Name day

Today is 2024. March 28., Thursday. Congratulations our all Gedeon és Johanna name visitors.

For reading the english contents, please click on the sitemap menu on the bottom.

Vote

Kérlek, segíts szavazatoddal! Milyennek tartod az ayurvedika.hu-t?
 

Ayurvedika a Facebook-on




Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurveda in pictures

ayurveda_ke...
Image Detail

Daily joke

There are no translations available.

Egy golfozót kórházba visz a mentő, mert torkán akadt egy golflabda. A férfi élet-halál között van, próbálják a torkából kivenni a labdát. A kórház folyosóján egy ideges férfi várakozik, szintén golfozó. A nővér megszólítja:
- Önnek rokona a beteg?
- Nem, az enyém a labda.

Google Translate

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Ayurvéda

A mentáról ayurvédikusan

News image

A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben

Csaraka, az Ayurvéda ősatyja

News image

Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben

A négy életcél

News image

Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben

A Pinda-Brahma alapelv

News image

 A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben

More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurveda generally, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek

Egészség

Egészséges szem Ayurvédával

News image

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben

Ayurvédikus marma terápia

News image

A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben

Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk

News image

 Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben

Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával

News image

 A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben

More in: Ayurvedic health, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek

Életmód

Hűsítő Lassi ital

News image

Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben

Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló

News image

19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben

Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs

News image

Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben

Létezik a tej allergia?

News image

A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben

More in: Ayurvedic lifestyle, Ayurvedic beauty care, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvedic massage, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek

Lelki élet

Karma jóga?

News image

Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben

Mágikus mantrák

News image

A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben

Boldogság, merre jársz?

News image

Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben

A fájdalomtól való félelem

News image

Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben

More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok

Kapcsolatok

Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával

News image

Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben

Édesanyák

News image

Legújabb cikkünk témája az egyéni testalkattal bíró édesanyának személyiségének boncolgatása ayurvédikus szemmel. Melyek az... Bővebben

Tamasz a gyereknevelésben

News image

 A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben

Babahordozás

News image

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak,... Bővebben

More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek

Daily wisdom

There are no translations available.

Mindenkinek hite szerint adatik és hite szerint vétetik el. Ha megérted ezt a törvényt, akkor elhagy téged a felelősség áthárításának démona és többé közeledbe sem kerül. Igaz az, hogy te vagy a saját sorsod kovácsa, de nem csak a tetteidben, hanem legfőképpen a szívedben kovácsolod azt.

Napi dilemma

The rule dilemma
You may create a new rule every day, with which you may protect yourself from your pains, or you recognise the topmost law, and you may live without a pain.
Az emésztő tűz Print E-mail
Written by Horváth-Kovács Diána   
There are no translations available.

Az emésztő tűzMost induló, többrészes cikksorozatunkban az emésztési rendellenességekről szeretném lelebbenteni a fátylat. Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, hogy megfelelő energiát szerezzünk a mindennapi élethez, szükségünk van a jó emésztés végeredményeként felszabaduló éltető energiára. Ezért ebben a fejezetben az emésztés fő katalizátoráról lesz szó, az emésztő tűzről, vagy ahogy az Ayurvéda nevezi, az Agni-ról. 

Mindennek kiindulópontja a szervezetben is jelen lévő, és az emésztés folyamatáért felelős tűz elem.  A tűz, természetéből kiindulva, egy meleg, csípős, forró, metsző, átalakító jellegű energia a testben. Központi helye az emésztőrendszer szervei (máj, gyomor, hasnyálmirigy, lép). Bár nem érezzük közvetlenül, de az emésztőrendszerben nagy hő uralkodik, mely végzi a bevitt tápanyagok lebontását, átalakítását olyan elemi szintre, amely az emésztés folyamatát követően képes a véráramlás útján beépülni a különböző szervekbe, szövetekbe és képes táplálni testünket. Az emésztés során a bevitt tápanyagok átalakulnak szénhidráttá, fehérjévé és zsírrá. Ha nem lenne meg ez a hő bennünk, akkor lebontani sem tudnánk az elfogyasztott élelmet és új sejtek sem képződhetnének. Látható, hogy mennyire fontos az, hogy ez a tűz akadálytalanul működhessen.  

