Kedves Újdonsült Anyuka! Most, hogy kezedben tarthatod várva várt kisbabádat, hirtelen megfordul veled a világ. Idáig ismeretlen érzések öntenek el, és néha úgy érzed, hogy nem tudsz velük mit kezdeni. A mamákon úrrá lehet a szülés utáni depressziónak nevezett jelenség, mit kell erről tudnod? 

1. A szülőben együtt küzd a gyermek iránt való felelősségvállalás, illetve önnön szabadságának fájdalomként megélt elvesztése. Ez a kettősség feloldhatatlannak tűnő konfliktust okoz a mamában, amely táplálja önbizalomhiányát, kétségeit, valamint hozzájárul kedélyállapotának ingadozásához.
2. A mama szembesül azzal a felelősséggel, amellyel tartozik babája felé. Sok szülőben felmerül a kérdés, hogy vajon jó szülő lesz-e? Képes lesz e ellátni a babát, képes lesz e megfelelni a szülői szerepnek?  Mit tegyen ilyenkor a szülő? Vállaljon felelősséget döntéséért, tudatosítsa magában az új élethelyzet várható kihívásait és következményeit, így azok nem érik majd váratlanul.
3. A médiából és a mamatársak sokaságától árad az a téves képzet, mely szerint a baba születésével a mamának fel kell adnia addigi életét. Egy szülő akkor jár el helyesen, ha nem addigi életét alakítja át a baba kedvéért, hanem a babát próbálja bevonni az addigi életvitelébe. Ennek előnye az, hogy a szülők és főleg a kismama, nem kényszerül teljes lemondásra babájának nevelése közben, nem fogja hiányként megélni környezetének megváltozását.
4. Sokszor a barátok sem tudják, hogyan viszonyuljanak az új jövevény érkezéséhez. A mama kezdi elhagyatottan érezni magát. Ez akkor szokott előfordulni, amikor a mama úgy vezeti be új élethelyzetét, miszerint az egy olyan kötelesség, amelyen kívül nincsen fontosabb számára. Lefordítva szerepet játszik, mely szerep játszása nem mindig jelenti az anya szerep őszinte, odaadó vállalását, csupán a környezetnek való megfelelést.
5. Amikor két felnőtt ember egymással kölcsönös tiszteletben és elfogadásban él együtt, számukra a baba érkezése nem jelent változást, csupán egy kiteljesedést. Azonban, ha a szülők kapcsolata már a baba foganása előtt sem volt felhőtlen, és fel nem oldott konfliktusokat görgettek maguk előtt egymással kapcsolatban, azok a baba születése után is fennállnak, és tovább gyűrűznek.
6. A baba születésével sok nő érzi magát felhatalmazva arra, hogy más, kivételezett elbánásban részesüljön, hogy a babára hivatkozva kierőszakolja párja figyelmét, idejét és elvárja mindenkori segítségét. Ez a felállás gerjeszti a szülők egymással szembeni elégedetlenségét, el nem fogadását, a mamában növeli a folyamatos ingerültséget és ez szintén nem a mama pozitív kisugárzását, sokkal inkább az élethez való negatív hozzáállását erősíti. Az anyaság nem kiváltság, az anyaság egy esély arra, hogy a mama babája által megismerhesse önmagát és megértse az őszinte áldozat, a lemondás és az elfogadás misztériumát.
7. A terhesség alatt felszedett plussz kilók, és a nem várt császármetszés tovább rombolja a mama önbizalmát. A mama úgy érzi, többé már nem kívánatos férje szemében, és ismerősei is megítélik átalakult külseje miatt. Ezt a problémát érdemes az apukával megbeszélni, aki megnyugtathatja őt és biztosíthatja elfogadásáról.
8. A figyelem hiánya, mely egykor csak a mamára vetült, most megosztódik, és a mama elveszíti kezdeti vezető szerepét. Az anyukának tudatosítani kell magában, hogy a baba nevelése olyan szolgálat, amely a világosságot növeli a mamában, szemben az önzéssel, amely egykor vezérelte és a sötétséget fokozta életében.

MAMA PRAKRUTIK ÉS SZÜLÉS UTÁNI KEDÉLYÁLLAPOTUK

TÁPLÁLKOZÁS

ELFOGADÁS