Névnap

Ma 2019. július 19., péntek, Emília napja van. Holnap Illés napja lesz.

Küldjön képeslapot az ayurvedika.hu-ról!

Ne feledd! A nevedet nem te választottad, de megdicsőíteni csak te tudod!

Szavazzon

Kérlek, segíts szavazatoddal! Milyennek tartod az ayurvedika.hu-t?
 

Ayurvedika a Facebook-on




Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurvéda képekben

Napi vicc

A falusi templomba betéved egy parasztbácsi. Leül és elkezd nézelődni. Amikor elérkezik a mise ideje, a pap megkérdi tőle:
- Csak egyedül van itt, azért megtartsam a misét?
Erre a bácsi:
- Én nem vagyok nagyon okos, de ha kimegyek az ólba, és csak az egyik disznó jön a vályúhoz, azért megetetem azt az egyet is!
A pap erre megtartja a misét, egészen belelkesedik, cifrázza kedvére.
Két óra múlva megszólal az öreg paraszt:
- Hát atyám, én nem vagyok egy okos ember, de azt tudom, hogy ha csak egy disznó jön a vályúhoz, azért nem adom neki az összes moslékot...

Google Fordító

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Ayurvéda

A mentáról ayurvédikusan

News image

A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben

Csaraka, az Ayurvéda ősatyja

News image

Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben

A négy életcél

News image

Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben

A Pinda-Brahma alapelv

News image

 A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben

More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurvéda általában, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek

Egészség

Egészséges szem Ayurvédával

News image

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben

Ayurvédikus marma terápia

News image

A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben

Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk

News image

 Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben

Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával

News image

 A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben

More in: Ayurvédikus egészség, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek

Életmód

Hűsítő Lassi ital

News image

Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben

Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló

News image

19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben

Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs

News image

Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben

Létezik a tej allergia?

News image

A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben

More in: Ayurvédikus életmód, Ayurvédikus szépségápolás, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvédikus masszázs, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek

Lelki élet

Karma jóga?

News image

Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben

Mágikus mantrák

News image

A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben

Boldogság, merre jársz?

News image

Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben

A fájdalomtól való félelem

News image

Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben

More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok

Kapcsolatok

Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával

News image

Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben

Édesanyák

News image

Legújabb cikkünk témája az egyéni testalkattal bíró édesanyának személyiségének boncolgatása ayurvédikus szemmel. Melyek az... Bővebben

Tamasz a gyereknevelésben

News image

 A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben

Babahordozás

News image

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak,... Bővebben

More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek

Napi bölcsesség

A kettőség természete

Ha két ökör egy szerkeret két irányba húz, akkor a két ökör nagyon elfárad, s a szekér sem ér célba egyhamar. Ez a kettőség természete! A benned lévő kettőség is a hiábavalóságnak építi az oltárat.

Napi dilemma

Esküvői meghívó

Minden nap eldöntheted, hogy ma lelkeddel nem törődve lekötöd magad a pénzkeresésnek, a szexualitásnak, vagy a gyermeknevelésnek és legfeljebb jó kifogásod lesz arra, hogy miért nem válaszoltál a Király mennyegzői elhívására. Vagy a királynak keresel pénz, a Királynak szaporodsz és a Királynak neveled gyermekeidet, hogy a mennyegzőn a Királynak személyesen mutathasd be, amit neki, az ő dicsőségére alkottál.

Méregtelenítés a gyakorlatban Nyomtat Email
Írta: Ayurvéda portál   

MéregtelenítésA népi mondások közül kevés az, amely valódi bölcsességet is tartalmaz. Ez alól kivétel az, hogy „kismértékben gyógyszer, nagymértékben méreg”. Ez a megfigyelés adta a homeopátiának is az alapelvét, de Ayurvédikus szemmel, az egyoldalú táplálkozás okozta veszélyekre is figyelmeztet.

