- Kérlek benneteket, hogy segítsetek fejleszteni az ayurvedikát! Elmondhatjátok bátran, milyen je...
- Ayurvédikus testtípus teszt elérhető a regisztrált felhasználók részére! ...
- Tudta-e Ön, hogy az Ayurvéda elvek alkalmasak a kapcsolatok gyógyítására? ...
- Tudta-e Ön, hogy Ayurvédával Indiában sok gyógyíthatatlan betegséget is kezelnek? ...
- Tudta-e, hogy az Ayurvéda szebbé, vonzóbbá teheti Önt? ...
Névnap
Küldjön képeslapot az ayurvedika.hu-ról!
Ne feledd! A nevedet nem te választottad, de megdicsőíteni csak te tudod!
Krisztusvaras.hu
Hirdetés
Szavazzon
Címkefelhő
nagyszülő gyermek egészség erkölcs földelem csípős béke fájdalom félelem testtípus tűzelem betegség férfi életmód öröm fanyar radzsasz szeretet kismama levegőelem szépség testvér dosha apa tamasz nő pitta bűn tudati kapcsolatok sós igazság tagadás lélek vízelem tudat barát édes vata szülő tűz testi keserű víz vonzódás panchakarma vágy anyagi sötétség elem kapha táplálkozás őselem baba mama éter szattva éterelem ayurvédikus anya ayurvéda föld savanyú test felszabadulás világosság isten gúna lelki levegő
Kapcsolatok
Közösség
Jelenleg a csevegőben tartózkodik:
Nincs senki online
Egyéb információk
Napi vicc
A középkorú nő infarktust kap, és a kórházban halál közeli élménye van. Megjelenik Isten, és a no megkérdi tőle: - Mondd Uram, meddig fogok még élni? Isten válaszol: - Még 20-30 évet fogsz élni. A nő visszatér az életbe, és felbuzdulva azon, amit Istentől hallott, elhatározza: új életet kezd. Felvarratja a melleit, fel is pumpáltatja őket, felvarratja a ráncait, zsírleszívást végeztet, sőt, még fodrászt is hivat a kórházba, meg manikűröst, meg pedikűröst. Azonban, amint kilép a kórház kapuján, elgázolja egy rohammentő. A mennyországban találkozik Istennel, és rákérdez: - Miért haltam meg? Azt mondtad még 20-30 évig fogok élni?! Erre Isten: - Bocs! Nem ismertelek meg ... |
Ayurvéda
A mentáról ayurvédikusan![]() A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben |
Csaraka, az Ayurvéda ősatyja![]() Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben |
A négy életcél![]() Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben |
A Pinda-Brahma alapelv![]() A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben |
More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurvéda általában, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek |
Egészség
Egészséges szem Ayurvédával![]() A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben |
Ayurvédikus marma terápia![]() A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben |
Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk![]() Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben |
Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával![]() A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben |
More in: Ayurvédikus egészség, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek |
Életmód
Hűsítő Lassi ital![]() Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben |
Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló![]() 19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben |
Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs![]() Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben |
Létezik a tej allergia?![]() A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben |
More in: Ayurvédikus életmód, Ayurvédikus szépségápolás, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvédikus masszázs, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek |
Lelki élet
Karma jóga?![]() Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben |
Mágikus mantrák![]() A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben |
Boldogság, merre jársz?![]() Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben |
A fájdalomtól való félelem![]() Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben |
More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok |
Kapcsolatok
Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával![]() Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben |
|
Tamasz a gyereknevelésben![]() A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben |
Babahordozás![]() A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert módja annak,... Bővebben |
More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek |
Napi bölcsesség
Tanítás |
Előbb megtanítom neked, hogy milyen gonosz vagy, azután megtanítom neked, hogyan válhatsz szentté. Ezt azért teszem, hogy soha többé meg ne tévesszen senki. Aki ismeri a gonoszt és ismeri azt, ami szent, mindent tud az életről. |
Napi dilemma
A korlátoltság dilemmája |
Minden nap dönthetsz, hogy követed-e az emberiség által megismert korlátokat, vagy hiszel abban, hogy Istenben minden lehetséges, és ledöntöd azokat. |
Szülés utáni depresszió |
![]() |
![]() |
Írta: Horváth-Kovács Diána | |||
A szülést követő levertség, súlyosabb mértékben depresszió megnyilvánul a mama hangulatingadozásaiban, közönyében, szomorúságában, értéktelenség érzésében, a baba iránti közönyben, álmatlanságban, a szexuális érdeklődés meggyengülésében, a félelemben, hogy a mama babáját bánthatja, vagy nem érzi magát jó anyának. A depresszió maga nem más, mint a tamasz, tehát a kötöttség kötőerejének az eluralkodása a mamán. A tamaszt jól táplálják a különböző félelmek, tagadások a terhesség alatt és azt megelőzően.
