Name day

Today is 2019. June 18., Tuesday. Congratulations our all Arnold és Levente name visitors.

For reading the english contents, please click on the sitemap menu on the bottom.

Vote

Kérlek, segíts szavazatoddal! Milyennek tartod az ayurvedika.hu-t?
 

Ayurvedika a Facebook-on




Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurveda in pictures

ayurveda_ke...
Image Detail

Daily joke

There are no translations available.

Idősebb férj a nászúton rosszul lesz és az orvos végtelennek tűnő ideig vizsgálja. Odakinn vészjósló hangon fordul a fiatal feleséghez:
- Asszonyom, a férje elég ijesztően néz ki...
- Tudom, Doktor Úr, de nagyon gazdag!

Google Translate

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Ayurvéda

A mentáról ayurvédikusan

News image

A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben

Csaraka, az Ayurvéda ősatyja

News image

Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben

A négy életcél

News image

Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben

A Pinda-Brahma alapelv

News image

 A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben

More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurveda generally, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek

Egészség

Egészséges szem Ayurvédával

News image

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben

Ayurvédikus marma terápia

News image

A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben

Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk

News image

 Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben

Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával

News image

 A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben

More in: Ayurvedic health, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek

Életmód

Hűsítő Lassi ital

News image

Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben

Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló

News image

19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben

Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs

News image

Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben

Létezik a tej allergia?

News image

A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben

More in: Ayurvedic lifestyle, Ayurvedic beauty care, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvedic massage, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek

Lelki élet

Karma jóga?

News image

Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben

Mágikus mantrák

News image

A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben

Boldogság, merre jársz?

News image

Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben

A fájdalomtól való félelem

News image

Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben

More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok

Kapcsolatok

Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával

News image

Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben

Édesanyák

News image

Legújabb cikkünk témája az egyéni testalkattal bíró édesanyának személyiségének boncolgatása ayurvédikus szemmel. Melyek az... Bővebben

Tamasz a gyereknevelésben

News image

 A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben

Babahordozás

News image

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak,... Bővebben

More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek

Daily wisdom

There are no translations available.

Aki nem ismeri Istent, az korlátokat tanít neked, ezáltal válik az ördög szolgájává. Aki ismeri az Istent, azt is meg tudja mondani, hogyan szabadulj fel korlátaid alól. A szabadság azonban nem a "nem cselekvésben" van. 

Napi dilemma

The dilemma of the correspondence
You may decide every day, whether you want to suit to the whole world, and during this you rather assume it, that you lose yourself, or you just want to suit to the calling of the inner happiness, so the half of the world will hate you, but you will live.
A hűsítő Kókusz Print E-mail
Written by Horváth-Kovács Diána   
There are no translations available.

hűsítő kókuszA kókusz felhasználásával készült gyógyhatású készítményeket és olajat évezredek óta előszeretettel alkalmazzák nem csak az ayurvédikus gyógyításban, így Indiában, de például a Karib térségben, Tahitin és Polinéziában is. Már több írásban került megemlítésre, így ideje közelebbről is megismernünk használatának előnyeit és gyógyeredményeit.

A kókusznak elsősorban hűsítő hatását kell kiemelnünk. Ezt a hűs hatást valószínűleg nem fogjuk külsőleg érzékelni, de például mentálisan érezhetjük nyugtató hatását vagy a szervezetben túltengő tüzet csillapíthatjuk vele hatékonyan. Kiemelten a Pitta típusú embereknek ajánlott hűsítő hatása miatt vagy azoknak, akik szervezetében túlműködik a Pitta dosha, azaz a tűz típusú hatóerő, pl. gyomorégés esetén érdemes a fűszeres ételek kerülése és a kókuszolajnak a felhasználása sütéshez, főzéshez. 

A kókusz éppúgy elpusztítja azokat a vírusokat, melyek influenzát, herpeszt, Hepatitis C-t stb. okoznak, mint azokat a baktériumokat, melyek fekélyt, a torok megbetegedéseit, tüdőgyulladást, húgyúti fertőzéseket, fogínygyulladást és gombás megbetegedéseket okoznak.
Elősegíti a magnézium és a kálcium felszívódását, támogatja az erős izmok és csontok felépülését. Hatásos segítséget nyújt a csontritkulásban szenvedőknek, mert védelmet nyújt a csontoknak. Serkenti az emésztést és a bélrendszer működését. Enyhíti az aranyér okozta fájdalmakat, és általában csillapítja a gyulladásokat hűsítő hatása miatt. Gyakori használatával megelőzhetők a rákos betegségek, pl. mell- és bélrák. Enyhíti a krónikus fáradtság szindróma tüneteit.
 
