Name day

Today is 2019. June 18., Tuesday. Congratulations our all Arnold és Levente name visitors.

For reading the english contents, please click on the sitemap menu on the bottom.

Vote

Kérlek, segíts szavazatoddal! Milyennek tartod az ayurvedika.hu-t?
 

Ayurvedika a Facebook-on




Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurveda in pictures

ayurveda_ke...
Image Detail

Daily joke

There are no translations available.

- Na, Józsi bácsi, használt az izomerősítő kenőcs, amit a múlt héten adtam?
- Hát,...doktor úr, tulajdonképpen...nem.
- Hogy-hogy?
- Nem tudtam kinyitni.

Google Translate

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Ayurvéda

A mentáról ayurvédikusan

News image

A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben

Csaraka, az Ayurvéda ősatyja

News image

Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben

A négy életcél

News image

Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben

A Pinda-Brahma alapelv

News image

 A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben

More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurveda generally, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek

Egészség

Egészséges szem Ayurvédával

News image

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben

Ayurvédikus marma terápia

News image

A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben

Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk

News image

 Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben

Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával

News image

 A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben

More in: Ayurvedic health, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek

Életmód

Hűsítő Lassi ital

News image

Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben

Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló

News image

19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben

Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs

News image

Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben

Létezik a tej allergia?

News image

A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben

More in: Ayurvedic lifestyle, Ayurvedic beauty care, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvedic massage, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek

Lelki élet

Karma jóga?

News image

Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben

Mágikus mantrák

News image

A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben

Boldogság, merre jársz?

News image

Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben

A fájdalomtól való félelem

News image

Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben

More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok

Kapcsolatok

Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával

News image

Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben

Édesanyák

News image

Legújabb cikkünk témája az egyéni testalkattal bíró édesanyának személyiségének boncolgatása ayurvédikus szemmel. Melyek az... Bővebben

Tamasz a gyereknevelésben

News image

 A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben

Babahordozás

News image

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak,... Bővebben

More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek

Daily wisdom

There are no translations available.

Ha a parasztember vetéskor az előző, vagy a következő aratással foglalkozna, vajon nem halna-e éhen? Amit a múltban vetettél, most eszed annak gyümölcsét. Ezen változtatni nem tudsz. Amit holnap enni fogsz, azt ma veted. Ha elszalasztod a vetést, nem csak ma éhezel, hanem holnap is éhezni fogsz.

Napi dilemma

The dilemma of the would-be suicide
You may decide whether you escape to the death because of your suffering, and then much bigger suffering waits for you in the hell from the current one, or you take responsibility for your life finally, and even if slowly, but you solve the reason of the pain that resides in you.
Tavaszi rítusok Print E-mail
Written by Horváth-Kovács Diána   
There are no translations available.

Tavaszi rítusokA márciustól májusig terjedő korszak a tavasz időszaka. Tavasszal a Kapha dosha dominanciája figyelhető meg a természetet figyelembe véve. A Kapha az a dosha, amely olajozottságot, nedvességet, táplálást és stabilitást ad az emberi szervezetnek éppúgy, mint a minket körülvevő természetnek is. Ez a nedvesség, táplálás a hó elolvadásával veszi igazán kezdetét, amikor a termőföldek az olvadt hó nedvességével telítődnek, a fák a nedvesség által újból élednek és hozzák hajtásaikat. Kezdetét veszi valami új, ismét minden felépül és kiteljesedik.

 

MIT JAVASOL AZ AYURVÉDA A TAVASZI IDŐSZAKBAN?

