Névnap

Ma 2019. július 18., csütörtök, Frigyes napja van. Holnap Emília napja lesz.

Küldjön képeslapot az ayurvedika.hu-ról!

Ne feledd! A nevedet nem te választottad, de megdicsőíteni csak te tudod!

Szavazzon

Kérlek, segíts szavazatoddal! Milyennek tartod az ayurvedika.hu-t?
 

Ayurvedika a Facebook-on




Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurvéda képekben

Napi vicc

A zsidó gyerek állandóan rossz jegyeket hoz haza az iskolából, az apja megfenyegeti: - Ha ilyen rosszul tanulsz, akkor beíratlak egy keresztény iskolába! A gyerek csak nem tanul jobban, ezért beíratják a másik iskolába. Ettől kezdve állandóan csak ötösöket hoz. Az apja meg is kérdi: -A zsidó iskolában rossz tanuló voltál. Mi történt? - Jaj, ne is kérdezd apa! Megyek az iskolába, az iskola előtt ott egy ember, keresztre feszítve. Bemegyek a kapun, szinten ott egy ember keresztre feszítve. Bemegyek az osztályba, a katedra felett szinten ott egy ember keresztre feszítve! Te apa, ezek nem viccelnek!

Google Fordító

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Ayurvéda

A mentáról ayurvédikusan

News image

A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben

Csaraka, az Ayurvéda ősatyja

News image

Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben

A négy életcél

News image

Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben

A Pinda-Brahma alapelv

News image

 A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben

More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurvéda általában, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek

Egészség

Egészséges szem Ayurvédával

News image

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben

Ayurvédikus marma terápia

News image

A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben

Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk

News image

 Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben

Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával

News image

 A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben

More in: Ayurvédikus egészség, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek

Életmód

Hűsítő Lassi ital

News image

Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben

Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló

News image

19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben

Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs

News image

Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben

Létezik a tej allergia?

News image

A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben

More in: Ayurvédikus életmód, Ayurvédikus szépségápolás, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvédikus masszázs, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek

Lelki élet

Karma jóga?

News image

Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben

Mágikus mantrák

News image

A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben

Boldogság, merre jársz?

News image

Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben

A fájdalomtól való félelem

News image

Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben

More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok

Kapcsolatok

Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával

News image

Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben

Édesanyák

News image

Legújabb cikkünk témája az egyéni testalkattal bíró édesanyának személyiségének boncolgatása ayurvédikus szemmel. Melyek az... Bővebben

Tamasz a gyereknevelésben

News image

 A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben

Babahordozás

News image

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak,... Bővebben

More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek

Napi bölcsesség

Szájjal szeretni...

Az egyetlen dolog a világon, amit nem kell és nem is tudsz bizonyítani, az a szeretet. Ezért csak olyan emberek emlegetik sokszor, akik önmagukban hiányt szenvednek belőle. A felvilágosult ember nem dicsekszik vele, és nem kéri számon, hanem cselekszi azt, minden áron.

Napi dilemma

Esküvői meghívó

Minden nap eldöntheted, hogy ma lelkeddel nem törődve lekötöd magad a pénzkeresésnek, a szexualitásnak, vagy a gyermeknevelésnek és legfeljebb jó kifogásod lesz arra, hogy miért nem válaszoltál a Király mennyegzői elhívására. Vagy a királynak keresel pénz, a Királynak szaporodsz és a Királynak neveled gyermekeidet, hogy a mennyegzőn a Királynak személyesen mutathasd be, amit neki, az ő dicsőségére alkottál.

Az emésztő tűz Nyomtat Email
Írta: Horváth-Kovács Diána   

Az emésztő tűzMost induló, többrészes cikksorozatunkban az emésztési rendellenességekről szeretném lelebbenteni a fátylat. Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, hogy megfelelő energiát szerezzünk a mindennapi élethez, szükségünk van a jó emésztés végeredményeként felszabaduló éltető energiára. Ezért ebben a fejezetben az emésztés fő katalizátoráról lesz szó, az emésztő tűzről, vagy ahogy az Ayurvéda nevezi, az Agni-ról. 

Mindennek kiindulópontja a szervezetben is jelen lévő, és az emésztés folyamatáért felelős tűz elem.  A tűz, természetéből kiindulva, egy meleg, csípős, forró, metsző, átalakító jellegű energia a testben. Központi helye az emésztőrendszer szervei (máj, gyomor, hasnyálmirigy, lép). Bár nem érezzük közvetlenül, de az emésztőrendszerben nagy hő uralkodik, mely végzi a bevitt tápanyagok lebontását, átalakítását olyan elemi szintre, amely az emésztés folyamatát követően képes a véráramlás útján beépülni a különböző szervekbe, szövetekbe és képes táplálni testünket. Az emésztés során a bevitt tápanyagok átalakulnak szénhidráttá, fehérjévé és zsírrá. Ha nem lenne meg ez a hő bennünk, akkor lebontani sem tudnánk az elfogyasztott élelmet és új sejtek sem képződhetnének. Látható, hogy mennyire fontos az, hogy ez a tűz akadálytalanul működhessen.  

