Névnap

Ma 2018. január 21., vasárnap, Ágnes napja van. Holnap Vince és Artúr napja lesz.

Küldjön képeslapot az ayurvedika.hu-ról!

Ne feledd! A nevedet nem te választottad, de megdicsőíteni csak te tudod!

Szavazzon

Kérlek, segíts szavazatoddal! Milyennek tartod az ayurvedika.hu-t?
 

Ayurvedika fórum

Ayurvedika a Facebook-on




Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurvéda képekben

Belépés

Napi vicc

Az istentisztelet vége felé a lelkész megkérdezte nyáját:
- Hányan bocsátottatok meg az ellenetek vétkezőknek?
Mindenki feltartotta a kezét, kivéve egy törékeny idős hölgyet.
- Marika néni!? Ön elzárkózik attól, hogy megbocsásson ellenségeinek?!
- Nekem nincs egyetlen ellenségem sem - mondta kedvesen mosolyogva az apró hölgy.
- Asszonyom, ez igen szokatlan. Megkérdezhetem, mennyi idős is Ön?
- Kilencvennyolc múltam - felelte az ősz matróna.
- Kedves asszonyom, megkérhetem, hogy jöjjön ki ide a gyülekezet elé, s mesélje el nekünk, miképpen lehetséges, hogy valaki majdnem százéves, és nincs egyetlen ellensége sem!
Az aranyos néni kitotyogott a lelkész mellé, szembefordult a gyülekezettel, és csak ennyit mondott angyali mosollyal:
- Túléltem a rohadékokat!

Google Fordító

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Ayurvéda

A mentáról ayurvédikusan

News image

A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben

Csaraka, az Ayurvéda ősatyja

News image

Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben

A négy életcél

News image

Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben

A Pinda-Brahma alapelv

News image

 A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben

More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurvéda általában, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek

Egészség

Egészséges szem Ayurvédával

News image

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben

Ayurvédikus marma terápia

News image

A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben

Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk

News image

 Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben

Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával

News image

 A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben

More in: Ayurvédikus egészség, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek

Életmód

Hűsítő Lassi ital

News image

Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben

Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló

News image

19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben

Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs

News image

Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben

Létezik a tej allergia?

News image

A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben

More in: Ayurvédikus életmód, Ayurvédikus szépségápolás, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvédikus masszázs, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek

Lelki élet

Karma jóga?

News image

Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben

Mágikus mantrák

News image

A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben

Boldogság, merre jársz?

News image

Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben

A fájdalomtól való félelem

News image

Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben

More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok

Kapcsolatok

Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával

News image

Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben

Édesanyák

News image

Legújabb cikkünk témája az egyéni testalkattal bíró édesanyának személyiségének boncolgatása ayurvédikus szemmel. Melyek az... Bővebben

Tamasz a gyereknevelésben

News image

 A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben

Babahordozás

News image

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak,... Bővebben

More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek

Napi bölcsesség

Isten ismerete

Aki nem ismeri Istent, az korlátokat tanít neked, ezáltal válik az ördög szolgájává. Aki ismeri az Istent, azt is meg tudja mondani, hogyan szabadulj fel korlátaid alól. A szabadság azonban nem a "nem cselekvésben" van. 

Napi dilemma

A halál dilemmája

Minden nap dönthetsz arról, hogy hiszel-e a halálban és követed őt a minden napi gondolataid, szavaid és tetteid által, vagy az örökkévalóságban hiszel és akként éled az életed.

Babaálom Nyomtat Email
Írta: Horváth-Kovács Diána   

BabaálomEz az írás iránymutatóként szolgál a kisgyermekes családoknak abban, hogy megértsék kisbabájuk alvási szokásait és annak megfelelő értelmezésével, elősegítsék a kisbaba mély, kiegyensúlyozott éjszakai pihenését.

Az alvás fontos állomása a napnak. Ez az időszak a nyugalom, a feszültségek testi és lelki oldódásának az ideje, amikor a baba is, hozzánk felnőttekhez hasonlóan, kikapcsolja tudatos funkcióit és feltöltekezik energiával, amely a következő naphoz számára szükséges.

A babák nem csak személyiségüket illetően mások, de alvásminőségüket tekintve is egyedi vonásokat hordoz mindegyik kisbaba.