 
Ahogy a tudati méreg az ember lelki egyensúlyának hiányát, úgy a testi méreg az ember testi folyamatainak egyensúlytalanságát mutatja. A szervezetben akkor jön létre, ha a bevitt táplálék egyes összetevőit a szervezet anyagcsere folyamatai nem képesek feldolgozni és ezek a felhalmozott anyagok a szervezet egyes helyein megrekedve korlátozzák annak működését. Mivel ennek lelki és testi okairól eleget írtam már a portálon, most arról írok, hogyan kell helyesen méregteleníteni.
 
Természetesen nem úgy, ahogy azt a különböző üzleti érdekeltségű reklámok és fél ismereteken alapuló találmányok ezt hirdetik. Lássuk miért!
 
A test méreganyag tartalmának legnagyobb része a bélben és a gyomorban található. A gyomorsár és a bélsár eltávolítása nélkül hiába iszol méregtelenítő folyadékokat, illetve végzel bármilyen méregtelenítő eljárást, az csak átmeneti sikert hozhat.
 
Az Ayurvédában ezért a gyomor a hánytatás, a bél a hashajtás és beöntés formájában kerül megtisztításra. Az Ayurvéda bölcs tudomány, mert ezeknek az eljárásoknak a végrehajtása nélkül valóban nem beszélhetünk méregtelenítésről, azonban még ezek a módszerek sem tudják a vékonybelet teljesen megtisztítani a bélsártól. Ennek egyszerű oka, hogy a beöntések a vastagbelet tudják legfeljebb megtisztítani, a hashajtás pedig a vékonybelet csak felületesen tisztítja, hiszen a híg salakanyag a lerakódott keményebb sarat nem oldja.
 
A vékonybél tisztítása kétféle módon mehet végbe. Egy hosszabb böjt segítségével természetesen a vékonybélben lévő baktériumok képesek lebontani a maradék bélsarat is, azonban ilyenkor a böjt ideje minimum 21 napot tesz ki. Ezen idő alatt az ember nem vehet magához száraztáplálékot. Ez a módszer valószínűleg nem lenne túl népszerű a legtöbb ember körében, főleg akik fizikai munkát végeznek, hisz a gyomormosás, bélmosás és a böjt együtt eléggé legyengíti a szervezetet.
 
Természetesen van más megoldás is. A vékonybél tökéletesen tisztható növényi rostok segítségével, mivel azok emészthetetlenek a szervezet számára, amellett, hogy nem jelentenek újabb méreganyagot, alkalmasak, hogy a bélsarat kitolják a szerevetből. Az egyik legmegfelelőbb anyag az indiai lándzsás útifű rostja, a psyllium. Ma már megtalálható nagyon sok méregtelenítő tabletta összetételeként, valójában az ilyen tablettákban ez az egyetlen hasznos alapanyag, a többi összetétel csak azt szolgálja, hogy az amúgy olcsón beszerezhető psylliumot el lehessen adni 20-30 ezer forintért.
 
A bél és gyomortisztítási folyamattal egy időben el kell kezdeni feléleszteni a testben az emésztőtüzet. A helytelen táplálkozáson kívül a helytelen emésztés a második leggyakoribb oka a mérgezésnek. Lelki-testi folyamatairól szintén írtunk a portálon. Amikor méregtelenítésről beszélünk, az emésztőtűz felélesztésének feladata nem más, mint a levegőelem felszabadítása a szervezetben. Ezt támogathatja a helyes légzés (naponta többször végzett mély légzési gyakorlatok), a mozgás (nagyon jól méregtelenít ilyenkor, és csakis ilyenkor napi 15-20 perc séta is), illetve a levegő elemet növelő élelmiszerek, gyógynövények. A keserű és fanyar ízeket tartalmazó gyümölcsök levei, illetve gyógynövény teák alkalmasak a levegőelem növelésére.
 
