Name day

Today is 2019. August 18., Sunday. Congratulations our all Ilona name visitors.

For reading the english contents, please click on the sitemap menu on the bottom.

Vote

Kérlek, segíts szavazatoddal! Milyennek tartod az ayurvedika.hu-t?
 

Ayurvedika a Facebook-on




Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurveda in pictures

ayurveda_ke...
Image Detail

Daily joke

There are no translations available.

A szülőágyon éppen magához térő asszonytól kérdi az orvos:
- Mondja, akarták maguk ezt a gyermeket?
- Miért kérdez ilyet, doktor úr?
- Mert a kicsike egy anti-bébi tablettát tart a markában!

Google Translate

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Ayurvéda

A mentáról ayurvédikusan

News image

A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben

Csaraka, az Ayurvéda ősatyja

News image

Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben

A négy életcél

News image

Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben

A Pinda-Brahma alapelv

News image

 A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben

More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurveda generally, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek

Egészség

Egészséges szem Ayurvédával

News image

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben

Ayurvédikus marma terápia

News image

A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben

Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk

News image

 Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben

Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával

News image

 A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben

More in: Ayurvedic health, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek

Életmód

Hűsítő Lassi ital

News image

Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben

Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló

News image

19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben

Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs

News image

Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben

Létezik a tej allergia?

News image

A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben

More in: Ayurvedic lifestyle, Ayurvedic beauty care, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvedic massage, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek

Lelki élet

Karma jóga?

News image

Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben

Mágikus mantrák

News image

A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben

Boldogság, merre jársz?

News image

Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben

A fájdalomtól való félelem

News image

Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben

More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok

Kapcsolatok

Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával

News image

Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben

Édesanyák

News image

Legújabb cikkünk témája az egyéni testalkattal bíró édesanyának személyiségének boncolgatása ayurvédikus szemmel. Melyek az... Bővebben

Tamasz a gyereknevelésben

News image

 A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben

Babahordozás

News image

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak,... Bővebben

More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek

Daily wisdom

There are no translations available.

Amikor elmondok nektek minden titkot a világon, a valódi titok, akkor is titok marad azoknak, akik nem Istentől származnak, hanem az ördögtől. Mert Isten gyermeke arra használja a tudást, hogy felszabaduljon általa az igazságban és a szeretetben, az ördög követői arra, hogy általa vádoljanak benneteket Isten előtt.

Napi dilemma

The dilemma of the pain
You may decide every day, whether the infantile pain and the self-pity should lead you in a conflict, or the major intellectuality searching for result and reconciliation.
Tudatos babanevelés Print E-mail
Written by Ayurvéda portál   
There are no translations available.

Baba-mama kapcsolatokÚj élet jön a világra. A szűlők, nagyszülők már nagyon várták a kis jövevényt. Megérkeznek az első információk is. A baba hossza, súlya igen fontos adatok, rögtön azután, hogy a mamával együtt egészséges-e. Ha megnyugtató az utóbbira a válasz, azonnal elkezdődik a mérlegelés. Csak 48 cm? Az én fiam 54 centivel született - mondja az anyós. Azért a 3,5 kiló nem rossz, bár te fiam  4,5 kilóval születtél- mondja a büszke nagypapa.

Elkezdődik a baba bepozícionálása. A nagy fiú baba vasgyúró lesz, vagy birkózó, a sírós babának akkora lesz a szája, mint az anyósnak... és még hasonló jóindulatú találgatások veszik kezdetüket. A drága rokonoknak és ismerősöknek fogalma sincs mit cselekszenek: elkezdték beskatulyázni a babát.

Először is a baba testtípusától függően a baba hosszúsága és súlya is meghatározott születéstől. A vata testtípusú baba hosszú és vékony testalkattal várható, míg a pitta típusú baba átlagos súllyal és hosszal, a Kapha típusú baba rövidebb, de nagyobb súllyal jön a világra. Felesleges összehasonlítani a Vata típusú babát egy Kapha típusúval, hiszen olyan mint egy zsák krumplit akarnánk összehasonlítani egy vödör hagymával. Másodszor a baba felett végrehajtott találgatások bármelyik emberben hitté válhatnak, és akkor megvalósulásra törekszik majd. Vajon tényleg vasgyúró gyereket akart a kedves nagypapa?

