- Kérlek benneteket, hogy segítsetek fejleszteni az ayurvedikát! Elmondhatjátok bátran, milyen je...
- Ayurvédikus testtípus teszt elérhető a regisztrált felhasználók részére! ...
- Tudta-e Ön, hogy az Ayurvéda elvek alkalmasak a kapcsolatok gyógyítására? ...
- Tudta-e Ön, hogy Ayurvédával Indiában sok gyógyíthatatlan betegséget is kezelnek? ...
- Tudta-e, hogy az Ayurvéda szebbé, vonzóbbá teheti Önt? ...
Névnap
Küldjön képeslapot az ayurvedika.hu-ról!
Ne feledd! A nevedet nem te választottad, de megdicsőíteni csak te tudod!
Krisztusvaras.hu
Hirdetés
Szavazzon
Címkefelhő
szeretet felszabadulás anyagi dosha éterelem erkölcs lelki tudat életmód levegőelem ayurvédikus barát földelem sós levegő világosság víz radzsasz mama szattva egészség kismama nagyszülő testi savanyú éter tagadás igazság szépség félelem apa testvér tűzelem gúna panchakarma édes baba kapha anya sötétség betegség tamasz pitta őselem nő föld bűn keserű férfi lélek fájdalom fanyar tűz csípős kapcsolatok vízelem vonzódás béke test gyermek vata isten ayurvéda vágy táplálkozás elem szülő testtípus tudati öröm
Kapcsolatok
Közösség
Jelenleg a csevegőben tartózkodik:
Nincs senki online
Egyéb információk
Napi vicc
A falu nyugdíjba vonuló lelkésze helyett egy fiatal érkezik a templomba. Az idősebb türelmesen elmagyaráz mindent, a fiatal pedig bólogat. Egy hét múlva az öreg pap lopva beül a gyóntatófülkébe, ahol a fiatal éppen gyóntat. Mikor végez, az idős pap félrevonja kezdő társát: - Fiam, a gyóntatással kapcsolatban szeretnék neked pár dolgot mutatni. Próbáld utánam mondani: - Ezennel feloldozlak bűneid alól, ámen. A fiatal csodálkozva utána mondja. - Látod fiam mennyivel komolyabbnak tűnik ez, mint ha a térdedet csapkodod, nevetgélsz, és azt mondod: "Nem mondod komolyan! Tényleg? És aztán mit csináltál vele?". |
Ayurvéda
A mentáról ayurvédikusanA menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben |
Csaraka, az Ayurvéda ősatyjaCsaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben |
A négy életcélEgy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben |
A Pinda-Brahma alapelvA Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben |
More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurvéda általában, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek |
Egészség
Egészséges szem AyurvédávalA szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben |
Ayurvédikus marma terápiaA marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben |
Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásukAz ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben |
Visszérgyulladás gyógymódja AyurvédávalA visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben |
More in: Ayurvédikus egészség, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek |
Életmód
Hűsítő Lassi italHa nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben |
Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben |
Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázsItt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben |
Létezik a tej allergia?A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben |
More in: Ayurvédikus életmód, Ayurvédikus szépségápolás, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvédikus masszázs, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek |
Lelki élet
Karma jóga?Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben |
Mágikus mantrákA mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben |
Boldogság, merre jársz?Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben |
A fájdalomtól való félelemHányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben |
More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok |
Kapcsolatok