A méregtelítésnek ezzel nincs vége. Következik a máj, a test méregtelenítő szervének regenerálása. Sok orvos ír fel a máj védelmére zsírszegény diétát, amely jól lehet valamennyire kíméli a májat, azonban az emésztéshez szükség van a zsírra, így ez nem a legmegfelelőbb megoldás. Természetesen ismertek májregeneráló és májtisztító hatású gyógynövénykeverékek, azonban ebben az esetben van sokkal egyszerűbb megoldás is: a léböjt. Napi 2,5-3 liter folyadék bevitelével a máj teher mentesül annyira, hogy beinduljanak a természetes regenerálódási folyamatok. Kb. három nap böjtölés után viszont el kell kezdeni a minőségi táplálkozást. Ez jelenti egyrészt a vegyes táplálkozást. Vegyes táplálkozásban az alap ízek egyforma mértékben kerülnek bevitelre szervezetbe. A minőségi táplálkozás a helyes mennyiség megválasztását jelenti. Ha többet eszik az ember, mint amit kíván, a felesleg ismét méreggé alakul. Ha az emberi tudat ragaszkodása többet akar, mint amire valójában szüksége van, a hiányzó ételmennyiséget növényi rostokkal egészítsétek ki, az telíti a gyomrot, és nem okoz további mérgezést, ugyanakkor megakadályozza a túlzott bélsár lerakódást is.
 
A vér méregtelenítésére elegendő, ha a 2,5-3 liter mennyiségű folyadékbevitelt folyamatosan fenntartjuk, ugyanakkor a méregtelenítés sikeréhez szükséges az oxigénszint magasan tartására is, így ne feledkezzünk meg továbbra sem a napi légző gyakorlatunkról, vagy a napi sétánkról (természetesen sportolóknál, nehéz fizikai tevékenységet folytatóknál ez elhagyható) sem. A tüdő kapacitás kitágulása garanciát jelenthet a méregtelenítés sikerére.
 
A következő lépés a szövetek és sejtek méregtelenítése. A megrekedt méreganyagok a sejtekből el fognak idővel távozni, ha fenntartjuk a helyes emésztést, a napi folyadékmennyiséget, illetve az oxigén ellátottságot. Ha ezt mégis siettetni szeretnénk, akkor annak a legjobb módszerei:
  • Az aktív pihenés minden szervnél gyorsítja a méregtelenítési folyamatot, de csak akkor hasznos az ember számára, ha a pihenések közötti időben fizikailag elfárad a test (pl.: sport miatt), ellenkező esetben eluralkodhat a tamasz nehézkessége.
  • A bőr és az izomrendszer méregtelenítését katalizáló folyamatok (masszázs, szaunázás, egész testet átmozgató sport, stb.)
  • Idegrendszer méregtelítését aktív pihenéssel, illetve a gondolatainak rendezésével képes az ember siettetni.
  • Az izületi rendszer méregtelenítését az izületek kimozgatásával (masszázs), illetve az izületek kenését serkentő gyógy-készítmények alkalmazásával (pl.: köményborogatás).
Ha valaki 1-2 napos méregtelenítést ajánl neked, messzire kerüld el, mert minden bizonnyal hazudik. Ugyanakkor, ha magadat abban az illúzióban ringatod, hogy létezik piros gomb, amelynek megnyomásával egyszeriben méregtelen lesz a tested, akkor megérdemled az ilyen hazug ember kenyerét, hisz amit több évtized alatt gyűjtögettél, azt gondolod, hogy egyetlen nap alatt leteheted. Az az ember is képmutató, aki méregtelenítést és böjtöt nem a végleges megoldásért, hanem egyfajta feszültségtől való mentesítésért végzi. Ha méregtelenítés utáni napokban ismét elkezdődik a helytelen életmód, az ilyen emberen nem segít a böjt, mert lelkét odaáldozta az ördögnek.
 
 

Napi figyelmeztetés

A béke forrása

Óvakodj a békétlenségtől. Ha a közzösségedben, ahol élsz nincs béke, illetve ez a te lelki békédet is megbontja, hiába mondod azt, hogy szeretlek, nyilvánvalóan hazudsz. A béke forrás ugyanis a szeretet maga, nincs béke ott, ahol a vágy és a félelem előrébb való az igazságnál.

Téves mondások

Én ismerlek téged...

"Én ismerlek téged..." - aki magát nem ismeri, a másik embert sem ismerheti. Ilyenkor ez a mondás feltételezés és extrapoláció a korábbi tapasztalt viselkedésekből. Valójában egy lényt sem ismerhetsz meg teljesen, csak azokat a törvényszerűségeket, amelyek által változik, vagy éppen képtelen a változásra.