Mi emberek átlagosan életünk egy harmad részét töltjük munkával. A munkánk során jelentkező kihívások, a munkahelyi körülmények jelentősen befolyásolják a szervezetünkre ható doshákat, mely kihat fizikai megjelenésünkre és kedélyállapotunkra is. Ha megmondod mivel foglalkozol, az ayurvéda által megismerhetők a benned zajló folyamatok.

Munkát általában mindenki a személyes érdeklődéséhez, tehetségéhez, adottságához viszonyítva választ, mely választást befolyásol mindenki egyéni ayurvédikus testtípusa, Prakrutija. Igazi kihívást az jelent, amikor az általunk választott munka nincs harmóniában ayurvédikus testalkatunkkal és a munkánk nem elégedettség, és boldogságérzetünket gyarapítja, hanem épphogy elégedetlenségünket növeli. Hogyan válasszunk számunkra testreszabott foglalkozást, hogyan tudjuk levezetni, átalakítani a munkánk során minket ért kihívásokat?

• Legyen rugalmas időbeosztása!
• Gondoskodjon olyan időintervallumokról, melyet csakis pihenésére, kikapcsolódására használ, pl. sétáljon nagyokat csendes parkokban, sétányokon
• Kapjon rendszeresen meleg olajos masszázst, amely megnyugtatja igénybevett idegrendszerét
• Ruházata legyen számára kielégítő, ha kell meleg (A Vata nem szereti a hideget, mert benne a hideg, mint tulajdonság, a levegő elemnek köszönhetően alapvetően domináns)
• Étkezzen rendszeresen, egyen meleg, lédús ételeket!
• Este feküdjön le olyan korán, amilyen korán csak tud!
• A fontos döntéseket és értekezleteket ne szervezze a megemelkedett Vata idejében (korán reggel és késő délután), mert ezek nem a Vata legtisztább napszakai
• Ha munkájából kifolyólag utaznia kell, mindig iktasson be az utazásaiba kellemes kikapcsolódást
• Ha lehet, a munkatársaira is bízzon feladatokat, ezáltal elkerülve azt, hogy túl sok munkát vigyen haza. Az otthon töltött idő szóljon a lazításról!
• Legyen hűséges a munkájához, ne váltogassa a munkahelyeit a változatosságra való igény miatt! A kitartás és az állandóság harmonizálja a Vatát.

• Kerülje el a túlzott hevességet, vagy az arcbavágó őszinteséget munkatársaival szemben, helyette erősítse magában az empatikusságot
• Építsen ki maga körül egy erős munkahelyi csapatot, így a túlfeszítettséget elkerülheti azáltal, hogy megosztja a munkát munkatársaival
• A Pitta haragos és csalódásra való hajlama mellett hevesen reagálja le, ha valamilyen számítása nem úgy történt, ahogy ő eltervezte. Isten mentsen meg minket a haragjától!
• Az ipari vegyületektől tartson távolságot munkája során!
• Nem kedvez számára a meleg, világos vagy napfényes helyen végzett hosszútávú munka
• Kerülje a déli megbeszéléseket, mert éhséget nehezen csillapítva és nem tolerálva ez hasonló bélyeget nyomhat déli meetingjeire is
• Munka után a kikapcsolódást meglelheti családja és barátai körében
• A Vatához hasonlóan számára is előnyös nyugtató terápiák rendszeres igénybevétele, legyen szó úszásról, masszázsról, meditációról stb.
• A hideg zuhany vétele számára megnyugtató

• Keressen kihívásokat munkájában, hogy ezzel is egyensúlyozza a monotonitást
• Ebéd után, ha lehet, sétáljon, vagy mozogjon kicsit, legyen friss levegőn, hogy délutánra is még éber maradjon
• Fogyasszon könnyed ételeket, és kerülje az édességeket, valamint a kávészüneteket
• Használja ki jó memóriáját! Mindig tanuljon valami újat, akár olyat is, ami nem a munkájához kapcsolódik. Ezek mind segítik karrierjének előmozdulását.
• Tűzzön ki célokat, így különösebb erőfeszítések nélkül haladhat előre
• A Kapha ember alapvetően lelki beállítottságú, de ne merüljön el túlzottan más emberek problémáiban