkűek, tanuljuk meg szolgálni embertársainkat, hogy hosszú éltünk legyen ezen a Földön!
|
Daily caution
There are no translations available. Óvakodj a békétlenségtől. Ha a közzösségedben, ahol élsz nincs béke, illetve ez a te lelki békédet is megbontja, hiába mondod azt, hogy szeretlek, nyilvánvalóan hazudsz. A béke forrás ugyanis a szeretet maga, nincs béke ott, ahol a vágy és a félelem előrébb való az igazságnál. |
Téves mondások
| Nincs bűnöm... |
There are no translations available. "Nem loptam, nem csaltam, nem öltem embert, nekem nincs bűnöm!" - De van, hiszen most is hazudsz, az ember bűne a kettőségben lakozik, bármi is annak az oka. Minden ember bűnös, aki az anyagi léthez ragaszkodik, mert az anyagi lét nem a saját természete, hanem a nem tudásának az eredménye. A bűn azonban már az igaz törekvéssel is megszűnik. |