Egy korábbi írásban már szóltunk arról, hogy a kismama a terhesség ideje alatt válogassa meg azokat a csatornákat, ahol értesül a várandósság és a szülés várható folyamatáról, mert ezek a médiák sokszor rossz és félelmetes színben tüntetik fel a várható eseményeket. Ezek a kétes információk meleg táptalaját kínálják a félelmek terjedésének. A tamaszt a kismamában tovább fokozzák a most összegyűjtött téveszmék:
MAMA PRAKRUTIK ÉS SZÜLÉS UTÁNI KEDÉLYÁLLAPOTUKA Vata mama önbizalom-hiányos, így a baba körüli teendők ellátása során keletkező bizonytalanságok (pl. mit kell tenni, ha sír a baba) őt akár a mélybe is taszíthatják és fokozhatják bizalmatlanságát. A legkisebb adódó nehézségre is képes aggódással válaszolni, és addig hajszolja magát, míg el nem hiszi, hogy ő nem is jó anyuka. A Vata mamának meg kell tanulnia hallgatni az ösztöneire. Bíznia kell abban, hogy nem a nagy könyvek és a babás fórumok teszik őt képessé az anyaságra, hanem az, ha hallgat önmagára,és kételyek nélkül elégíti ki babájának szükségleteit.
A Pitta mama hajlamos az idegeskedésre, a felfokozott érzelmek megélésére. Vigyázni kell arra, hogy ne forduljon ki önmagából akkor, ha babája nem várt szükségletekkel fordul szülője felé vagy éppenséggel ellenkezik a szülői akarattal szemben. Erősíteni kell a türelmet, az elfogadást babája és környezete felé, ha szükséges, néha mozduljon ki, vezesse le mozgással felhalmozódott energiáit.
A Kapha mama nyugodt és bizalomteljes légkört képes a babának teremteni. Bízik önmagában és bízik babájában is, így nincs olyan helyzet, amely váratlanul éri, képes mindenre megfelelő választ és megoldást találni. Viszont figyeljen oda arra, hogy a babával együtt kimozduljon, emberek társaságába menjen, mert ő hajlamos otthon ücsörögni és kivonni a külvilágot az életéből.
Mit tehet a kismama, hogy kivédje a baba születésével járó változásokat, és azokat ne élje meg fájdalmasan, hanem egy olyan új lehetőségnek, mely a családot teljesíti ki?
TÁPLÁLKOZÁSA tamasz dominanciájához vezet a táplálkozás egyoldalúsága, kötöttsége is. Sok helyen olvashatók terhesség alatti étkezési tippek illetve olyan étkezési tanácsok, melyek bizonyos ételek fogyasztását nem tartják előnyösnek a kismamáknál. Ezek a tanácsok is gerjesztik a kettősséget, a félelmet a mamában. Az Ayurvéda elvei szerint viszont a vegyes táplálkozás az, amely a testre és a lélekre ható doshákat egyensúlyozza, így várandósság alatt is érdemes mind a 6 alapízt fogyasztani (édes, sós, savanyú, csípős, keserű, fanyar) azért, hogy a kismama lelkileg és fizikailag is egyensúlyban maradjon.
ELFOGADÁSAz anyává válás és a baba születése által teremtett új élethelyzet elfogadása nagyon fontos! A mamának rutint kell szereznie a baba ellátásában, de ez csak ideig, óráig tart. A barátok társasága, a kikapcsolódás a babával való összeszokás időszakában nagyon hasznos lehet. A mama keresse meg azokat a lehetőségeket, melyekkel kimozdulhat otthonról. Keressen magának olyan társaságot, ahol beszélgethet, eszméket cserélhet más kismamákkal, és nem utolsó sorban ahol a babája ismerkedhet más babákkal és hozzászokhat a közösséghez, így fedezve fel még jobban a világot. A mamák és babák kapcsolatát elmélyítendő babamasszázs foglalkozások, babaúszás tanfolyamok is hatékony segítséget nyújtanak a mamának babájának és szükségleteinek megismerésében. A mama a közösségi élmények, és foglalkozások hatására máris kezd önbizalomra szert tenni és feloldódni. A szülés előtti kismama jógás foglalkozások segítenek oldani a mama testi és lelki feszültségeit.
A szülés utáni depresszióból való kiút az, amikor a kismama levetve a külvilág korlátozásait és szabályrendszerét, elhiszi önmagáról, hogy képes megfelelni az anyaság kihívásainak, képes önmagára hallgatva reagálni a baba szükségleteire, és képes kialakítani babája felé azt a bizalmat, amely átvezeti őt az új élethelyzet adta kihívásoknak. A bizalom, a félelem nélküli állapot az, amely megalapozza a mamának babájával és az apukával való harmonikus kapcsolatát, megteremti az áhított boldog családi életet, mely minden családtag megelégedését szolgálja.
|
Napi figyelmeztetés
A test és a lélek vágya |
Óvakodj attól, amit a tested kíván, mert a test vágya egy félelem démontól ered. Szolgáld ki azt, amit a lélek kíván, mert az teljessé tesz. A test romlandó dolgokra vágyik, mint ő maga, a lélek romolhatatlan dolgokra vágyik, mint ő maga. Aki a lélek vágyait beteljesíti megkaphatja a test vágyait is ráadásként, azonban fordítva nem lehetséges ez. |
Téves mondások
Nekem ez jár... |
"Nekem ez jár..." - Biztosan tévedsz, az embernek semmi nem jár, minden, amit kap a kegyelemből van. Ha társadalmi törvények meg is ítélnek neked valamit, az Isten, aki által kaphatsz, felette áll ezeknek a törvényeknek. Ha mégis kierőszakolod azt, ami nem jár, ne csodálkozz, ha az élet idővel visszaveszi azt. |