Névnap

Ma 2020. június 04., csütörtök, Bulcsú napja van. Holnap Fatime és Fatima napja lesz.

Küldjön képeslapot az ayurvedika.hu-ról!

Ne feledd! A nevedet nem te választottad, de megdicsőíteni csak te tudod!

Szavazzon

Kérlek, segíts szavazatoddal! Milyennek tartod az ayurvedika.hu-t?
 

Ayurvedika a Facebook-on




Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurvéda képekben

Napi vicc

Meghal egy buddhista, felmegy a mennyországba. Szent Péter elé kerül, aki azt mondja neki:
- Nagyon jó ember voltál a Földön, menj a 6-os szobába, de nagyon vigyázz, a 8. szoba előtt nagyon nagy csendben menj el. -Elmegy nagy csendben a buddhista.
Megérkezik a mennyországba egy mohamedán, Szent Péter elé kerül, aki azt mondja neki:
- Nagyon jó ember voltál a Földön, menj a 9-es szobába, de nagyon vigyázz, a 8. szoba előtt nagyon nagy csendben menj el. -Elmegy nagy csendben a mohamedán.
Megérkezik a mennyországba egy sintoista, Szent Péter elé kerül, aki azt mondja neki:
- Nagyon jó ember voltál a Földön, menj a 4-es szobába, de nagyon vigyázz, a 8. szoba előtt nagyon nagy csendben menj el. -Elmegy nagy csendben a sintoista.
Megérkezik egy izraelita a mennyországba. Szent Péter elé kerül, aki azt mondja neki:
- Nagyon jó ember voltál a Földön, menj a 11-es szobába, de nagyon vigyázz, a 8. szoba előtt nagyon nagy csendben menj el.
No, a zsidó vallású ember nem rest, megkérdezi: 
- Miért kell nekem a 8. szoba előtt olyan nagy csendben elmennem?
- Hát csak azért, mert ott vannak a római katolikusok és ők azt hiszik, hogy egyedül vannak itt.

Google Fordító

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Ayurvéda

A mentáról ayurvédikusan

News image

A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben

Csaraka, az Ayurvéda ősatyja

News image

Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben

A négy életcél

News image

Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben

A Pinda-Brahma alapelv

News image

 A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben

More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurvéda általában, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek

Egészség

Egészséges szem Ayurvédával

News image

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben

Ayurvédikus marma terápia

News image

A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben

Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk

News image

 Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben

Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával

News image

 A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben

More in: Ayurvédikus egészség, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek

Életmód

Hűsítő Lassi ital

News image

Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben

Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló

News image

19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben

Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs

News image

Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben

Létezik a tej allergia?

News image

A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben

More in: Ayurvédikus életmód, Ayurvédikus szépségápolás, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvédikus masszázs, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek

Lelki élet

Karma jóga?

News image

Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben

Mágikus mantrák

News image

A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben

Boldogság, merre jársz?

News image

Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben

A fájdalomtól való félelem

News image

Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben

More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok

Kapcsolatok

Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával

News image

Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben

Édesanyák

News image

Legújabb cikkünk témája az egyéni testalkattal bíró édesanyának személyiségének boncolgatása ayurvédikus szemmel. Melyek az... Bővebben

Tamasz a gyereknevelésben

News image

 A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben

Babahordozás

News image

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak,... Bővebben

More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek

Napi bölcsesség

Szükségletek

Ha nem aggódnál, hanem hinnél abban, hogy aki megteremtett és életet adott neked, az gondoskodni is fog arról, hogy legyen mit enned, akkor rájönnél, hogy Isten kielégíti minden szükségleted. Az igazságkövetés ára a jólét, az igazság elhagyásáé a nélkülözés.

Napi dilemma

A halál dilemmája

Minden nap dönthetsz arról, hogy hiszel-e a halálban és követed őt a minden napi gondolataid, szavaid és tetteid által, vagy az örökkévalóságban hiszel és akként éled az életed.

Az emésztő tűz Nyomtat Email
Írta: Horváth-Kovács Diána   

Az emésztő tűzMost induló, többrészes cikksorozatunkban az emésztési rendellenességekről szeretném lelebbenteni a fátylat. Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, hogy megfelelő energiát szerezzünk a mindennapi élethez, szükségünk van a jó emésztés végeredményeként felszabaduló éltető energiára. Ezért ebben a fejezetben az emésztés fő katalizátoráról lesz szó, az emésztő tűzről, vagy ahogy az Ayurvéda nevezi, az Agni-ról. 