Egy korábbi cikkben már írtunk az Ayurvédikus testtípusokról (Ayurvédáról általában/Ayurvédikus testtípusok). A 3 fő testtípus közül a Pitta típus az, akiben a tűz elem a legdominánsabb. Így a Pitta típusú emberek szervezetében alapjáraton határozott a tűz ereje. Ezzel szemben a Vata típusúaknál változó, a Kapha típusúaknál pedig gyengébb a tűz jelenléte. A cél az lenne, hogy mindegyik testtípusú emberben a tűz elem ki legyen egyenlítve, harmóniában működjön az összes többi elemmel, tehát a Vata típusúaknál stabilizálni, a Kapha típusúaknál erősíteni kell az agnit. Mindezt elősegíthetjük helyes, és egyénreszabott táplálkozással, és ayurvédikus méregtelenítő eljárások segítségével.

 Az ember a tűz megfelelő működéséhez elsősorban megfelelő táplálkozása és életmódja révén juthat. Néhány tipp a napi rutin kialakításában a jó emésztő tűz megtartásáért: 

Nagyon fontos, hogy 1-1 étkezés között hagyjunk megfelelő időt arra, hogy testünk elvégezze az emésztést, és ne terheljük le azt még több táplálék bevitelével. Fogyasszunk olyan ételeket, melyek a leginkább megfelelnek testalkatunknak. Étkezéseink során törekedjünk arra, hogy meleg és friss ételeket vegyünk magunkhoz. Javasolt olyan ételeket elfogyasztani, melyeknek magas a nedvességtartalmuk (pl. olajosak, mert az olaj a tűz egyik bázisa. Bázis nélkül nincs égés.) Étkezésünk tempója legyen közepes, ne együnk se túl gyorsan, se túl lassan. Igyunk étkezés előtt vagy közben, közvetlenül utána ne.

Az Ayurvéda ismertet néhány olyan élelmiszercsoportot, melyek megemésztése különösen nehézkes, így az emésztés elősegítéséért ezeket az élelmiszereket csak mérsékletesen fogyasszuk:

  • Hideg tejtermékek, jégkrémek, fagylaltok
  • A hal és a méz kombinációja
  • Marha- és csirkehús joghurttal kombinálva
  • Gyümölcssaláták, melyben több gyümölcs is előfordul
  • Koktélok, bólék
  • Tejtermékek és gyümölcsök vegyítése, pl. a gyümölcsös joghurtok, túrókrémek

Ha még sem tudunk úrrá lenni vágyainkon, akkor tudatosan növeljük a tűzet szervezetünkben. Fogyasszunk csípős, savanyú ízű, illetve emésztést elősegítő élelmiszereket. Indiában például elképzelhetetlen az édeskömény (darabolt cukorral) fogyasztása nélküli étkezés. Kis tálkában tálalják még a legkisebb vendéglátóegységekben is. Az édeskömény nem csak emésztést javító növény, de kiválóan alkalmas arra is, hogy csökkentse a felfúvódásokat, illetve a bélgázosodásokat is.

Ha az emésztés folyamata során a tűz legyengül, akkor megtörténik az a jelenség, amely a legtöbb betegség okozója: a salakanyagok felhalmozódása a szervezetben. Ezzel a témával jelentkezem hamarosan.

        

 

Daily caution

There are no translations available.

Tévedsz, ha azt gondolod, hogy ártani, csak a tetteiddel tudsz egy másik embernek. A csont összeforr, a seb begyógyul, a szó feledésbe merül, azonban a benned lévő ítélet, amelyet nem bocsátottál meg, mindkettőtök lelkét mérgezi. Más ember ártását kivédeni, csak helyes hittel lehetséges. Ha nincs helyes hited, akkor legalább legyél méltó a megbocsátásra!

Téves mondások

Lehet, jobban hiszek ...
There are no translations available.

"Én nem járok templomba, de lehet jobban hiszek, mint aki jár..." - Nem hiszel, Istenben hinni azt jelenti, hogy követni az ő útját és keresni őt mindenben. Nem az a hitlenséged, hogy nem jársz templomba, ha nem az, hogy nincs teljes meggyőzödésed, hogy az helyes. A "lehet" szócska mindent elárul a hitedről!