Névnap

Ma 2020. december 04., péntek, Borbála és Barbara napja van. Holnap Vilma napja lesz.

Küldjön képeslapot az ayurvedika.hu-ról!

Ne feledd! A nevedet nem te választottad, de megdicsőíteni csak te tudod!

Szavazzon

Kérlek, segíts szavazatoddal! Milyennek tartod az ayurvedika.hu-t?
 

Ayurvedika a Facebook-on




Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurvéda képekben

Napi vicc

Különböző felekezetű papok beszélgetnek az adományok sorsáról:
- Én az adományokat csoportosítom értékük szerint, aztán egy az Úré, egy az enyém alapon elfelezem - mondja a katolikus.
- Én úgy godolom, az Úrnak nincs szüksége igazán földi javakra - mondja a református -, ezért nálam egy rész az Úré, kettő az enyém.
- Én sohasem mernék az Úr szándékai felől dönteni. Ezért az összes adományt feldobom a levegőbe, az Úrnak ajánlva. Aztán az Úr vegye el, amit el akar venni, ami pedig leesik, az lesz az enyém.

Google Fordító

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Ayurvéda

A mentáról ayurvédikusan

News image

A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben

Csaraka, az Ayurvéda ősatyja

News image

Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben

A négy életcél

News image

Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben

A Pinda-Brahma alapelv

News image

 A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben

More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurvéda általában, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek

Egészség

Egészséges szem Ayurvédával

News image

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben

Ayurvédikus marma terápia

News image

A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben

Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk

News image

 Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben

Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával

News image

 A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben

More in: Ayurvédikus egészség, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek

Életmód

Hűsítő Lassi ital

News image

Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben

Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló

News image

19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben

Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs

News image

Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben

Létezik a tej allergia?

News image

A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben

More in: Ayurvédikus életmód, Ayurvédikus szépségápolás, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvédikus masszázs, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek

Lelki élet

Karma jóga?

News image

Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben

Mágikus mantrák

News image

A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben

Boldogság, merre jársz?

News image

Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben

A fájdalomtól való félelem

News image

Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben

More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok

Kapcsolatok

Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával

News image

Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben

Édesanyák

News image

Legújabb cikkünk témája az egyéni testalkattal bíró édesanyának személyiségének boncolgatása ayurvédikus szemmel. Melyek az... Bővebben

Tamasz a gyereknevelésben

News image

 A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben

Babahordozás

News image

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak,... Bővebben

More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek

Napi bölcsesség

Vitakozás

Nem vitatkozni jöttem veled, hanem tanítani téged, ugyanis én ismerem az önvaló természetét, te pedig nem. Amíg meg nem ismered te is, addig ne vitatkozz senkivel, csak figyelj!

Napi dilemma

A módszer dilemmája

Minden nap eldöntheted, hogy újabb és újabb spirituális módszert akarsz-e megismerni, amely mivel nélkülözi a teljes igazságot, gyakran cserben hagy, vagy igaz hitet akarsz szerezni, amely nem hagy cserben soha.

Étkezési tippek a Pitta típusúaknak Nyomtat Email
Írta: Horváth-Kovács Diána   

Étkezési tippek a Pitta típusúaknakEz az útmutató segítség a Pitta típusú embereknek (mind fizikailag, mind lelkileg), hogy megőrizzék a dosha egyensúlyát vagy visszaállítsák az egyensúlyt. A Pitta dosha befolyásolja az emésztést és az anyagcserét, a testhőmérsékletet, és a biológiai átalakító folyamatokat. Tűz típusú ételek a sós, a csípős és a savanyú ételeink, ezeket gondos odafigyeléssel fogyasszák a Tűz típusú emberek, nehogy a túlzásbavitel a Pitta túlműködéséhez vezessen!

