Name day

Today is 2020. October 25., Sunday. Congratulations our all Blanka és Bianka name visitors.

For reading the english contents, please click on the sitemap menu on the bottom.

Vote

Kérlek, segíts szavazatoddal! Milyennek tartod az ayurvedika.hu-t?
 

Ayurvedika a Facebook-on




Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurveda in pictures

ayurveda_ke...
Image Detail

Daily joke

There are no translations available.

- Doktor úr, segítsen!A kisfiam bárányhimlős, a lányomnak szamárköhögése van. A feleségem egész nap károg, mint egy varjú, én meg kivagyok, mint egy igás ló.
-Akkor miért nem fordulnak inkább egy állatorvoshoz?

Google Translate

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Ayurvéda

A mentáról ayurvédikusan

News image

A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben

Csaraka, az Ayurvéda ősatyja

News image

Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben

A négy életcél

News image

Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben

A Pinda-Brahma alapelv

News image

 A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben

More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurveda generally, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek

Egészség

Egészséges szem Ayurvédával

News image

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben

Ayurvédikus marma terápia

News image

A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben

Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk

News image

 Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben

Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával

News image

 A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben

More in: Ayurvedic health, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek

Életmód

Hűsítő Lassi ital

News image

Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben

Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló

News image

19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben

Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs

News image

Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben

Létezik a tej allergia?

News image

A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben

More in: Ayurvedic lifestyle, Ayurvedic beauty care, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvedic massage, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek

Lelki élet

Karma jóga?

News image

Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben

Mágikus mantrák

News image

A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben

Boldogság, merre jársz?

News image

Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben

A fájdalomtól való félelem

News image

Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben

More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok

Kapcsolatok

Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával

News image

Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben

Édesanyák

News image

Legújabb cikkünk témája az egyéni testalkattal bíró édesanyának személyiségének boncolgatása ayurvédikus szemmel. Melyek az... Bővebben

Tamasz a gyereknevelésben

News image

 A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben

Babahordozás

News image

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak,... Bővebben

More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek

Daily wisdom

There are no translations available.

Az ostobák, ember által tanított ismeretekben keresik az igazságot, az okosok Isten igéjében és ígéreteiben.

Napi dilemma

The dilemma of the morals
In all cases, when you see a mistake in the other one, you may decide, that you shout your truth from the world into his eyes, and you push him in even bigger duality hereby, or you ask him a question, with which you may recognise it how he sees the world on the one hand, on the other hand it may be that also your world view shapes through it.
A Vata haj szépségéért Print E-mail
Written by Horváth-Kovács Diána   
There are no translations available.

A Vata haj szépségeA vata típusú haj, akárcsak a vata típusú test, száraz tapintású. Szárazságát tovább növelik az egyes évszakok hatásai, pl. a tél szárazsága és hidegsége, vagy a nyár hője. Ezért a Vata típusú hajat, melynek elemei az amúgy is hideg és száraz éter, valamint levegő elem, érdemes védeni ezektől a hatásoktól, pl. fejkendő viseletével, vagy a haj megfelelő táplálásával.

A haj táplálása, olajozása különösen ajánlott a vata típusú haj ápolásakor. Ezt kétféleképpen tehetjük meg: vagy megfelelően olajos, meleg táplálékok bevitelével, vagy pedig a haj külső balzsamozásával. Az Ayurvédában a haj ápolására olajat használnak. Nem hiába tűnik minden indiai asszony haja zsírosnak, gondolja ezt az utazó. Valójában előszeretettel olajozzák a hajukat, így védve azt a napsugárzás káros hatásaitól, illetve táplálékot adva így a hajnak. A Vata típusú hajra a szezám és a kókusz olaj a legkiválóbb. Ha otthoni használatra beszerzünk olajokat, akkor érdemes legalább heti 2 alkalommal is kényeztetnünk hajkoronánkat. A legegyszerűbb az, ha este, lefekvés előtt, felmelegített olajjal átkenjük a hajunkat, egy kis fejmasszázzsal segítve az olaj beszivárgását a hajas fejbőrbe, majd egész éjszakán át a hajunkon tartjuk az olajat. Ne gondoljunk túl sok olajra, elég, ha a fejbőrt sikerül átitatnunk. Felmelegíteni azért érdemes az olajat, mert a meleg olaj könnyebben leszivárog a bőr mélyére megnyitva a bőr pórusait. A kókuszolaj télen, illetve hideg időjárási körülmények között megfagy, ezért meleg radiátoron tartva, vagy forralt vízbe állítva hamar felmelegíthetjük.

A vata hajnak nem csak a szárazsággal kell megküzdenie, hanem az ebből adódó töredezettséggel is. A hajvégek könnyen kettéválnak, a haj durva tapintású. Szintén olajozással lehetünk úrrá ezen a problémán is. Mindezek mellett a vata haj igen szép, hullámos, göndör és erős tapintású. Színét tekintve sötét színű, sötétbarna vagy fekete.

