- Kérlek benneteket, hogy segítsetek fejleszteni az ayurvedikát! Elmondhatjátok bátran, milyen je...
- Ayurvédikus testtípus teszt elérhető a regisztrált felhasználók részére! ...
- Tudta-e Ön, hogy az Ayurvéda elvek alkalmasak a kapcsolatok gyógyítására? ...
- Tudta-e Ön, hogy Ayurvédával Indiában sok gyógyíthatatlan betegséget is kezelnek? ...
- Tudta-e, hogy az Ayurvéda szebbé, vonzóbbá teheti Önt? ...
Névnap
Küldjön képeslapot az ayurvedika.hu-ról!
Ne feledd! A nevedet nem te választottad, de megdicsőíteni csak te tudod!
Krisztusvaras.hu
Hirdetés
Szavazzon
Címkefelhő
csípős betegség tagadás egészség levegőelem tűz sós test gúna lélek kapha szülő baba anya savanyú világosság apa testvér szépség föld életmód kismama éterelem tudati vonzódás dosha elem nő őselem szeretet bűn testtípus ayurvédikus édes mama kapcsolatok pitta vata tamasz férfi barát ayurvéda panchakarma béke tűzelem anyagi isten keserű vágy erkölcs lelki igazság nagyszülő tudat sötétség radzsasz éter öröm felszabadulás gyermek víz földelem szattva félelem vízelem testi levegő táplálkozás fájdalom fanyar
Életmód
Közösség
Jelenleg a csevegőben tartózkodik:
Nincs senki online
Egyéb információk
Napi vicc
Különböző felekezetű papok beszélgetnek az adományok sorsáról: - Én az adományokat csoportosítom értékük szerint, aztán egy az Úré, egy az enyém alapon elfelezem - mondja a katolikus. - Én úgy godolom, az Úrnak nincs szüksége igazán földi javakra - mondja a református -, ezért nálam egy rész az Úré, kettő az enyém. - Én sohasem mernék az Úr szándékai felől dönteni. Ezért az összes adományt feldobom a levegőbe, az Úrnak ajánlva. Aztán az Úr vegye el, amit el akar venni, ami pedig leesik, az lesz az enyém. |
Ayurvéda
A mentáról ayurvédikusanA menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben |
Csaraka, az Ayurvéda ősatyjaCsaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben |
A négy életcélEgy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben |
A Pinda-Brahma alapelvA Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben |
More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurvéda általában, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek |
Egészség
Egészséges szem AyurvédávalA szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben |
Ayurvédikus marma terápiaA marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben |
Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásukAz ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben |
Visszérgyulladás gyógymódja AyurvédávalA visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben |
More in: Ayurvédikus egészség, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek |
Életmód
Hűsítő Lassi italHa nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben |
Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben |
Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázsItt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben |
Létezik a tej allergia?A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben |
More in: Ayurvédikus életmód, Ayurvédikus szépségápolás, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvédikus masszázs, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek |
Lelki élet
Karma jóga?Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben |
Mágikus mantrákA mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben |
Boldogság, merre jársz?Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben |
A fájdalomtól való félelemHányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben |
More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok |
Kapcsolatok
Szülés utáni regenerálódás AyurvédávalAnya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben |
|
Tamasz a gyereknevelésbenA 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben |
BabahordozásA babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert módja annak,... Bővebben |
More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek |
Napi bölcsesség
Igaz-hamis várakozás |
Isten országának eljövetelét igazul várja az, aki cselekszik is azért. A hamis várakozással teli ember azonban rajta kívül álló erőkben bízva nem cselekszik, nem építi a mennyek országát, így amikor eljő az idő kívül találja magát, mert rájön, hogy abban semmi sem az övé. |
Napi dilemma
Esküvői meghívó |
Minden nap eldöntheted, hogy ma lelkeddel nem törődve lekötöd magad a pénzkeresésnek, a szexualitásnak, vagy a gyermeknevelésnek és legfeljebb jó kifogásod lesz arra, hogy miért nem válaszoltál a Király mennyegzői elhívására. Vagy a királynak keresel pénz, a Királynak szaporodsz és a Királynak neveled gyermekeidet, hogy a mennyegzőn a Királynak személyesen mutathasd be, amit neki, az ő dicsőségére alkottál. |
Méregtelenítés a gyakorlatban |
Írta: Ayurvéda portál | |||
A népi mondások közül kevés az, amely valódi bölcsességet is tartalmaz. Ez alól kivétel az, hogy „kismértékben gyógyszer, nagymértékben méreg”. Ez a megfigyelés adta a homeopátiának is az alapelvét, de Ayurvédikus szemmel, az egyoldalú táplálkozás okozta veszélyekre is figyelmeztet. Ahogy a tudati méreg az ember lelki egyensúlyának hiányát, úgy a testi méreg az ember testi folyamatainak egyensúlytalanságát mutatja. A szervezetben akkor jön létre, ha a bevitt táplálék egyes összetevőit a szervezet anyagcsere folyamatai nem képesek feldolgozni és ezek a felhalmozott anyagok a szervezet egyes helyein megrekedve korlátozzák annak működését. Mivel ennek lelki és testi okairól eleget írtam már a portálon, most arról írok, hogyan kell helyesen méregteleníteni.