Egy korábbi cikkben már írtunk az Ayurvédikus testtípusokról (Ayurvédáról általában/Ayurvédikus testtípusok). A 3 fő testtípus közül a Pitta típus az, akiben a tűz elem a legdominánsabb. Így a Pitta típusú emberek szervezetében alapjáraton határozott a tűz ereje. Ezzel szemben a Vata típusúaknál változó, a Kapha típusúaknál pedig gyengébb a tűz jelenléte. A cél az lenne, hogy mindegyik testtípusú emberben a tűz elem ki legyen egyenlítve, harmóniában működjön az összes többi elemmel, tehát a Vata típusúaknál stabilizálni, a Kapha típusúaknál erősíteni kell az agnit. Mindezt elősegíthetjük helyes, és egyénreszabott táplálkozással, és ayurvédikus méregtelenítő eljárások segítségével.

 Az ember a tűz megfelelő működéséhez elsősorban megfelelő táplálkozása és életmódja révén juthat. Néhány tipp a napi rutin kialakításában a jó emésztő tűz megtartásáért: 

Nagyon fontos, hogy 1-1 étkezés között hagyjunk megfelelő időt arra, hogy testünk elvégezze az emésztést, és ne terheljük le azt még több táplálék bevitelével. Fogyasszunk olyan ételeket, melyek a leginkább megfelelnek testalkatunknak. Étkezéseink során törekedjünk arra, hogy meleg és friss ételeket vegyünk magunkhoz. Javasolt olyan ételeket elfogyasztani, melyeknek magas a nedvességtartalmuk (pl. olajosak, mert az olaj a tűz egyik bázisa. Bázis nélkül nincs égés.) Étkezésünk tempója legyen közepes, ne együnk se túl gyorsan, se túl lassan. Igyunk étkezés előtt vagy közben, közvetlenül utána ne.

Az Ayurvéda ismertet néhány olyan élelmiszercsoportot, melyek megemésztése különösen nehézkes, így az emésztés elősegítéséért ezeket az élelmiszereket csak mérsékletesen fogyasszuk:

  • Hideg tejtermékek, jégkrémek, fagylaltok
  • A hal és a méz kombinációja
  • Marha- és csirkehús joghurttal kombinálva
  • Gyümölcssaláták, melyben több gyümölcs is előfordul
  • Koktélok, bólék
  • Tejtermékek és gyümölcsök vegyítése, pl. a gyümölcsös joghurtok, túrókrémek

Ha még sem tudunk úrrá lenni vágyainkon, akkor tudatosan növeljük a tűzet szervezetünkben. Fogyasszunk csípős, savanyú ízű, illetve emésztést elősegítő élelmiszereket. Indiában például elképzelhetetlen az édeskömény (darabolt cukorral) fogyasztása nélküli étkezés. Kis tálkában tálalják még a legkisebb vendéglátóegységekben is. Az édeskömény nem csak emésztést javító növény, de kiválóan alkalmas arra is, hogy csökkentse a felfúvódásokat, illetve a bélgázosodásokat is.

Ha az emésztés folyamata során a tűz legyengül, akkor megtörténik az a jelenség, amely a legtöbb betegség okozója: a salakanyagok felhalmozódása a szervezetben. Ezzel a témával jelentkezem hamarosan.

        

 

Napi figyelmeztetés

Az erkölcs forrása

Vigyázz! Ha te, aki hit nélkül élsz, olyan "igazságot" tanítasz nekem, amelyben magad sem hiszel, pusztán megszokásból, vágyból és félelemből cselekszed azt, azt gondolom rólad féleszű vagy, és arra sem méltatlak, hogy szóbaálljak veled. Ha olyan "igazságot" követsz és tanítasz nekem, amely a megtévesztésből van, téged sem tesz boldoggá, azt gondolom rólad tudatlan vagy, de méltó a megigazításra. Ha azonban az igazság, amelyben hiszel boldoggá tesz téged és ezt megfigyelem rajtad, követni foglak, bármerre is menj. Az erkölcs nem más, mint a hited és a cselekedeteid összhangja. Csak akkor nem ad megbotránkozást a többi embernek, ha őszintén követed azt, amiben hiszel.

Téves mondások

Isten küldöttje

Engem Isten küldött... Ne gondold, hogy ez a mondat bármitől is megment téged. Isten teremtette tolvajnak a tolvajt, és ő hatalmazza fel az Antikrisztust is. Célod legyen bármilyen nemesnek tűnő is, üdvözülni csak akkor fogsz, ha Isten lelkedet is megfelelőnek találja hozzá.