Mindennek kiindulópontja a szervezetben is jelen lévő, és az emésztés folyamatáért felelős tűz elem.  A tűz, természetéből kiindulva, egy meleg, csípős, forró, metsző, átalakító jellegű energia a testben. Központi helye az emésztőrendszer szervei (máj, gyomor, hasnyálmirigy, lép). Bár nem érezzük közvetlenül, de az emésztőrendszerben nagy hő uralkodik, mely végzi a bevitt tápanyagok lebontását, átalakítását olyan elemi szintre, amely az emésztés folyamatát követően képes a véráramlás útján beépülni a különböző szervekbe, szövetekbe és képes táplálni testünket. Az emésztés során a bevitt tápanyagok átalakulnak szénhidráttá, fehérjévé és zsírrá. Ha nem lenne meg ez a hő bennünk, akkor lebontani sem tudnánk az elfogyasztott élelmet és új sejtek sem képződhetnének. Látható, hogy mennyire fontos az, hogy ez a tűz akadálytalanul működhessen.  

Egy korábbi cikkben már írtunk az Ayurvédikus testtípusokról (Ayurvédáról általában/Ayurvédikus testtípusok). A 3 fő testtípus közül a Pitta típus az, akiben a tűz elem a legdominánsabb. Így a Pitta típusú emberek szervezetében alapjáraton határozott a tűz ereje. Ezzel szemben a Vata típusúaknál változó, a Kapha típusúaknál pedig gyengébb a tűz jelenléte. A cél az lenne, hogy mindegyik testtípusú emberben a tűz elem ki legyen egyenlítve, harmóniában működjön az összes többi elemmel, tehát a Vata típusúaknál stabilizálni, a Kapha típusúaknál erősíteni kell az agnit. Mindezt elősegíthetjük helyes, és egyénreszabott táplálkozással, és ayurvédikus méregtelenítő eljárások segítségével.

 Az ember a tűz megfelelő működéséhez elsősorban megfelelő táplálkozása és életmódja révén juthat. Néhány tipp a napi rutin kialakításában a jó emésztő tűz megtartásáért: 

Nagyon fontos, hogy 1-1 étkezés között hagyjunk megfelelő időt arra, hogy testünk elvégezze az emésztést, és ne terheljük le azt még több táplálék bevitelével. Fogyasszunk olyan ételeket, melyek a leginkább megfelelnek testalkatunknak. Étkezéseink során törekedjünk arra, hogy meleg és friss ételeket vegyünk magunkhoz. Javasolt olyan ételeket elfogyasztani, melyeknek magas a nedvességtartalmuk (pl. olajosak, mert az olaj a tűz egyik bázisa. Bázis nélkül nincs égés.) Étkezésünk tempója legyen közepes, ne együnk se túl gyorsan, se túl lassan. Igyunk étkezés előtt vagy közben, közvetlenül utána ne.

Az Ayurvéda ismertet néhány olyan élelmiszercsoportot, melyek megemésztése különösen nehézkes, így az emésztés elősegítéséért ezeket az élelmiszereket csak mérsékletesen fogyasszuk:

  • Hideg tejtermékek, jégkrémek, fagylaltok
  • A hal és a méz kombinációja
  • Marha- és csirkehús joghurttal kombinálva
  • Gyümölcssaláták, melyben több gyümölcs is előfordul
  • Koktélok, bólék
  • Tejtermékek és gyümölcsök vegyítése, pl. a gyümölcsös joghurtok, túrókrémek

Ha még sem tudunk úrrá lenni vágyainkon, akkor tudatosan növeljük a tűzet szervezetünkben. Fogyasszunk csípős, savanyú ízű, illetve emésztést elősegítő élelmiszereket. Indiában például elképzelhetetlen az édeskömény (darabolt cukorral) fogyasztása nélküli étkezés. Kis tálkában tálalják még a legkisebb vendéglátóegységekben is. Az édeskömény nem csak emésztést javító növény, de kiválóan alkalmas arra is, hogy csökkentse a felfúvódásokat, illetve a bélgázosodásokat is.

Ha az emésztés folyamata során a tűz legyengül, akkor megtörténik az a jelenség, amely a legtöbb betegség okozója: a salakanyagok felhalmozódása a szervezetben. Ezzel a témával jelentkezem hamarosan.

        

 

Napi figyelmeztetés

Isten természete

Isten természete olyan, hogy a kicsiket nagyobbá teszi, a nagyobbakat, meg kicsinyebbé.  Vigyázz hát, mert ha nagynak tartod magad, megaláztatsz, de a kicsinyek megelőznek a nagyságban és méltóságban! Mert nem az ember büszkesége által nyer méltóságot az igazság és a szeretet, hanem abban, ha az ember szolgálja azokat. Aki Istent szolgálja, Istenné válik, aki pedig a poklot szolgálja, az ördöggé.

Téves mondások

Magamat adom

"Én magamat adom" - egészen biztos lehetsz benne, hogy hazudsz! Azt sem tudod, ki az az "Én", hogy adhatnád addig magadat! Amikor pedig meg tudod, hogy ki vagy, nem lesz fontos az, hogy magadat adod, mert nem leszel képes mást adni!