Természetesen nem úgy, ahogy azt a különböző üzleti érdekeltségű reklámok és fél ismereteken alapuló találmányok ezt hirdetik. Lássuk miért!
A test méreganyag tartalmának legnagyobb része a bélben és a gyomorban található. A gyomorsár és a bélsár eltávolítása nélkül hiába iszol méregtelenítő folyadékokat, illetve végzel bármilyen méregtelenítő eljárást, az csak átmeneti sikert hozhat.
Az Ayurvédában ezért a gyomor a hánytatás, a bél a hashajtás és beöntés formájában kerül megtisztításra. Az Ayurvéda bölcs tudomány, mert ezeknek az eljárásoknak a végrehajtása nélkül valóban nem beszélhetünk méregtelenítésről, azonban még ezek a módszerek sem tudják a vékonybelet teljesen megtisztítani a bélsártól. Ennek egyszerű oka, hogy a beöntések a vastagbelet tudják legfeljebb megtisztítani, a hashajtás pedig a vékonybelet csak felületesen tisztítja, hiszen a híg salakanyag a lerakódott keményebb sarat nem oldja.
A vékonybél tisztítása kétféle módon mehet végbe. Egy hosszabb böjt segítségével természetesen a vékonybélben lévő baktériumok képesek lebontani a maradék bélsarat is, azonban ilyenkor a böjt ideje minimum 21 napot tesz ki. Ezen idő alatt az ember nem vehet magához száraztáplálékot. Ez a módszer valószínűleg nem lenne túl népszerű a legtöbb ember körében, főleg akik fizikai munkát végeznek, hisz a gyomormosás, bélmosás és a böjt együtt eléggé legyengíti a szervezetet.
Természetesen van más megoldás is. A vékonybél tökéletesen tisztható növényi rostok segítségével, mivel azok emészthetetlenek a szervezet számára, amellett, hogy nem jelentenek újabb méreganyagot, alkalmasak, hogy a bélsarat kitolják a szerevetből. Az egyik legmegfelelőbb anyag az indiai lándzsás útifű rostja, a psyllium. Ma már megtalálható nagyon sok méregtelenítő tabletta összetételeként, valójában az ilyen tablettákban ez az egyetlen hasznos alapanyag, a többi összetétel csak azt szolgálja, hogy az amúgy olcsón beszerezhető psylliumot el lehessen adni 20-30 ezer forintért.
A bél és gyomortisztítási folyamattal egy időben el kell kezdeni feléleszteni a testben az emésztőtüzet. A helytelen táplálkozáson kívül a helytelen emésztés a második leggyakoribb oka a mérgezésnek. Lelki-testi folyamatairól szintén írtunk a portálon. Amikor méregtelenítésről beszélünk, az emésztőtűz felélesztésének feladata nem más, mint a levegőelem felszabadítása a szervezetben. Ezt támogathatja a helyes légzés (naponta többször végzett mély légzési gyakorlatok), a mozgás (nagyon jól méregtelenít ilyenkor, és csakis ilyenkor napi 15-20 perc séta is), illetve a levegő elemet növelő élelmiszerek, gyógynövények. A keserű és fanyar ízeket tartalmazó gyümölcsök levei, illetve gyógynövény teák alkalmasak a levegőelem növelésére.