A testtípustól függően az egyik baba mozgékonyabb, ezért hamarabb fog mászni, felállni és járni. A másik baba nyugodtabb, azért később fog beszélni, és a mozgásokat is esetleg később fogja elsajátítani. Ez a természetes, nem kell benne feltétlenül hibát, vagy rendellenességet felfedezni. Amit lehet legjobb tanácsot adni, hogy szeresd a babádat úgy ahogy van. Ne az anyai-atyai büszkeség vezéreljen, így ne követelj meg tőle olyan cselekvéseket, amely az ő ayurvédikus testtípusának idegen. Kettősségbe taszítod a babát, és elveszti teljességérzetét, vele együtt a boldogságát is.

Ne aggódj, ha a Vata babád hiperaktív, neki ez természetes. Ha azt szeretnéd, hogy aludjon, akkor fáraszd le baba korához illő mozgásokkal, masszázzsal, vagy koncentrációs gyakorlatokkal. Jó megoldás lehet, ha monotonítást viszel az életébe (mindig ugyanolyan ciklusidővel etetni, fürdetni, stb.) Ne félj, ha a babád sokat sír, vagy csak hisztizik. Ha pitta típusú babád van, akkor ez természetes, ha nem, akkor valamit szeretne. Születés után az ő kommunikációs eszköze három témában foglalható össze. Mosolyog, nevet, ha jól érzi magát, ha tetszik neki valami. Sír, hisztizik ha szeretne megkapni valamit (esetleg fáj neki valami: de nem kell mindjárt rosszra gondolni), és a két állapot között vagy egy közömbös (se nem sír, se nem nevet), amikor ismerkedik a világgal. A hisztis pitta baba nyugtalansága lelki eredetű, szülő-baba konfliktusra utalhat, érdemes megkeresni az okát. A pitta babát "hűteni" kell, amely megvalósítható a baba-mama konfliktus feloldásával, pitta csökkentő masszázsolajokkal történő masszázzsal, illetve ha a baba is hagyja(!), a baba korához illő ügyeséggi mozgásgyakorlatokkal. A kapha típusú baba lusta, nehezebb rávenni mozgásokra, cserébe sokkal többet alszik, mint az átlag baba, nyugalma is átlagon felüli. A kapha babát élénkíteni kell, amely történhet a baba tetszésének élenkítésével (bohóckódás, mulatságos dolgokkal történő nevettetésével) összekötött egyszerű testgyakorlatokkal, "élénkítő" masszázsolajokkal történő masszázzsal. A kapha babát monotonításba kényszeríteni nem érdemes, mert tovább növeli a kaphát benne. Ha van rá mód, inkább vegye körül a változatosság.

A baba sírása nem jelent betegséget, sőt legtőbbször nem azt jelenti. A baba így is kifejezheti igényét, hogy szüksége van valamire. Kedves szülő, figyeld meg magadban, hogy viselkedsz, milyen a te ún. kérő módszered. Ha valamit nagyon szeretnél, képes vagy-e sokáig türelemmel várni, míg meg nem kapod. Ha nem, akkor minden bizonnyal te magad tanítottad meg a gyermekedet, hogy sírással elérheti azt, amit máshogy nem. A gyermek a fent említett kommunikációt addig próbálgatja, míg a szülei meg nem tanulják, hogy a síráskor keresni kell, mi kell a babának:) Igen, a baba tanítja a szülőt! A jó nevelt, betanított szülő a baba első nyikkanására is ugrik, keresi, mi lehet a baba problémája. Ezzel az a probléma, hogy a baba hozzászokik ehez a kérési módszerhez és beépül a tudatába. A szülőnek az is a felelőssége, hogy ne hagyja idomítani megát, hanem terelgesse a babát, hogy találjon más kommunikációs csatornát is. Tessék megvizsgálni azt a sírást, amikor a babának fáj valamilye, és azt amikor csak akar valamit. Egy tudatos szülő meg tudja különböztetni.