A vata ember hektikus és pörgős életet él. Mentálisan gyakran kiegyensúlyozatlan, gondterhelt és hajlamos az idegeskedésre, a feszültségek felhalmozására. Ezen mentális hatásokat a leginkább hajunk és bőrünk tükrözi, így a vata haj ápolásának következő lépcsőfoka a lelki egészség és kiegyensúlyozottság megtartása, vagy az erre való törekvés. Úgy, ahogy az ember aggodalmai, félelmei is kettősséget eredményeznek, úgy a hajunk is általa élettelenné, fakó színűvé válik. Igyekezzünk az egyensúly megtartására és tartózkodjunk a szélsőséges gondolatoktól, vagy a kétségbeeséstől.

Az Ayurvédikus terápiák közül a haj egészségének megőrzésére, visszaállítására, valamint a mentális nyugalom elősegítéséhez egyöntetűen a Shirodara kezelés a legnagyobb gyógyír. A kezelés alatt olajat csorgatunk a fejre, így az olaj nehézkes esése és nyugtató, meleg hatása nem csak a kiegyensúlyozatlanságot, és nyugtalanságot kezeli hatásosan, de hajunknak is extra tápanyagot ad. Hajunk ismét élettel telibb és erősebb lesz.

Otthoni praktikaként a haj olajozása mellett a fej masszázsát ajánlanám. Nem kell bonyolult mozdulatsorra gondolnunk, elég, ha csak a fej egészét ujjbegyes, körkörös mozdulatokkal, dörzsölésekkel, vagy egy kis hajhúzogatással átmasszírozzuk. A masszázs hatására a fejbőr vérellátása serken, több tápanyag jut a hajhagymákhoz, így hajunk is élettel telibb, erősebb lesz. Ez különösen javallt a vata típusú haj serkentésére.

Hajmosáskor kerüljük a szárító hatású samponokat, helyette válasszunk protein gazdag samponokat. Ha tehetjük, válasszunk gyógynövénytartalmú készítményeket hajmosáshoz, melyek tartalmazzák az alábbi összetevőket: kamilla, levendula, rózsa, geránium, rozmaring, szantál. Ezeknek nem csak a hatása kiváló, de az illatuk is. Otthoni hajápolásra egy recept: 1/2 liter forralt vízhez adjunk 1-1 teáskanál kamilla virágot, levendula virágot, rozmaring levelet és körömvirágot. Hagyjuk kb. 20 percig ázni a gyógynövényes összetevőket a forralt vízben, majd szűrjük le. A samponnal történő hajmosás után öntsük le a főzettel hajunkat, segítsünk rajta eloszlatni, masszírozzuk be a fejbőrünkbe, és ha sikerült alaposan leszűrnünk a főzetet, akkor azt már ne mossuk le a hajról, hanem hagyjuk rajta.

A vata haj kihívásai közé tartozik az extra száraz fejbőr és a korpásodás is. A fejbőr lehet annyira száraz, hogy elkezd hámlani, de ezt ne keverjük össze a korpásodással. Korpásodás esetén használhatjuk az alábbi olajkeveréket: bázis olajnak válasszunk szezám vagy jojoba olajat, amelybe csepegtessünk eukaliptusz és rózsaolajat. Az eukaliptusz stimulálja és megtisztítja a fejbőrt, a rózsa pedig tonizálja és puhítja azt. Viszkető fejbőrre szintén használhatunk olajkeveréket, amelynél a bázis olaj szintén a jojoba vagy a szezám olaj legyen és geránium, levendula, szantálfa olajat csepegtessünk a keverékbe. Az olajokat mindkét keverék esetében tartsuk egész éjszakára a hajas fejbőrön. 

Kiegyensúlyozott lelki élet, megfelelő hidratáltság és meleg, tápláló, olajos ételek fogyasztása. Ezek a vata haj ápolásának jelszavai!

 

Daily caution

There are no translations available.

Ha valaki sok boldogságot kíván neked, tudd, hogy valójában nem kívánt semmit. Boldogság csak egy van, az pedig Istenben felszabadulva, kettőség nélkül. Ha a kívánságodat komolyan gondolod, akkor imádkozz Istenhez, hogy a felebarátod valóban boldog legyen. Ez az igaz kívánság és az igaz szeretet titka!

Téves mondások

Szabadakarat
There are no translations available.

"Nekem szabadakaratom van" - Nincs! Egyrészt mert nincs elég tudásod, hogy mit akarhatnál, másrészt mert a vágyaid és a félelmeid megkötnek. Úgy cselekedsz, ahogy ezek az erők megengedik neked.