A méregtelítésnek ezzel nincs vége. Következik a máj, a test méregtelenítő szervének regenerálása. Sok orvos ír fel a máj védelmére zsírszegény diétát, amely jól lehet valamennyire kíméli a májat, azonban az emésztéshez szükség van a zsírra, így ez nem a legmegfelelőbb megoldás. Természetesen ismertek májregeneráló és májtisztító hatású gyógynövénykeverékek, azonban ebben az esetben van sokkal egyszerűbb megoldás is: a léböjt. Napi 2,5-3 liter folyadék bevitelével a máj teher mentesül annyira, hogy beinduljanak a természetes regenerálódási folyamatok. Kb. három nap böjtölés után viszont el kell kezdeni a minőségi táplálkozást. Ez jelenti egyrészt a vegyes táplálkozást. Vegyes táplálkozásban az alap ízek egyforma mértékben kerülnek bevitelre szervezetbe. A minőségi táplálkozás a helyes mennyiség megválasztását jelenti. Ha többet eszik az ember, mint amit kíván, a felesleg ismét méreggé alakul. Ha az emberi tudat ragaszkodása többet akar, mint amire valójában szüksége van, a hiányzó ételmennyiséget növényi rostokkal egészítsétek ki, az telíti a gyomrot, és nem okoz további mérgezést, ugyanakkor megakadályozza a túlzott bélsár lerakódást is.
A vér méregtelenítésére elegendő, ha a 2,5-3 liter mennyiségű folyadékbevitelt folyamatosan fenntartjuk, ugyanakkor a méregtelenítés sikeréhez szükséges az oxigénszint magasan tartására is, így ne feledkezzünk meg továbbra sem a napi légző gyakorlatunkról, vagy a napi sétánkról (természetesen sportolóknál, nehéz fizikai tevékenységet folytatóknál ez elhagyható) sem. A tüdő kapacitás kitágulása garanciát jelenthet a méregtelenítés sikerére.
A következő lépés a szövetek és sejtek méregtelenítése. A megrekedt méreganyagok a sejtekből el fognak idővel távozni, ha fenntartjuk a helyes emésztést, a napi folyadékmennyiséget, illetve az oxigén ellátottságot. Ha ezt mégis siettetni szeretnénk, akkor annak a legjobb módszerei:
Ha valaki 1-2 napos méregtelenítést ajánl neked, messzire kerüld el, mert minden bizonnyal hazudik. Ugyanakkor, ha magadat abban az illúzióban ringatod, hogy létezik piros gomb, amelynek megnyomásával egyszeriben méregtelen lesz a tested, akkor megérdemled az ilyen hazug ember kenyerét, hisz amit több évtized alatt gyűjtögettél, azt gondolod, hogy egyetlen nap alatt leteheted. Az az ember is képmutató, aki méregtelenítést és böjtöt nem a végleges megoldásért, hanem egyfajta feszültségtől való mentesítésért végzi. Ha méregtelenítés utáni napokban ismét elkezdődik a helytelen életmód, az ilyen emberen nem segít a böjt, mert lelkét odaáldozta az ördögnek.
|
Napi figyelmeztetés
Nemiség |
Egy férfi minden nőt, egy nő pedig minden férfit szerethet a világon. Azonban, ha el akarják kerülni a gonoszt, jó, ha párosodási céllal mindketten legfeljebb egy ellenkező nemű emberhez vonzódnak. |
Téves mondások
Nem bocsátok meg neked, mert... |
"Nem bocsátok meg neked, mert..." - Ostoba ember, a haragod nem a másik embernek árt, hanem neked. Nem a másik emberért kell megbocsátanod, hanem magadért, hogy kettőség nélkül, boldogan élj ezen a Földön. |