A babának vannak konfliktusai, ez természetes. A konfliktusok által keres a baba egyre újabb módszereket, amelyek kitágítják az ő életterét. Ennek következtében kezd mozogni (hogy megismerését kiterjeszthesse), vagy kezd el beszélni. Ha konflktusa van, akkor sírni is fog. A szülő amit legtöbbet tehet, hogy szereti a babát és igyekszik a biztonságérzetét kialakítani és megtartani. Ebben nem segít, ha a baba otthon konfliktusokat érez a szülök között, vagy ha nem kap megerősítéseket arról, hogy amit csinál (bármi is az), az tetszik a szűlőnek.

Helytelen, ha a szülő úgy segíti a baba konfliktusainak oldását, hogy amikor sír, folyton orális cselekvésekre készteti (cici, cumi, étel, ital). Ennek következtében a baba tudatalattijában a felnőttkorában is megmaradó stresszoldó stratégia alakul ki. Az ilyen felnőtt, ha stresszes édességgel, kajával "jutalmazza" magát (stresszoldó étkezés), vagy alkoholista lesz (stresszoldó italozás), vagy dohányos lesz (stresszoldó cumizás).

Néhány szót a babák életmódjáról. A vata típusú baba érzékeny a hangos dolgokra (elsősorban zajra), óriási a mozgásigénye, inkább kitartó, sokat eszik és nem látszik meg rajta a sok étel. A vata típusú baba nyugodt, ha szabadnak érzi magát, de ha feldühítik, agresszívvá válik (rúg, harap stb.). A pitta típusú baba érzékeny a napra, könnyen leég, közepes mértékben eszik, de jól hasznosítja, általában ügyes. A pitta baba változékony érzületű, szenvedélyes baba. Nagyon kimutatja az érzelmeit, ha szeret azt is, de ha haragszik, azt is. A kapha típusú baba érzékeny a kellemetlen szagokra, keveset eszik, de az is növeli a testsúlyát. Keveset mozog, de szüksége van friss levegőre, ezért érdemes gyakran sétáltani. A kapha típusú baba általában nyugodt, ha ebből kiesik, képes önvádló lenni (pl.: veri a fejét a kiságy rácsába)

A tudatos szülők nem csak mint egy test kezelik a babát, amelynek ennie, innia kell, hanem felfedezik, hogy minden babának külön kis szellemisége van, amely meghatározza az ő egyéniségét. Ha ezt a szülő megérti, akkor a gyermeknevelés egy igen izgalmas kihívás lesz, amelynek az a lényege, hogy a szülő hogyan tudja úgy terelgetni a babáját, hogy a baba növekedjen lelkileg is. Minden babának vannak kezdeti talentumai, amellyel gazdálkodni lehet, pl.: a kapha baba hű, a pitta baba kreatív, a vata baba jól kommunikál. A szülőnek ezekre a biztos talentumokra kell építeni a nevelési módszerét, amelynek célja, hogy a babának mutassa meg a teljesség felé vezető utat.

 

Daily caution

There are no translations available.

Óvakodj, hogy a múltaddal, vagy a jövőddel dicsekedj. Nem fontos, hogy ki voltál előző életedben, és nem fontos ki akarsz lenni a jövőben. Számomra most az a fontos, hogy ki vagy te MOST! Ha azt mondod nekem, hogy előző életedben szent voltál, aki embereken segített, de most nem látok benned mást, mint egy önző, gonosz embert, akkor azt is megbüntetem, aki elhitette veled, hogy szent voltál. Ha pedig legbelül fénnyességet érzel, de a tetteidben nem tükröződik a fény, gyáva és hazug vagy, a fény csak illúzió.

Téves mondások

Szabadakarat
There are no translations available.

"Nekem szabadakaratom van" - Nincs! Egyrészt mert nincs elég tudásod, hogy mit akarhatnál, másrészt mert a vágyaid és a félelmeid megkötnek. Úgy cselekedsz, ahogy ezek az erők megengedik neked.