Amióta a világ világ, az ember életének mindig szerves és meghatározó részét képezte a nemek közötti intim kapcsolat. Nézzük meg, hogy mit mond az Ayurvéda a szexről. A szexualitás iránti vágy egy velünk született ösztön, az egyik legerősebb ösztön, amely mozgat minket. Időszámításunk előtti időkből jócskán maradtak ránk olyan irodalmak, melyek foglalkoznak a nemek közötti kapcsolattal.

Egyik ilyen irodalom a Védák könyve, vagy a mindenki által bizonyára ismert Kama-sutra. Kama, ahogy a szóban is benne foglaltatik, a vágy és az ezzel kapcsolatos érzéki, testi örömök mozgatója.

Az ősrégi időkben a szexualitásnak nem az örömszerző funkcióját helyezték előtérbe, sokkal inkább a szaporodás feltételeként tekintettek rá. Tudták, hogy a szexuális együttlét eredménye lehet egy esetleges utód megfoganása. Mai világunkban sokkal inkább a szex örömteli, vágyfokozó, kielégülő aspektusai kerülnek előtérbe. Mindezek mellett egy feszültségoldó szerep is megjelenik, hiszen sokan problémamegoldásként is a testi kielégülést választják.

Az Ayurvéda nem támogatja ezt a fajta gyönyörhajhászást, sokkal inkább a szexualitás mértékletességére hívja fel a figyelmünket. Ebben a felfogásban a szex nem csak az öröm- illetve a gyönyörszerzés eszköze, hanem felelősségvállalás egy új élet keletkezéséért is! A mértékletesség azt jelenti, hogy vannak az ember életében olyan periódusok, amikor a szexualitás háttérbe szorul. Ilyen periódusok az egyes évszakok, napszakok és életkori sajátosságok. Az évszakok szempontjából legideálisabb időszak az együttlétre a tél, amely a regenerálódás és a megerősödés időszaka. Ilyenkor rendelkezünk a legtöbb testi erővel. A nyár ebből a szempontból kevésbé előnyös, mert ekkor rendelkezünk a legkisebb testi erővel. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy nyáron egyáltalán ne közeledjünk partnerünk felé, csupán csak a túlzásba vételtől tartózkodjunk. A napszakok közül az este, a vacsora utáni nyugalom a legmegfelelőbb. Pár órával az utolsó táplálék elfogyasztását követően a napszak Kapha korszaka kezdődik meg (18. 00 és 22. 00 óra között). A Kapha befogadó jellegéből adódóan ez az időszak a leginkább építő a kapcsolatok számára. Ilyenkor a napszak jellegéből adódóan odaadóbbak, lelkileg nyugodtabbak vagyunk, amely nagyszerű alapját képezi egy minden tekintetben kielégítő együttlétnek.

Ha az életkori sajátosságokat vesszük figyelembe, elmondható, hogy a nők számára a 25-50 év közötti időszak a legalkalmasabb az intimitásra, mert a nők ekkor leginkább fogamzóképesek. Később már, amikor fogamzóképességük gyengül, szexuális aktivitásuk is hanyatlik. Ekkor sem kell csüggedni, mert ekkor a szexuális energiákat szellemi-lelki fejlődésünkre tudjuk irányítani.

A nem kielégítő aktus rontja a mentális és a fizikai egészségünket és okozza a doshák (testre ható erők) egyensúlyának felborulását, valamint csökkenti szervezetünk immunitását. Vata egyensúlytalanság esetén érzelmileg gyengévé, sebezhetővé válunk, és megjelenik a félelemre való hajlam. Pitta zavar esetén haragvóvá, csalódottá válunk. Kapha típusú zavar esetén növekszik birtoklási vágyunk a másik fél iránt.

Minden egyes személyiségtípus máshogy éli meg a szexualitást. Van, akinek létszükséglet és van, aki kevesebb szexszel is beéri. Nézzük meg hogyan alakul a szexuális beállítódás, jellemvonás a különböző Prakrutik alapján. A Kapha típusú ember sokszor kívánja a szexuális együttlétet partnerével, köszönhetően nagyon stabil életerejének és állóképességének. A Kapha típusú férfinak sok spermája van, több utódja van, mint a Pitta vagy Vata típusú embereknek. A Vata típusú ember előszeretettel váltogatja partnereit, mert szereti a változatosságot. Szexuális ereje gyenge, kevés utódja van. Beéri kevés szexszel is. A Pitta dominanciájú ember közepes állóképességgel bír, több intenzitásra vágyik, és alapjáraton szenvedélyes, de itt a szenvedélyesség nem feltétlenül az erotikát jelenti, hanem ugyanakkor a másik végletet is feltételezi, pl. zsarnoki, veszekedős. Kevesebb spermával és kevesebb utóddal rendelkezik. A Kapha és a Vata típusú ember között helyezkedik el a szexuális aktivitás tekintetében.

A folyamatos és kontrolálatlan, túl sok szex nem javasolt. A szexualitásnak harmóniában kell lennie az egyén egészségi állapotával, egyéni állóképességével. A jó szexuális erő megtartására az Ayurvéda ajánlja az afrodiziákumokat, vágykeltő szereket, illetve a vajikaran, azaz vágyfokozó terápiákat. Erről egy következő cikkben szólunk.