Name day

Today is 2024. March 29., Friday. Congratulations our all Auguszta name visitors.

For reading the english contents, please click on the sitemap menu on the bottom.

Vote

Kérlek, segíts szavazatoddal! Milyennek tartod az ayurvedika.hu-t?
 

Ayurvedika a Facebook-on




Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurveda in pictures

ayurveda_ke...
Image Detail

Daily joke

There are no translations available.

Az állatorvos megbetegszik és elmegy a körzeti orvoshoz.
- Foglaljon helyet; kolléga – mondja a körzeti orvos. – Mi a panasza?
- Ja, így könnyű!

Google Translate

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Ayurvéda

A mentáról ayurvédikusan

News image

A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben

Csaraka, az Ayurvéda ősatyja

News image

Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben

A négy életcél

News image

Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben

A Pinda-Brahma alapelv

News image

 A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben

More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurveda generally, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek

Egészség

Egészséges szem Ayurvédával

News image

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben

Ayurvédikus marma terápia

News image

A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben

Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk

News image

 Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben

Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával

News image

 A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben

More in: Ayurvedic health, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek

Életmód

Hűsítő Lassi ital

News image

Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben

Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló

News image

19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben

Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs

News image

Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben

Létezik a tej allergia?

News image

A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben

More in: Ayurvedic lifestyle, Ayurvedic beauty care, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvedic massage, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek

Lelki élet

Karma jóga?

News image

Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben

Mágikus mantrák

News image

A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben

Boldogság, merre jársz?

News image

Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben

A fájdalomtól való félelem

News image

Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben

More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok

Kapcsolatok

Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával

News image

Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben

Édesanyák

News image

Legújabb cikkünk témája az egyéni testalkattal bíró édesanyának személyiségének boncolgatása ayurvédikus szemmel. Melyek az... Bővebben

Tamasz a gyereknevelésben

News image

 A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben

Babahordozás

News image

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak,... Bővebben

More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek

Daily wisdom

There are no translations available.

Ha hittel, de alázattal cselekszel helytelenül, megtévesztett vagy, van ígéreted a megigazulásra. Ha tudod, mi a helyes, mégis másként cselekszel, akkor ostoba vagy, bár sorsod a saját kezedben van, önmagad ítélete alatt állsz. Helytelen hittel, büszkén és alázat nélkül, Isten országában akkor is senki vagy, ha többnek gondolod magad.

Napi dilemma

The dilemma of the death
You may decide about it every day, whether you believe in the death and you follow it through your every day thoughts, words and acts, or you believe in the eternity and you live your life accordingly.
Havi tisztulás Print E-mail
Written by Horváth-Kovács Diána   
There are no translations available.

Mensrtuációs görcsökA legtöbb bizonyára átélt kellemetlen perceket fájdalmas havi periódusa miatt és ismerősen csengenek az alábbi tünetek: altesti görcsök, puffadás, székelési nehézségek, rossz közérzet, fejfájás stb. Ez a jól ismert tünetcsoport a PMS, avagy a Premenstruális szindróma, a menstruációt megelőző tünetek összefoglaló elnevezése. Mit tehetünk azért, hogy megszűnjenek a kellemetlen tünetek?

Kedves Női sorstársak! A menstruáció egyedül a mi kiváltságunk. Bár sokan menekülnének azok elől a napok elől, de nézzük csak mégis miért hasznos számunkra ez a fajta megtisztulás. Kezdetben Isten teremtette a Férfit és a Nőt. A férfi a biztonság és az erő, a Teremtés szimbóluma, mi nők pedig Ádám oldalbordái, a befogadó, elfogadó aspektusokat testesítjük meg. A régi társadalmakban igen jól működött ez a felállás. A férfi és társa, a is betöltötte saját aspektusait. Nekünk adatott meg az utódok kihordása és az első időkben a nevelésük. A menstruációt régen a termékenység szimbólumának tartották és a menstruáló nőt gyakran kihajtották a mezőre, hogy vérével locsolva a földet termékennyé tegye azt. Máskülönben a menstruáció annak az érettségnek is a jele, hogy szervezetünk érett petesejteket termelve képes egy élet megfoganására.

