Name day

Today is 2019. June 24., Monday. Congratulations our all Iván name visitors.

For reading the english contents, please click on the sitemap menu on the bottom.

Vote

Kérlek, segíts szavazatoddal! Milyennek tartod az ayurvedika.hu-t?
 

Ayurvedika a Facebook-on




Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurveda in pictures

ayurveda_ke...
Image Detail

Daily joke

There are no translations available.

Beteg az orvosnál:
- Doktor úr, rettenetesen nagy az orrom. Nem tudna belőle egy formás, szép új orrot faragni?
- Ebből uram? Akár hármat is.

Google Translate

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Ayurvéda

A mentáról ayurvédikusan

News image

A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben

Csaraka, az Ayurvéda ősatyja

News image

Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben

A négy életcél

News image

Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben

A Pinda-Brahma alapelv

News image

 A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben

More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurveda generally, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek

Egészség

Egészséges szem Ayurvédával

News image

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben

Ayurvédikus marma terápia

News image

A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben

Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk

News image

 Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben

Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával

News image

 A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben

More in: Ayurvedic health, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek

Életmód

Hűsítő Lassi ital

News image

Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben

Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló

News image

19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben

Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs

News image

Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben

Létezik a tej allergia?

News image

A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben

More in: Ayurvedic lifestyle, Ayurvedic beauty care, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvedic massage, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek

Lelki élet

Karma jóga?

News image

Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben

Mágikus mantrák

News image

A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben

Boldogság, merre jársz?

News image

Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben

A fájdalomtól való félelem

News image

Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben

More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok

Kapcsolatok

Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával

News image

Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben

Édesanyák

News image

Legújabb cikkünk témája az egyéni testalkattal bíró édesanyának személyiségének boncolgatása ayurvédikus szemmel. Melyek az... Bővebben

Tamasz a gyereknevelésben

News image

 A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben

Babahordozás

News image

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak,... Bővebben

More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek

Daily wisdom

There are no translations available.

Ha elfogadjátok igaznak, hogy minden Egy, nincs semmi a világon, amely bizonyítható ne lenne, így a dogmatikusság is illúzió lesz. Az egyetlen igazságot, pedig, amit ember megérthet, már bebizonyották olyan lelkek, akikre vallást alapoztatok, sőt bebizonyította a tudomány is. Éld át a valóságot!

Napi dilemma

The dilemma of the death
You may decide about it every day, whether you believe in the death and you follow it through your every day thoughts, words and acts, or you believe in the eternity and you live your life accordingly.
Az Ayurvéda a refluxról Print E-mail
Written by Horváth-Kovács Diána   
There are no translations available.

Az Ayurvéda a refluxról

Gyakori emésztési zavar a címben is szereplő gyomorsavtúltengés, vagy közismertebb nevén a reflux betegség. Tünetei nagyon kellemetlenek, és egyre több ember életét keserítik meg. A rákos megbetegedések mellett vezető szerepet töltenek be az emésztési rendellenességek okozta egészségügyi problémák. Nézzük meg, hogy mi okozza az elsavasodást, és mit tehetünk mi ellene az ayurvéda segítségével!