Elsősorban érdemes a hideg vagy meleg, de nem tűzforró ételek fogyasztása, előnyben részesítve a keserű, édes ízeket. Főzés és az ételeink elkészítése közben javasolt kevés vaj és hozzáadott zsír használata. Mivel a Pittának erős és hatékony az emésztésre gyakorolt hatása, így a Pitta típusú emberek annyit esznek, amennyit akarnak, mégsem híznak el (kivétel a Pitta-Kapha típusúak). A legtöbb Pitta típusú ember hajlamos túl sok só fogyasztására, valamint savanyú és fűszeres ételek fogyasztására, amely számukra kedvezőtlen!

A Pitta típus kerülje a savanyúságot, a joghurtot, a tejfölt és a sajtot. Kerülje ezen kívül az ecet használatát különböző saláták készítésénél, inkább használjon citromlét az ízesítéshez. Alkoholos és erjesztett ételek kerülendők, mivel fanyar ízük növeli a Pittát. A kávé szintén növeli a Pittát fanyar ízének köszönhetően. A gyógynövényes teák azonban kiválóak a Pitta típusnak is! Ajánlatos a menta, az édesgyökértea, mint Pittát nyugtató gyógynövények teaként elkészítve. A vegetáriánus étkezés kedvez a Pittának. Fogyasszon bőségesen tejet, gabonaféléket és zöldségeket! Kerülje az olajos, a forró, a sós és nehéz ételeket, mint például a sült ételeket. Helyette egyen keményítőben gazdag ételeket, mint pl. zöldségeket, gabonaféléket és babot. Kerülje a stressz okozta túlevéseket!Nem érdemes a gyorséttermi ételeket választania a Pitta típusú embernek, mivel azok sós és keserű ízekkel telítettek! A japán és a kínai ételek jónak bizonyulnak! Ne fogyasszon erősen fűszerezett ételeket, pl. a mexikói ételek, mert azok csak még jobban növelhetik az amúgy is domináns tűz elemet a szervezetben, így az emésztési zavarokhoz, mint pl. gyomorsavtúltengéshez vezethet. Hogy csökkenteni, enyhíteni lehessen a súlyosbodó Pittát, 2 teáskanál ghee-t (írósvaj) egy pohár meleg tejbe kell tenni. (ne használjon az a Pitta ember ghee-t, akinek magas a koleszterinszintje)

Összességében: kerüljék a tojássárgáját, a diót, az erős fűszereket, a mézet és a forró italokat! A hideg vagy hűvösebb ételek és italok megfelelőbbek számára! Ételeihez adjon édes, keserű ízeket! Csökkentse a savanyú ízt az ételekben! És nem utolsó sorban, a Pitta típusú ember hajlamos a hirtelen, szenvedélyes végletek megélésére. Számára komoly kihívás a stressz, ezért ennek feloldására válasszon olyan szabadidő tevékenységeket, melyek kivezetik őt a feszültségből, pl. a konfliktust ne nyomja el magába, hanem beszélje ki. A természet nyugalma „hűtő” hatással lehet a Pitta emberekre nézve. A kreatív alkotás a szabad percekben szintén üdítőleg hat.     

 

 

Napi figyelmeztetés

Igaz kívánság

Ha valaki sok boldogságot kíván neked, tudd, hogy valójában nem kívánt semmit. Boldogság csak egy van, az pedig Istenben felszabadulva, kettőség nélkül. Ha a kívánságodat komolyan gondolod, akkor imádkozz Istenhez, hogy a felebarátod valóban boldog legyen. Ez az igaz kívánság és az igaz szeretet titka!

Téves mondások

Én ismerlek téged...

"Én ismerlek téged..." - aki magát nem ismeri, a másik embert sem ismerheti. Ilyenkor ez a mondás feltételezés és extrapoláció a korábbi tapasztalt viselkedésekből. Valójában egy lényt sem ismerhetsz meg teljesen, csak azokat a törvényszerűségeket, amelyek által változik, vagy éppen képtelen a változásra.