Szülés utáni regenerálódás AyurvédávalAnya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben |
|
Tamasz a gyereknevelésbenA 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben |
BabahordozásA babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert módja annak,... Bővebben |
More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek |
Napi bölcsesség
Isten üzenete |
Én vagyok az igazság. Én tűzben megtisztítalak, közben megmérlek, ha könnyűnek tartalak, tovább edzelek. Vigyázz mert, ha meggyűlölsz, és is meggyűlöllek téged. Ugyanis, ha tűzbe vetlek fájni fog, ha formállak fájni fog, ha megedzelek, fájni fog. Azonban, ha megérted, hogy minden érted van, hogy erős legyél, és életed legyen, akkor hálás leszel érte, és én benned gyönyörködöm. Akiben én gyönyörködöm, soha nem lát halált. |
Napi dilemma
A hazugság dilemmája |
Minden nap eldöntheted, hogy hazudsz-e másoknak és önmagadnak, s a végén úgy belekeveredsz az illúzióba, hogy még te sem tudod, ki vagy valójában, vagy egyszer, ha fájdalmasan is-, de megvallod hazugságaid és felszabadulsz. |
Szülés utáni depresszió |
Írta: Horváth-Kovács Diána | |||
Kedves Újdonsült Anyuka! Most, hogy kezedben tarthatod várva várt kisbabádat, hirtelen megfordul veled a világ. Idáig ismeretlen érzések öntenek el, és néha úgy érzed, hogy nem tudsz velük mit kezdeni. A mamákon úrrá lehet a szülés utáni depressziónak nevezett jelenség, mit kell erről tudnod? A szülést követő levertség, súlyosabb mértékben depresszió megnyilvánul a mama hangulatingadozásaiban, közönyében, szomorúságában, értéktelenség érzésében, a baba iránti közönyben, álmatlanságban, a szexuális érdeklődés meggyengülésében, a félelemben, hogy a mama babáját bánthatja, vagy nem érzi magát jó anyának. A depresszió maga nem más, mint a tamasz, tehát a kötöttség kötőerejének az eluralkodása a mamán. A tamaszt jól táplálják a különböző félelmek, tagadások a terhesség alatt és azt megelőzően.
Egy korábbi írásban már szóltunk arról, hogy a kismama a terhesség ideje alatt válogassa meg azokat a csatornákat, ahol értesül a várandósság és a szülés várható folyamatáról, mert ezek a médiák sokszor rossz és félelmetes színben tüntetik fel a várható eseményeket. Ezek a kétes információk meleg táptalaját kínálják a félelmek terjedésének. A tamaszt a kismamában tovább fokozzák a most összegyűjtött téveszmék:
MAMA PRAKRUTIK ÉS SZÜLÉS UTÁNI KEDÉLYÁLLAPOTUKA Vata mama önbizalom-hiányos, így a baba körüli teendők ellátása során keletkező bizonytalanságok (pl. mit kell tenni, ha sír a baba) őt akár a mélybe is taszíthatják és fokozhatják bizalmatlanságát. A legkisebb adódó nehézségre is képes aggódással válaszolni, és addig hajszolja magát, míg el nem hiszi, hogy ő nem is jó anyuka. A Vata mamának meg kell tanulnia hallgatni az ösztöneire. Bíznia kell abban, hogy nem a nagy könyvek és a babás fórumok teszik őt képessé az anyaságra, hanem az, ha hallgat önmagára,és kételyek nélkül elégíti ki babájának szükségleteit.
A Pitta mama hajlamos az idegeskedésre, a felfokozott érzelmek megélésére. Vigyázni kell arra, hogy ne forduljon ki önmagából akkor, ha babája nem várt szükségletekkel fordul szülője felé vagy éppenséggel ellenkezik a szülői akarattal szemben. Erősíteni kell a türelmet, az elfogadást babája és környezete felé, ha szükséges, néha mozduljon ki, vezesse le mozgással felhalmozódott energiáit.
A Kapha mama nyugodt és bizalomteljes légkört képes a babának teremteni. Bízik önmagában és bízik babájában is, így nincs olyan helyzet, amely váratlanul éri, képes mindenre megfelelő választ és megoldást találni. Viszont figyeljen oda arra, hogy a babával együtt kimozduljon, emberek társaságába menjen, mert ő hajlamos otthon ücsörögni és kivonni a külvilágot az életéből.