Ha az étkezést tekintjük, a téli hónapok kedveztek a nehezebben emészthető ételeknek, melyekkel a szervezet védelmet kapott a téli hideg ellen (több szénhidrát, hús fogyott a téli hónapok során). Tavasszal itt az ideje, hogy a Kapha jellegű ízeket, mint az édes, a savanyú és részben a sós ízek kevésbé legyenek dominánsak. Helyette fogyasszunk több csípős, keserű és fanyar ízű zöldségeket, gyümölcsöket, étkeket. A Kapha, amely a víz és a föld elemek ötvözete, hideg jegy. Ha választanunk lehet, a hideg ételek és italok helyett tavasszal válasszunk meleg ételeket és italokat, ezzel is ellensúlyozva a Kapha hatóerő hidegségét. A húsok közül a vörös húsok (marha, bárány, disznó, kacsa, tonhal és a tenger gyümölcsei) nehezebben emészthetők, növelik a Kapha lassúságát. Helyettük javasoltak a könnyebben emészthető húsok, mint a csirke, pulyka húsok, halak. A gabonafélék közül a búzaliszt, a fehér vagy barnarizs (a basmati rizs kivétel), a fehér kenyér, a tésztafélék helyett együnk több kukoricalisztet, kölest, tápiókát, árpát, rozst, zabot és pohánkát. A gyümölcsöket vizsgálva fogyasszunk több almát, őszibarackot, áfonyát, vörös szőlőt, sárgabarackot az avokádó, kókusz, dinnye, banán helyett. Ha tehetjük, hetente egy napig böjtöljünk, és a szilárd tápanyagok helyett vegyünk magunkhoz bőséges folyadékot.
 
A gyömbéres-fahéjas tea igazán jó Kapha nyugtató ital. Általában az édesítőszerek növelik a Kaphát, kivéve a valódi mézet és melaszt. A mézet azonban csak a kihűlt teába tegyük, mert a forró közeg a méz hatóanyagtartalmát megsemmisíti.
 
A tavaszi ajánlott mozgásfélék a természetjárás, a túrázás, a reggeli jógázás és meditálás javasolt. Úgy, ahogy ezekkel a kíméletes mozgásformákkal lassan megszabadulunk a felhalmozódott, testünkre rakódott feleslegektől, úgy a lelkünket is felfrissítjük. A tavasz a legjobb időszak a test megtisztítására. Ennek segítségeképpen használjuk a Pancsakarmát, az ayurvédikus mélytisztító terápiát. Érdemes komplex méregtelenítést végeznünk, ami magába foglalja a bélrendszer és a gyomor, a máj, a vér és a sejtszintű méregtelenítést. Ezt segíthetjük otthon is végezhető hashajtással, hánytatással, beöntéssel, gyógynövényes tisztító teákkal. Ezek a drasztikusnak tűnő eljárások nagyban felszabadítják a szervezetet a méreganyagoktól, és sokáig könnyednek érezzük magunkat testileg. Sejtszinten az ayurvédikus masszázsok segítenek salaktalanodni, közülük is a gyógynövényes bőrradírozó Udwartan masszázs, a rizses batyus átdörzsöléssel záruló Navarakizi masszázs, amely élettel telivé varázsolja fáradt bőrünket. A masszázsok során használt bőséges olajok nem csak segítenek a testünkre ható doshákat egyensúlyozni, de a mozdulatoknak és olajoknak köszönhetően a megbúvó salakanyagok fellazulnak a szövetekből, és a masszázst követő meleg, puhító terápia során a verejtékmirigyeken keresztül hagyják el testünket.
 
Igyekezzük mellőzni a délutáni szundítást, vagy a későn reggel kelést, mert ezek Kaphát erősítő szokások. Keljünk korán, öltözködjünk melegen, ezzel is ellensúlyozva a Kapha hideg jellegét. Kapha jellegű betegségek ebben az időszakban a hurutos, váladékképződéssel járó betegségek (pl. nátha, influenza, asztma), melyeket elkerülhetünk, ha megfogadjuk az Ayurvéda tavaszra vonatkozó egészségmegőrző tanácsait.

 

 

Daily caution

There are no translations available.

Vigyázz! Ha azt mondod, hogy vágy és a félelem jó, mert ettől lesz ember az ember, én elfogadom. Még nem döntöttél Isten mellett, de engedd a kúthoz a szomjazókat. Nem azért írok, hogy megerősítselek emberségedben, hanem azért, hogy Isten országát hirdessem azoknak, akik szomjaznak az igazságra.

Téves mondások

Én ismerlek téged...
There are no translations available.

"Én ismerlek téged..." - aki magát nem ismeri, a másik embert sem ismerheti. Ilyenkor ez a mondás feltételezés és extrapoláció a korábbi tapasztalt viselkedésekből. Valójában egy lényt sem ismerhetsz meg teljesen, csak azokat a törvényszerűségeket, amelyek által változik, vagy éppen képtelen a változásra.