Name day

Today is 2020. December 04., Friday. Congratulations our all Borbála és Barbara name visitors.

For reading the english contents, please click on the sitemap menu on the bottom.

Vote

Kérlek, segíts szavazatoddal! Milyennek tartod az ayurvedika.hu-t?
 

Ayurvedika a Facebook-on




Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurveda in pictures

ayurveda_ke...
Image Detail

Daily joke

There are no translations available.

Baleseti sebészeti vizsgálati leletet diktálja az orvos:
- A következő baleseti károsodások észlelhetők: bordatörés, vállficam, zúzódás a homlokon, a.... Mondja hány éves is Ön asszonyom?
- ..ö ... harmincegy.
- ....továbbá súlyos emlékezet kihagyás tapasztalható.....

Google Translate

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Ayurvéda

A mentáról ayurvédikusan

News image

A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben

Csaraka, az Ayurvéda ősatyja

News image

Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben

A négy életcél

News image

Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben

A Pinda-Brahma alapelv

News image

 A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben

More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurveda generally, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek

Egészség

Egészséges szem Ayurvédával

News image

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben

Ayurvédikus marma terápia

News image

A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben

Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk

News image

 Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben

Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával

News image

 A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben

More in: Ayurvedic health, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek

Életmód

Hűsítő Lassi ital

News image

Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben

Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló

News image

19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben

Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs

News image

Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben

Létezik a tej allergia?

News image

A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben

More in: Ayurvedic lifestyle, Ayurvedic beauty care, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvedic massage, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek

Lelki élet

Karma jóga?

News image

Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben

Mágikus mantrák

News image

A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben

Boldogság, merre jársz?

News image

Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben

A fájdalomtól való félelem

News image

Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben

More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok

Kapcsolatok

Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával

News image

Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben

Édesanyák

News image

Legújabb cikkünk témája az egyéni testalkattal bíró édesanyának személyiségének boncolgatása ayurvédikus szemmel. Melyek az... Bővebben

Tamasz a gyereknevelésben

News image

 A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben

Babahordozás

News image

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak,... Bővebben

More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek

Daily wisdom

There are no translations available.

Vágyaiddal csak azt erősíted magadban, hogy fogyatékos vagy a boldogságban, a félelmeiddel pedig azt, hogy gyáva vagy visszaszerezni a boldogságod! Nem is kell ennél nagyobb illúzió az önvaló útján.

Napi dilemma

The dilemma of the pain
You may decide every day, whether the infantile pain and the self-pity should lead you in a conflict, or the major intellectuality searching for result and reconciliation.
Babaápolás az Ayurvédában Print E-mail
Written by Horváth-Kovács Diána   
There are no translations available.

Ayurvédikus babamasszázsMinden család legizgalmasabb időszaka az, amikor kisbaba érkezik a közösségbe, és mikor megtanulunk szülőnek lenni. Egy kismamában számos ki nem mondott elvárás vagy törekvés fogalmazódik meg ilyenkor, elvek, melyek szerint gyermekét a lehető legjobb nevelésben akarja részesíteni. A sok-sok nevelő irányzat közül most az Ayurvédikus babaápolást szeretném bemutatni, ezen belül is a babamasszázst kiemelve.

Az indiai babamasszázs sok ezer éves hagyományt ápol. Az indiai társadalomban a mai napig aktívan alkalmazzák a mamák a babamasszázst, és nem csak addig a korig, amíg a baba el nem indul, és fel nem fedezi környezetét, sőt! Addig, amíg a masszázs jólesik mindkét félnek! Az Ayurvédikus babamasszázs, akárcsak a felnőttek masszázsa, meleg gyógyolajokkal történik. Nagyon fontos a baba Prakrutijának, azaz Ayurvédikus személyiségének megállapítása. A Prakruti megállapítása nem csak a külső testi adottságok azonosítása, hanem a baba szervezete működésének éppúgy, mint mentális jellemvonásainak feltérképezése. A kezdeti, korai babakorszak folyamán főleg az édesanya, de az édesapa szokásaira, fizikai és mentális adottságainak vizsgálatára is hangsúlyt fektetünk.

Az, hogy babánk milyen Prakrutival lesz megáldva, függ sok tényezőtől, pl.

  • Függ az anya Prakrutijától, attól, hogy az anya szervezetében és méhében mely őselemek a dominánsabbak
  • Függ az idő tényezőtől, tehát hogy a baba melyik évszakban, napszakban fogant ( mindegyik évszak ugyanis magával hozza az egyes elemek normál-, túl- illetve alulműködését)
  • Függ az anyuka táplálkozási szokásaitól (ugyanis minden táplálék úgy, ahogy az idő esetében is, rendelkezik az elemek dominanciájával, pl. a húsok édes alapízűek, mely édes íz a Kapha hatóerőt növeli a szervezetben)
  • Függ az édesapa Prakrutijától is, pontosabban az apa spermiumában található domináns elemtől/elemektől.

Visszatérve a babamasszázshoz, az Ayurvédikus babamasszázs is bőséges olaj használatával történik. Nagyon fontos, hogy a baba bőre szinte átázzon az olajjal, ne sajnáljuk a kezelés alatt az olajat! Minden kisbabát az ő személyiségének legmegfelelőbb olajos készítménnyel masszírozunk. Ez azért nagyon fontos, mert nincs még egy egyforma baba, nem minden babának megfelelő ugyanaz az olaj. Például egy vata típusú kisbabát, aki nyugtalan, sírós, olyan hatóanyagú olajjal kezelünk, mely a babára nyugtató hatással van. Egy Pitta típusú kisbabát, aki forrongó, hisztis, olyan olajjal kezelünk, amelyik őt lehűti. A kapha típusú kisbabát, aki nagyon nyugodt, kiegyensúlyozott, olyan készítménnyel masszírozzuk, amely őt felélénkíti, felrázza ebből a lustaságból. Így egyensúlyba hozzuk a babán uralkodó hatóerőket.

