Ahogy a tudati méreg az ember lelki egyensúlyának hiányát, úgy a testi méreg az ember testi folyamatainak egyensúlytalanságát mutatja. A szervezetben akkor jön létre, ha a bevitt táplálék egyes összetevőit a szervezet anyagcsere folyamatai nem képesek feldolgozni és ezek a felhalmozott anyagok a szervezet egyes helyein megrekedve korlátozzák annak működését. Mivel ennek lelki és testi okairól eleget írtam már a portálon, most arról írok, hogyan kell helyesen méregteleníteni.

 

Természetesen nem úgy, ahogy azt a különböző üzleti érdekeltségű reklámok és fél ismereteken alapuló találmányok ezt hirdetik. Lássuk miért!

 

A test méreganyag tartalmának legnagyobb része a bélben és a gyomorban található. A gyomorsár és a bélsár eltávolítása nélkül hiába iszol méregtelenítő folyadékokat, illetve végzel bármilyen méregtelenítő eljárást, az csak átmeneti sikert hozhat.

 

Az Ayurvédában ezért a gyomor a hánytatás, a bél a hashajtás és beöntés formájában kerül megtisztításra. Az Ayurvéda bölcs tudomány, mert ezeknek az eljárásoknak a végrehajtása nélkül valóban nem beszélhetünk méregtelenítésről, azonban még ezek a módszerek sem tudják a vékonybelet teljesen megtisztítani a bélsártól. Ennek egyszerű oka, hogy a beöntések a vastagbelet tudják legfeljebb megtisztítani, a hashajtás pedig a vékonybelet csak felületesen tisztítja, hiszen a híg salakanyag a lerakódott keményebb sarat nem oldja.

 

A vékonybél tisztítása kétféle módon mehet végbe. Egy hosszabb böjt segítségével természetesen a vékonybélben lévő baktériumok képesek lebontani a maradék bélsarat is, azonban ilyenkor a böjt ideje minimum 21 napot tesz ki. Ezen idő alatt az ember nem vehet magához száraztáplálékot. Ez a módszer valószínűleg nem lenne túl népszerű a legtöbb ember körében, főleg akik fizikai munkát végeznek, hisz a gyomormosás, bélmosás és a böjt együtt eléggé legyengíti a szervezetet.

 

Természetesen van más megoldás is. A vékonybél tökéletesen tisztható növényi rostok segítségével, mivel azok emészthetetlenek a szervezet számára, amellett, hogy nem jelentenek újabb méreganyagot, alkalmasak, hogy a bélsarat kitolják a szerevetből. Az egyik legmegfelelőbb anyag az indiai lándzsás útifű rostja, a psyllium. Ma már megtalálható nagyon sok méregtelenítő tabletta összetételeként, valójában az ilyen tablettákban ez az egyetlen hasznos alapanyag, a többi összetétel csak azt szolgálja, hogy az amúgy olcsón beszerezhető psylliumot el lehessen adni 20-30 ezer forintért.

 

A bél és gyomortisztítási folyamattal egy időben el kell kezdeni feléleszteni a testben az emésztőtüzet. A helytelen táplálkozáson kívül a helytelen emésztés a második leggyakoribb oka a mérgezésnek. Lelki-testi folyamatairól szintén írtunk a portálon. Amikor méregtelenítésről beszélünk, az emésztőtűz felélesztésének feladata nem más, mint a levegőelem felszabadítása a szervezetben. Ezt támogathatja a helyes légzés (naponta többször végzett mély légzési gyakorlatok), a mozgás (nagyon jól méregtelenít ilyenkor, és csakis ilyenkor napi 15-20 perc séta is), illetve a levegő elemet növelő élelmiszerek, gyógynövények. A keserű és fanyar ízeket tartalmazó gyümölcsök levei, illetve gyógynövény teák alkalmasak a levegőelem növelésére.

 

A méregtelítésnek ezzel nincs vége. Következik a máj, a test méregtelenítő szervének regenerálása. Sok orvos ír fel a máj védelmére zsírszegény diétát, amely jól lehet valamennyire kíméli a májat, azonban az emésztéshez szükség van a zsírra, így ez nem a legmegfelelőbb megoldás. Természetesen ismertek májregeneráló és májtisztító hatású gyógynövénykeverékek, azonban ebben az esetben van sokkal egyszerűbb megoldás is: a léböjt. Napi 2,5-3 liter folyadék bevitelével a máj teher mentesül annyira, hogy beinduljanak a természetes regenerálódási folyamatok. Kb. három nap böjtölés után viszont el kell kezdeni a minőségi táplálkozást. Ez jelenti egyrészt a vegyes táplálkozást. Vegyes táplálkozásban az alap ízek egyforma mértékben kerülnek bevitelre szervezetbe. A minőségi táplálkozás a helyes mennyiség megválasztását jelenti. Ha többet eszik az ember, mint amit kíván, a felesleg ismét méreggé alakul. Ha az emberi tudat ragaszkodása többet akar, mint amire valójában szüksége van, a hiányzó ételmennyiséget növényi rostokkal egészítsétek ki, az telíti a gyomrot, és nem okoz további mérgezést, ugyanakkor megakadályozza a túlzott bélsár lerakódást is.

 

A vér méregtelenítésére elegendő, ha a 2,5-3 liter mennyiségű folyadékbevitelt folyamatosan fenntartjuk, ugyanakkor a méregtelenítés sikeréhez szükséges az oxigénszint magasan tartására is, így ne feledkezzünk meg továbbra sem a napi légző gyakorlatunkról, vagy a napi sétánkról (természetesen sportolóknál, nehéz fizikai tevékenységet folytatóknál ez elhagyható) sem. A tüdő kapacitás kitágulása garanciát jelenthet a méregtelenítés sikerére.

 

A következő lépés a szövetek és sejtek méregtelenítése. A megrekedt méreganyagok a sejtekből el fognak idővel távozni, ha fenntartjuk a helyes emésztést, a napi folyadékmennyiséget, illetve az oxigén ellátottságot. Ha ezt mégis siettetni szeretnénk, akkor annak a legjobb módszerei:

Ha valaki 1-2 napos méregtelenítést ajánl neked, messzire kerüld el, mert minden bizonnyal hazudik. Ugyanakkor, ha magadat abban az illúzióban ringatod, hogy létezik piros gomb, amelynek megnyomásával egyszeriben méregtelen lesz a tested, akkor megérdemled az ilyen hazug ember kenyerét, hisz amit több évtized alatt gyűjtögettél, azt gondolod, hogy egyetlen nap alatt leteheted. Az az ember is képmutató, aki méregtelenítést és böjtöt nem a végleges megoldásért, hanem egyfajta feszültségtől való mentesítésért végzi. Ha méregtelenítés utáni napokban ismét elkezdődik a helytelen életmód, az ilyen emberen nem segít a böjt, mert lelkét odaáldozta az ördögnek.