A gyomorsavtúltengés oka a túlzottan savas közeg eluralkodása. Képzeljük el, hogy amikor étkezünk, a gyomrunkba érkező táplálékot csakis egy savas közeg tudja olyan apró elementáris darabokra aprítani, mely darabok aztán szervezetünk számára is könnyen emészthetők és beépíthetők sejtjeinkbe. Azonban ha ez a sav felhalmozódik és túltermelődik, akkor nem csak a gyomornyálkahártya egyensúlyát képes megbontani, de visszaáramolva a nyelőcsőbe és szétáradva a mellkasba fájdalmas, szúró érzést, hirtelen legyengülést hoz magával. A gyomorban lévő sejtek olyan védőburokkal vannak ellátva, melyek nem eresztik át a sejtfalon az emésztőenzimeket, így nem is károsítják azokat. Azonban túl sok tea, kávé, alkohol, vagy egyéb kémiai anyagok hatására (pl. néhány fájdalomcsillapító szer) ez a védőhártya sérül, vagy meg is bomlik. Ennek következtében a gyomor fala sérül, amely nagy fájdalmakat képes okozni. A gyomorsavtúltengés oka az Ayurvéda szerint a megemelkedett Pitta, vagyis a tűz. Az alábbiakban egy csokorba gyűjtöttük azokat a legjellemzőbb tényezőket, melyek a Pittát növelhetik a szervezetben:
  • Étkezés szempontjából a csípős, savanyú és sós ízek túlzásba vitele, az alkohol túlzott előnyben részesítése, forró és erős anyagok, melyek égő érzést okoznak.
  • Mentális vonatkozásban a túlzott harag, indulatok, idegeskedés, félelmek kedvező táptalajt nyújtanak a Pitta túltengéséhez.
  • Túlzott hőbevitel, pl. túlzásba vitt napozás, szolárium stb.
Hogyan nyugtassuk meg a megemelkedett tüzet a szervezetünkben?
  • Hasznos lehet egy tejes diétát elvégezni. A tej közömbösíti a túl sok savat. A diétát pár hétig érdemes betartani. A tejjel együtt meleg víz fogyasztható, mert az Ayurvéda szerint a meleg a meleget oldja. A tejet vegyíthetjük ghí-vel is. Vegyünk két teáskanálnyi ghít, adjuk hozzá egy meleg pohár tejhez. A ghí hashajtó hatású, amely kihajtja a felesleges pittát a szervezetből. Az Ayurvédában a Panchakarma, azaz a tisztító terápiák közül a hashajtás az a tisztító program, mely a Pitta típusú betegségeket rendbehozza. A ghí-s tejet fogyaszthatjuk reggeli vagy vacsora helyett is, de egy könnyed vacsorát 2 órával megelőzően is.
  • Evés közben csak mérsékletesen rágjuk meg az ételt, mert az alapos rágás jobban megindítja a savas emésztőnedvek termelődését, mellyel a gyomorprobléma csak fokozódik.
  • A kiadósabb, nagyobb étkezések helyett vegyünk magunkhoz, ha kell többször is, de kevesebb táplálékot. Kerülendő minden mesterséges élénkítő anyag, mert ezek mind növelik a Pittát. Az alkohol bármely fajtája úgy hat a szervezetre ebben a kondícióban, mintha olajat öntenénk a tűzre. Ugyanez a helyzet a koffeintartalmú italokkal és a teával is.
  • Legyünk mértékletesek az édességek fogyasztásával is, mert az édesség erjedést idéz elő a gyomorban, ami szintén beindítja a savképződést.
  • A tejes diéta mellett a pittát nyugtató diéta is segíthet. A Pittát egyensúlyozó táplálkozás során előszeretettel fogyaszthatjuk a keserű és a fanyar ízeket, melyek főleg zöldségekben, salátákban és hüvelyes növényeinkben uralkodnak. Ez a két íz csillapítja az étvágyat és segít felszívni a felesleges nedveket.
  • A kókuszvíz vagy kókusztej, melyet főzésekhez is használhatunk, hűtő hatású és ebben az állapotban kifejezetten előnyös használata!
  • Az Ayurvédikus fűszerek és gyógynövények közül ismerünk kettőt is, amely gyors segítséget nyújthat. Az egyik az Amla nevű gyógynövény (Emblica officinalis), amelynek porából napi 3-szor 2 teáskanálnyit fogyasszunk. A másik a szantálfa porából készült főzet napi háromszori fogyasztása hoz gyors enyhülést. Mielőtt ezeket használatba vennénk, kérjük ki szakember tanácsát!
Ne feledjük feloldani a fizikai tünetek hátterében megbújó lelki okokat is. A harag, indulatok, félelmek leküzdésének kulcsa a megbocsátás folyamatában rejlik, melyről bővebben olvashatnak a Lelki élet c. rovatban!
 
 
 
 
 

Daily caution

There are no translations available.

Óvakodj a képmutatástól! Ha gyengébb vagy a leggyengébbek között, és legkisebb a legkisebbek között, sok ember indul meg szánalomra és megvetésre irántad. Azonban mindegyiknél nagyobb és erősebb leszel, ha gyengeségedet megmered vallani a világnak. Az ember ereje az őszinteségében rejlik, nem a beszédében.

Téves mondások

Hol van ilyenkor Isten?
There are no translations available.

"Hol van ilyenkor Isten? Miért történik az a sok szörnyűség?" - Ostoba ember, aki csak akkor keresi az Istent, ha baj van. Nyomás alatt csökken az ember intelligenciája, így nem ismerheti fel az igazságot: Isten akkor is benned volt. Azonban Isten a helytelen hitű embert megtöri, míg a helyesen hívő embert felemeli. Ilyen az igazság természete. A szörnyűségről is te döntöttél, csak felfuvalkodottságodban nem ismerted fel az alkalmat.