Ami bőrünket illeti, segít megelőzni a ráncok korai kialakulását, az időskori pigmentfoltokat, a bőr megereszkedését, használatával bőrünk sokáig megőrzi fiatalságát és rugalmasságát. Bőrbetegségek közül különösen ajánlott az ekcéma, a psoriasis (pikkelysömör) és egyéb bőrgyulladások kezelésére. Nyáron megvédi a bőrt az ultraibolya sugárzás káros hatásaitól.
 
A kókuszból készített olajat előszeretettel használják az Ayurvédikus terápia során, főleg a Pitta típusúak masszázsakor. A kókusz olajjal végzett fejmasszázs lenyugtatja az idegrendszert és hatásos a hajproblémák kezelésében. Ilyen hajproblémák, pl. a száraz és töredezett haj, a korpás fejbőr. Otthoni használatra is javasolt a kókuszolaj, viszont ahhoz, hogy eredményeket is elérjünk vele, fontos hetente minimum 2-szer használni és akkor órákat állni hagyni a hajas fejbőrön (legjobb lefekvés előtt reggeli hajmosással). A kókuszolajjal végzett fejmasszázs nem csak nyugtat és serkenti a fejbőr vérkeringését, de segítségével megállítható a hajhullás és a haj egészségesen csillogó lesz tőle.
 
Én magam is csak jó tapasztalatokat tudok megosztani a kókuszolaj használatáról. Nem hiába mondják, hogy egyik kiemelkedő hatása a haj növekedésének a serkentése. Ez valóban így van, én is tapasztaltam. Indiában gyakran látni csillogó hajú lányokat, asszonyokat és a haj zsírosodásával ellentétben a kókuszolaj az, amely ezt a csillogást kölcsönzi hajkoronájuknak. Nem mellesleg a kókuszolaj megvédi a hajat a nagyfokú hő és napsugárzás káros hatásaitól, valamint a kiszáradástól.
 
A kókusz bőrre és hajra gyakorolt hatása mellett az utóbbi évek kutatásai kimutatták a kókusz fogyasztó hatását is. Mostanában kezd elterjedni a Kókusz diéta néven emlegetett módszer, amely a hangsúlyt nem a szénhidrátokról való lemondásra helyezi, hanem a főzéshez használt organikus olajokról való áttérést a kókusz olajra, amely jóval alacsonyabb zsírtartalmú, mint más olajok. A diéta elvei szerint a főzések során kerüljük el a margarinokat, és a szokásosan használt olajokat (pl. napraforgó olaj) és helyette, amikor csak lehet, a kókusz olajat használjuk. De ne csak olajként használjuk a kókuszt, hanem a gyümölcsöt magát is fogyaszthatjuk ételeinkben. A kókusztejjel például ízletesebbé tehetjük azokat az ételeinket, melyeknél alap esetben tehéntejet használnánk, vagy tejszínre lenne szükségünk., pl. bizonyos desszertjeink.
 
Hogyan tehetünk szert kókuszolajra? Általában herbaházakban, bioboltokban, keleti és indiai élelmiszer vagy fűszerboltokban nagy valószínűséggel fogunk találni kókuszolajat, illetve egyéb kókusz alapú termékeket. A kókuszolaj egyik sajátossága, hogy kb. 25 C alatt megdermed és használatához előbb fel kell melegítenünk. Otthoni használathoz, pl. a fej masszázsához az olajat mindig melegítsük fel, ezáltal fokozzuk az olajnak a bőrbe való bejutását.
Több kiszerelésben kapható, például 250 ml, 500 ml, 1 liter vagy 2 literes változata is ismert. Vásárolhatunk illatos és illatmentes kókuszolajat is, de a lényeg az, hogy mindig 100%-os anyagtartalmú olajokat vásároljunk.
 
Próbáljuk ki bátran, és győződjünk meg saját magunk is jótékony hatásairól!
 

Daily caution

There are no translations available.

Óvakodj az álmok értelmének keresésétől. Ha ébren is álmodsz, vajon nem ostobaság-e értelmét keresni az éjjeli látomásoknak? Az illúzió illúziója vajon nem visz-e útvesztőbe? Hidd el, ha a valóságban élsz, az álmaid is tiszták!

Téves mondások

Magamat adom
There are no translations available.

"Én magamat adom" - egészen biztos lehetsz benne, hogy hazudsz! Azt sem tudod, ki az az "Én", hogy adhatnád addig magadat! Amikor pedig meg tudod, hogy ki vagy, nem lesz fontos az, hogy magadat adod, mert nem leszel képes mást adni!