 

A babamasszázst mindig meleg vizes fürdővel zárjuk, ahol ún. lebegő fürdetést végzünk. Ennek a fürdőnek kettős hatása van:

  • A meleg hatására a baba izmai elernyednek, kipihentté válnak, valamint a meleg hatására a baba pórusai kitágulnak, így a gyógyolajok leszivárognak a baba testének mélyebb rétegeibe.
  • A lebegő fürdetés szabadságérzetet kölcsönöz a kisbabának, így nem csak teste, de lelke is nyugodttá válik.

A személyreszabottság mellett kiemelt szerepe van az érintésnek. Ezt az érintést ne keverjük össze azzal az érintéssel, amikor babánkat levetkőztetjük, vagy felöltöztetjük, magunkhoz öleljük, megsimogatjuk. Nem, ez az érintés valami egészen mást jelent a masszázs során. Ilyenkor a babát feje tetejétől a lábujjainak végéig átsimogatjuk, átdörzsöljük. Ez egy sokkal interaktívabb baba-mama kapcsolatot eredményez, mint ami a mindennapokban megélhetünk. Saját tapasztalatból azt mondhatom, hogy ez a fajta érintés furcsa a kisbabáknak és eleinte idegenkedhetnek tőle, de aztán a folyamatos gyakorlással és egymásrahangolódással nagyszerű masszázsélményket szerezhet az anyuka és babája. Kapcsolatuk elmélyül, és az anyuka megtanulja értelmezni babájának jeleit és képes megfelelő válaszokat adni a jelekre. Az érintés élményét fokozza az is, hogy a baba a masszázs közben végig anyukája combján pihen. Tehát nem elszeparáltan, a lábunk között a babát földön fektetve történik a masszázs. Ez is növeli a testi közelség adta bizalomgerjesztő hatást a babában.

Az Ayurvédikus babanevelés nem merül ki a babamasszázsban. Olyan hasznos nevelési elvekkel is szolgál az anyukáknak, melyek megértésével és a gyakorlatba való átültetésével egészséges szellemiségű gyermeket nevelhetnek. Segítségével jobban megérthetik, mi motiválja gyermekeiket, mi az, amivel a gyermeket leginkább ösztönözve - és nem korlátozva - segíthetik előre személyiségének kiteljesedésében.

 

Összegyűjtve az Ayurvédikus babamasszázs előnyeit:

 

  • Javul a baba vérkeringése, ez különösen fontos a kezdeti időben a születés után
  • A masszázs által a test oxigénellátása javul, több oxigén jut a sejtekhez, amely elősegíti a jó emésztést és az izmok ellazulását
  • Az érintés hatására a babák szellemileg és fizikailag is fejlettebbek, mint azok a babák, akiket kevésbé érintenek, símogatnak
  • Az izmok ellazulásával a baba izületei is lazulnak, ezáltal szabadabb mozgást kölcsönzve a babának
  • A rendszeres masszázs megelőzi az emésztési rendellenességek, pl. felfúvódás, gázok, székrekedés kialakulását és csökkenti a baba szervezetében a stresszhormont. Ennek eredményeként babánk békés és boldog kisbaba lesz.
  • A megfelelő olaj kiválasztásával segíti a baba szervezetében lévő elemek egyensúlyi helyzetének kialakulását, melynek hiánya okozza az elemek felborulásával a különböző betegségek tüneteit.
  • Az édesanya az érintés által még inkább közelebb kerül babájához, így a masszázs mindkettejük megelégedésére válva bizalmas kapcsolatuk kialakulásához vezet.
  • A masszázs méregtelenítő hatású a babák szervezetére is; segít eltávolítani a baba testét borító elhalt hámréteget és elősegíti az új bőr képződését.
  • Az olajos masszázs táplálék a baba bőrének, melyet puhává, bársonyos tapintásúvá tesz.
  • Az olaj nyugtatja a baba idegrendszerét és segít kiegyensúlyozni a vata dosha (levegő, éter) túltengését (pl. a bőr szárazsága) a szervezetben

Kívánom, hogy minden kismama megismerje és javára fordíthassa az Ayurvéda adta nevelési elveket, és így babája boldog kisbaba lehessen!

 

Daily caution

There are no translations available.

Isten természete az igazság, a béke és a szeretet. Amíg a vágyaid és a félelmeid miatt ezeket képes vagy megsérteni, Istentagadó vagy. Azonban legyen bár förtelmes nyomorúságod, vagy adjanak a gonoszok a hóhér kezére, ha állhatatosan megőrzöd magadban e három elvet, örökéletet nyersz. Mindazonáltal, ha gyenge vagy, nincs más esélyed, mint várni a megváltót.

Téves mondások

Szeretlek, de...
There are no translations available.

"Szeretlek, de..." - A szeretetben nincs "de", mert alaptermészete a feltételnélküliség. Ugyanakkor csak akkor mondható el, hogy nem szeretsz valakit, vagy valamit, ha ártsz neki, akadályozod ő a saját szabadságában. A szeretetben nem kell egyetértened a másikkal!