Name day

Today is 2024. March 28., Thursday. Congratulations our all Gedeon és Johanna name visitors.

For reading the english contents, please click on the sitemap menu on the bottom.

Vote

Kérlek, segíts szavazatoddal! Milyennek tartod az ayurvedika.hu-t?
 

Ayurvedika a Facebook-on




Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurveda in pictures

ayurveda_ke...
Image Detail

Daily joke

There are no translations available.

- Mit mondott, doktor úr? Darázsderékpók?
- Méhnyak-rák kedves, méhnyak-rák.

Google Translate

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Ayurvéda

A mentáról ayurvédikusan

News image

A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben

Csaraka, az Ayurvéda ősatyja

News image

Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben

A négy életcél

News image

Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben

A Pinda-Brahma alapelv

News image

 A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben

More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurveda generally, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek

Egészség

Egészséges szem Ayurvédával

News image

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben

Ayurvédikus marma terápia

News image

A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben

Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk

News image

 Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben

Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával

News image

 A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben

More in: Ayurvedic health, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek

Életmód

Hűsítő Lassi ital

News image

Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben

Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló

News image

19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben

Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs

News image

Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben

Létezik a tej allergia?

News image

A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben

More in: Ayurvedic lifestyle, Ayurvedic beauty care, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvedic massage, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek

Lelki élet

Karma jóga?

News image

Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben

Mágikus mantrák

News image

A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben

Boldogság, merre jársz?

News image

Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben

A fájdalomtól való félelem

News image

Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben

More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok

Kapcsolatok

Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával

News image

Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben

Édesanyák

News image

Legújabb cikkünk témája az egyéni testalkattal bíró édesanyának személyiségének boncolgatása ayurvédikus szemmel. Melyek az... Bővebben

Tamasz a gyereknevelésben

News image

 A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben

Babahordozás

News image

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak,... Bővebben

More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek

Daily wisdom

There are no translations available.

Ha elfogadjátok igaznak, hogy minden Egy, nincs semmi a világon, amely bizonyítható ne lenne, így a dogmatikusság is illúzió lesz. Az egyetlen igazságot, pedig, amit ember megérthet, már bebizonyották olyan lelkek, akikre vallást alapoztatok, sőt bebizonyította a tudomány is. Éld át a valóságot!

Napi dilemma

The dilemma of the change
You may decide every day, if you shape the world onto your picture for the sedation of your own pains, or you shape yourself so, that the life should not hurt.
Étkezési tippek a Vata típusúaknak Print E-mail
Written by Horváth-Kovács Diána   
There are no translations available.

étkezés vata típusúaknakMost következő írásunkban a Vata típusú emberek számára legideálisabb táplálkozási lehetőségeket gyűjtöttem össze egy csokorba, melynek megtartásával fizikailag és szellemileg megőrizhető a szervezet kényes egyensúlya. A Vata irányítja a gondolatok mozgását, az érzelmeket, az életerő folyását, az idegi impulzusokat és a folyadékokat a szervezetben.

A Vata típusú emberek szervezetében a két legkönnyebb és legmozgékonyabb elem, az éter és a levegő domináns. A csípős, fanyar és keserű ízeink mind levegő elemmel telítettek, tehát ezen alapízű ételek növelik az amúgy is domináns vatát a szervezetben. Ezek helyett részesítsük előnyben az édes (természetesen édes ízű), a savanyú és a sós ízeket. Javasolt meleg ételek fogyasztása, hozzáadott vaj és zsír használata, melyek enyhítenek a vata okozta hideg érzeten. A meleg hatású ételek mellett a nedves ételek, mint például a főtt gabona vagy zabpehely, egy tányér meleg zabkása, vagy zödségleves ajánlatos, melyek enyhítik a vata okozta szárazságot a testben. A meleg tej kiváló! Vatánk adhat hozzá egy kis cukrot, vagy mézet, ha úgy jobban szereti! A kandiscukor mellőzendő, zavarja a vatát!

Minden nyugtató hatású étel segít a vata helyreállításában. Használja az alábbi tápanyagokat: meleg tej, tejszín, meleg levesek, párolt húsok, meleg zabpehely, frissen sült kenyér. A vata, mint dosha, hideg természetű, a jeges italok, a nyers zöldségek nem ajánlatosak a vata egyensúlyhiányban küszködőknek.

A reggeli étkezést a Vata ember semmiképpen se hagyja ki! Reggeli étkezése legyen meleg, például egyen meleg gabonaféléket, mint például tejberizst, vagy fogyasszon meleg, krémes, édes ételeket! Délután érdemes egy meleg vagy egy gyógynövényes teát valamilyen rágcsálnivalóval elfogyaszthat. Kerülje el a magas koffeintartalmú italokat, amelyek hozzájárulnak a vata egyensúlytalanságához keserű alapízüknek köszönhetően, amely vata növelő hatású. Az egzotikus konyhát kedvelő vata emberek előszeretettel ehetnek mexikói vagy indiai, olajban sült, főzött ételek!

A száraz és sós rágcsálnivalók helyett részesítse előnyben a sós és olajos magokat! Minden édes gyümölcs jó a vata helyreállításában! Kerülje az éretlen gyümölcsöket, mivel azok fanyar ízűek és így vata növelőek.Étkezések alatt vagy után igyon meleg vagy forró vizet a jéghideg víz vagy italok helyett!

Összesítve: A reggeli legyen rendszeres! Forró, édes és savanyú ételek javasoltak! Mellőzze a vata a keserű és a száraz ételeket! Fűszerek, mint pl. fahéj, kardamom, kömény, gyömbér és szegfűszeg mérsékelten használandók! Mentálisan, mivel vatánk igen izgő-mozgó, gyors és kissé hiperaktív, válasszon olyan tevékenységeket, melyek megnyugtatják idegrendszerét és melyek kevésbé élénkítőek, sokkal inkább megnyugtatóak. Az úszás és a jógázás például éppen a Vata típusúaknak kedvez leginkább. Jó egészséget, kedves Vaták!

  

 

Daily caution

There are no translations available.

Ha csak eljátszod a különböző guruk által tanított szerepeket a szeretetről, senki vagy! Ha csak a szenteknek és vallási tanítóknak akarsz megfelelni, senki vagy! Ha keresed az igazságot, te magad leszel a saját tanítód és bölcsebb leszel minden hamis tanítónál. Sokan mondják neked, hogy szolgáld az emberiséget, de tudd, hogy a hamis önfeláldozás éppen akkora bűn, mint az önzés. Keresd meg ebben is az egységet!

Téves mondások

Nincs bűnöm...
There are no translations available.

"Nem loptam, nem csaltam, nem öltem embert, nekem nincs bűnöm!" - De van, hiszen most is hazudsz, az ember bűne a kettőségben lakozik, bármi is annak az oka. Minden ember bűnös, aki az anyagi léthez ragaszkodik, mert az anyagi lét nem a saját természete, hanem a nem tudásának az eredménye. A bűn azonban már az igaz törekvéssel is megszűnik.