A termékenység mellett a menstruáció egyfajta testi megtisztulás hírnöke is. Ugyanis nem csak az történik ilyenkor, hogy a szervezetben lévő petesejt megtermékenyülés nélkül leválik és vérzés útján eltávozik, hanem salakanyagok is ürülnek testünkből. Ezért igazán hálásak lehetünk a Teremtőnek, nem igaz?

A menstruáció az a sajátunk, ezért annak tagadása olyan, mintha önmagunkat, a saját lényegünket tagadnánk. Ezért ez a tagadás elvezet a menstruáció előtti, alatti tünetekhez, kóros esetben a női szervek megbetegedéséhez.

Mindenféle fájdalom, akárcsak az altesti görcsök és fájdalmak, a Vata dosha túlműködésének a jelei. A vata, amely magában hordozza az éter és a levegő elemeket, a levegőnek köszönhetően vezet puffadáshoz, szoruláshoz, nehéz székeléshez ilyenkor. Ezért a legjobb, amit ilyenkor tehetünk ,hogy odafigyelünk táplálkozásunkra és a menstruációt megelőző időszakban háttérbe szorítjuk a vata típusú ételeket(csípős, keserű, fanyar ízek), mert ezek csak hozzájárulnak a levegő képződéséhez szervezetünkben, beleinkben, így fájdalmunk a levegő feszítő érzése folytán csak erősödhet, fokozódhat. Kerüljük el ilyenkor a koffeintartalmú teákat, italokat, a kávé túl gyakori használatát, helyette igyunk meleg, édes ízű italokat. Kiváló női görcsoldó a cickafark, ezt teaként fogyasztva, vagy hüvelyi öblítésre (ehez segédeszközök kaphatók a gyógyszertárakban, drogériákban) használva elejét vehetjük a kellemetlen tüneteknek. A sós ízű ételek hatására a víz megkötődik a szervezetben, ez szintén feszülő érzést eredményez.

 

Lássuk az egyes doshák túlműködése a menstruációt övezően milyen testi tüneteket okozhat.

  1. Vata típusú panaszok a menstruáció előtt, alatt: túlzott aggodalmaskodás, álmatlanság, fejfájás, hangulathullámzás. Ezekben az esetekben nyugtató lehet a tudat számára a meditáció, az, ha meg-meg állunk és képesek vagyunk lazítani életvitelünkön. Ilyenkor fogyasszunk meleg, főleg folyadék, püré jellegű ételeket, pl. leveseket, zöldségpüréket.
  2. Pitta típusú panaszok a menstruáció előtt, alatt: harag, túlzott irritáció, hőhullámok, sápadt arcszín, szorulás. Ilyenkor ajánlatos nyers és hideg ételeket magunkhoz venni az édes, keserű és fanyar ízek jegyében. Gyümölcsök közül jó a körte, a dinnye és a mangó. Gyógynövények közül az aloe vera megnyugtató. Pitta típusú menstruációs zavaroknál jó jöhet egy meleg, kókuszolajjal végzett Ayurvédikus testmasszázs.
  3. Kapha típusú panaszok a menstruáció előtt, alatt: depresszió, ödémásodás, súlytöbblet, letargia. Az említett tünetek megelőzésére együnk meleg ételeket, melyek sok friss zöldséget, hüvelyest és gyümölcsöt tartalmaznak. Az olajos, nehezen emészthető, hideg, sós és savanyú ételeket kerüljük ilyenkor!

 Ne akadályozzuk a természet működését, legyünk benne elfogadó partnerek! Tanuljuk meg elfogadni saját testünk működését és meglátjuk, hogy a testi gyötrelmek is a múltba vesznek.

 

Daily caution

There are no translations available.

Haragudj csak rám bátran, a te lángod is a pokol tűzét erősíti. Azonban, ha benned lévő tűzet arra használod, hogy megtisztulj a haragtól, kiírtom belőled a szenvedés gyökerét.

Téves mondások

Feleségem, férjem, gyermekem
There are no translations available.

"Te az én feleségem vagy...", "Te az én férjem vagy...", Te az én gyermekem vagy..." - Tévedsz, mert minden létező élőlény és objektum ezen a világon Istené. Te csak azért kaptad őket, hogy felimerd általuk a lét lényegét. Ha ezt felimered, boldog lehetsz és szabad.