Mit tehet a kismama, hogy kivédje a baba születésével járó változásokat, és azokat ne élje meg fájdalmasan, hanem egy olyan új lehetőségnek, mely a családot teljesíti ki?
TÁPLÁLKOZÁSA tamasz dominanciájához vezet a táplálkozás egyoldalúsága, kötöttsége is. Sok helyen olvashatók terhesség alatti étkezési tippek illetve olyan étkezési tanácsok, melyek bizonyos ételek fogyasztását nem tartják előnyösnek a kismamáknál. Ezek a tanácsok is gerjesztik a kettősséget, a félelmet a mamában. Az Ayurvéda elvei szerint viszont a vegyes táplálkozás az, amely a testre és a lélekre ható doshákat egyensúlyozza, így várandósság alatt is érdemes mind a 6 alapízt fogyasztani (édes, sós, savanyú, csípős, keserű, fanyar) azért, hogy a kismama lelkileg és fizikailag is egyensúlyban maradjon.
ELFOGADÁSAz anyává válás és a baba születése által teremtett új élethelyzet elfogadása nagyon fontos! A mamának rutint kell szereznie a baba ellátásában, de ez csak ideig, óráig tart. A barátok társasága, a kikapcsolódás a babával való összeszokás időszakában nagyon hasznos lehet. A mama keresse meg azokat a lehetőségeket, melyekkel kimozdulhat otthonról. Keressen magának olyan társaságot, ahol beszélgethet, eszméket cserélhet más kismamákkal, és nem utolsó sorban ahol a babája ismerkedhet más babákkal és hozzászokhat a közösséghez, így fedezve fel még jobban a világot. A mamák és babák kapcsolatát elmélyítendő babamasszázs foglalkozások, babaúszás tanfolyamok is hatékony segítséget nyújtanak a mamának babájának és szükségleteinek megismerésében. A mama a közösségi élmények, és foglalkozások hatására máris kezd önbizalomra szert tenni és feloldódni. A szülés előtti kismama jógás foglalkozások segítenek oldani a mama testi és lelki feszültségeit.
A szülés utáni depresszióból való kiút az, amikor a kismama levetve a külvilág korlátozásait és szabályrendszerét, elhiszi önmagáról, hogy képes megfelelni az anyaság kihívásainak, képes önmagára hallgatva reagálni a baba szükségleteire, és képes kialakítani babája felé azt a bizalmat, amely átvezeti őt az új élethelyzet adta kihívásoknak. A bizalom, a félelem nélküli állapot az, amely megalapozza a mamának babájával és az apukával való harmonikus kapcsolatát, megteremti az áhított boldog családi életet, mely minden családtag megelégedését szolgálja.
|
Napi figyelmeztetés
A bűn |
Vigyázz, hogy ne hasonlítsd össze a tetteimet a tieiddel. Lehet megsértelek, megloplak, az életedre is török, én még sem vagyok bűnben, ha ez volt az Isteni küldetésem. Te pedig nem sértegetsz meg engem, nem lopsz tőlem, és az életemre sem törsz, mégis a pokolra kerülsz a hazugságaidért, amiért nem merted kifejezni a fájdalmadat, és mert nem hittél bennem, hogy az érted van. Nem a tettek határozzák meg a bűn lényegét, hanem a szív gonoszsága. Vagy nem tudod, hogy az Úr Krishna is embert ölt, hogy beteljesítse feladatát, és az apostolok is adtak emberi lelkeket az ördög kezére? A szemeddel és a füleddel nem figyelheted meg az igazságot és nem értheted meg a bűnt! |
Téves mondások
Én még nem tartok ott... |
"Én még nem tartok ott..." - Ó te hitetlen, amíg nem döntesz, addig soha nem is fogsz ott tartani. Amikor pedig megtérsz, még aznap kinyílik a világ. Szavad azt jelenti, hogy az első lépést sem tetted meg, hanem ilyen szépen keltesz illúziót, hogy eltakard gyengeséged. |