 A Vata kisbaba hiperaktív és nagyon mozgékony baba, így a szülőknek komoly energia és időráfordítás a babát alvásra bírni. A baba hajlamos az éjszaka folyamán többször is felébredni, látszólag ok nélkül. Fárasztó napokon a Vata baba képes igen hamar álomba szenderülni és ilyenkor semmi sem képes felébreszteni. Alapvetően a Vata baba kiegyensúlyozatlan alvó, aki a legkisebb neszre, utcai zajra is felébred, köszönhetően nagyon aktív elméjének, amely este sem áll meg működni. Ennek köszönhetően a reggeli ébredést követően is nyűgös, fáradt a baba.

Mit tehetnek a szülők? A Vata babánál fontosak a folyamatosan és következetesen ismétlődő rítusok, így az esti időszakban például az esti mesenézés, nyugtató zene hallgatása, közös baba-mama jógázás, babamasszázs nyugtató olajokkal (pl. szezám, mogyoró), a meleg fürdőzés és az esti szopi. Mindezen tevékenységek jellegéből is látszik, hogy a Vata babánál elsődleges a baba megnyugtatása, mozgékonyságának csillapítása és felkészítése a nyugalomra. Szintén hatásos a baba lefárasztása többletmozgással, jógázással stb.

A Pitta kisbaba szeszélyes természetű és kiszámíthatatlan, nem csak egyéniségét tekintve, de alvásminőségét is vizsgálva. A Pitta babára jellemzőek az éjszakai felriadások és sírások. A sírás annak köszönhető, hogy a baba a felébredések miatt nem tudja kipihenni magát, és ez felhergeli őt is. Alvásmélységük felszínes, a baba nyöszörgő hangokat ad alvás közben.

Mit tehetnek a szülők? Érdemes a Pitta babának kényelmes fekhelyet és körülményeket biztosítani, valamint amennyire csak lehetséges, kizárni a zavaró tényezőket (fény, hang). A baba hajlamos irritálttá válni ugyanis a kellemetlen körülményekre. Figyeljünk oda, hogy ne legyen túl meleg a baba szobájában, mert az amúgy is Pitta, azaz tűz domináltságú baba a még több hőre kellemetlenül reagálhat. Szintén jót tesz, ha a szülők levezetik a baba felesleges energiáit többletmozgással, pl. tornáztatás, közös jógázás, babamasszázs hűsítő hatású olajokkal (pl. kókusz, napraforgó). A baba az elalvás előtt kapjon bőséges folyadékot!

A Kapha kisbaba nyugodt, kiegyensúlyozott természetű, mely nyugodtság meglátszik az alvásminőségén is. Álmuk általában mély, nyugodt, stabil, az éjszakai felébredések nem jellemzőek rájuk. Ha mégis, akkor arra a babának nyomós oka van. A Kapha baba mellett a mamának van esélye alaposan kipihennie magát, és mivel a baba Kapha jellegéből adódóan nem eszik sokat, ezért a babát nem érdemes este felébreszteni a szopi miatt. Ha a baba éhes, minden bizonnyal fel is fog ébredni és kérni fogja a tejcsit. Viszont mivel ő jó alvó, érdemes a babát időben felébreszteni és aktivizálni, ezzel is ellensúlyozva ellustulását.

Az este végezhető rítusok mellett fontos megemlíteni azt is, hogy az a baba, aki harmonikus családi viszonyok között él, akinek a szülei és főleg az édesanyja szintén birtokában van a kiegyensúlyozottságnak, az a baba is hasonlatos lesz ehhez a nyugalmas, békés környezethez. Ez nem csak a mindennapi életét fogja meghatározni, de alvásának teljességét is meg fogja alapozni. Ne feledjük, a baba nem csak szemmel és füllel érzékel dolgokat, hanem fejlett intuíciói révén képes a mélyben lappangó, előtte ki nem mondott konfliktusokat is megérezni. Ezért kedves Szülők, igyekezzetek mindig és minden körülmények között saját békétek megtartására, hogy testileg-lelkileg egészséges gyermekeket nevelhessetek!

 

Napi figyelmeztetés

Előző életek

Ha a legnagyobb ismereteid az előző életekről és a karma törvényéről szólnak, mivel azok test szerinti törvények, senkivé lettél Isten országában.

Téves mondások

Szabadakarat

"Nekem szabadakaratom van" - Nincs! Egyrészt mert nincs elég tudásod, hogy mit akarhatnál, másrészt mert a vágyaid és a félelmeid megkötnek. Úgy cselekedsz, ahogy ezek az erők megengedik neked.