Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurveda in pictures

ayurveda_ke...
Image Detail

Google Translate

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Daily wisdom

There are no translations available.

Vágyaiddal csak azt erősíted magadban, hogy fogyatékos vagy a boldogságban, a félelmeiddel pedig azt, hogy gyáva vagy visszaszerezni a boldogságod! Nem is kell ennél nagyobb illúzió az önvaló útján.

Napi dilemma

The dilemma of the recovery
You may decide every day whether you are going to recover from your illness, and your faith fulfills your topmost will, or you fly from method onto a method doubtfully, and the chance onto the success is ever smaller because of your unbelief.
Életmód Kapha-Pitta testalkatúaknak Print E-mail
Written by Horváth-Kovács Diána   
There are no translations available.

A Kapha-Pitta vagy Pitta-Kapha testalkatú embernél két dosha jelenléte domináns: a Kapha (azaz a víz és a föld elem) és a Pitta dosha (a tűz elem). A vegyes testalkatok esetében különbséget kell tennünk abban az esetben is, amikor valamely dosha a két domináns közül erőteljesebben megmutatja egyeduralkodását. 

A Kapha doshát a lét legnehezebb elem egyvelege alkotja. A víz és a föld elem egyaránt a stabilitást, az erőt, az egybentartást, az összekötést, az olajozottságot, a kenetességet, a nehéz aspektusokat növeli az emberben. Amennyiben ez a két elem túl is működik, az alábbi jelenségekkel találkozhatunk: túlsúly, elhízásra való hajlam, zsíros-olajos bőr, magas koleszterinszint, levegőnélküliség-légszomj, magas vérnyomás, köhögés, hurutos betegségek, túlzott izzadékonyság, kinövések (pl. szemölcs), tumorok, ciszták.

A Pitta doshát a tűz elem alkotja, mely tulajdonságainál fogva a melegséget, a forróságot, a csípős érzést, a könnyedséget, az érzékenységet kölcsönzi az embernek. Ha a Pitta dosha erősebb, mint a Kapha dosha, akkor az ember alkata normális, oda kell figyelnie a táplálkozására, ha nem akar elhízni, a bőr, a haj és a szem színe világosabb és nagyobb hajlam jelentkezik a Pitta jellegű betegségek megmutatkozására, p.. gyomorégés, fekélyes betegségek, szembetegségek, látásromlás, bőrbetegségek (pl. ekcéma, pikkelysömör), gyulladt pattanások stb.

A KAPHA-PITTA, PITTA-KAPHA EMBER TÁPLÁLKOZÁSA

Egy Kapha-Pitta vegyes testalkatú egészséges embert tekintve elmondható, hogy táplálkozásában olyan jegyeket kell erősítenie, melyek kevésbé érzékeltetik jelenlétüket. Ebben az esetben a Vata doshát kell erősíteni a táplálkozásban. Az éter és a levegő elemek könnyedségét, mozgékonyságát, változásra való képességét a fanyar és a keserű ízekre odafigyelő táplálkozással tudjuk támogatni.

Fanyar ízű táplálékaink pl. hüvelyesek (pl. bab, lencse), gyümölcsök (pl. gránátalma, ribizli, szeder, áfonya, kökény), zöldségek (pl. káposztafélék, karfiol, karalábé, kínai kel, kelbimbó), fűszerek (pl. majoránna, kurkuma). A fanyar ízű táplálékok fogyasztása során a Kapha dosha okozta túlzott izzadékonyság csökken a fanyar íz szárító hatása folytán, a Pitta dosha okozta fekélyek és hasmenésre való hajlam pedig a fanyar íz összehúzó hatásának köszönhetően kezelhető.

Keserű ízű táplálékaink pl. zöldségek (pl. zeller), gyógynövények (pl. gyermekláncfű, tárnics, ezerjófű, cickafark, kamilla), italok (pl. zöld és fekete teák, svédkeserű), kávé, minimum 70%-os étcsokoládé, és az alkoholok többsége (bár keserű ízétől eltekintve a Vata dosha erősítésére nem javasolt az alkoholok túlzott fogyasztása). A keserű íz méregtelenítő hatású, melyre a Kapha-Pitta embernek különösen szüksége van. Egyrészt, mert a Pitta dosha felborulása esetén az ember természetében megjelenik az irigységre, a lázadásra és a haragra való hajlam, mely testi szinten is kiváltja a méreganyagok felhalmozódását. Másrészt a vértisztító hatása folytán a Kapha dosha okozta anyagtöbbleteket segít elszállítani a véráramból (ezzel pl. segít megelőzni az érelmeszesedést).

ÉLETMÓDBELI TANÁCSOK

A Kapha-Pitta ember a Pitta doshának köszönhetően energikus, tettrekész, a Kapha dosha jelenléte miatt pedig lelkileg stabil, konzervatív és rugalmatlan, hiányzik belőle az alkalmazkodásra való képesség. Erős immunrendszere van, és általában elégedettek életükkel.

A két meghatározó dosha folytán a Kapha-Pitta típusú ember egyaránt szereti az erőnléti sportokat (pl. birkózás, bowling, teke, rendszeres séta), a lassú és kevés mozgással járó (pl. keringő, twist), valamint a latinos, érzelmi töltésű táncokat (pl. rumba, tangó, szamba). Az erőnléti sportok mellett a labdajátékok (pl. tollas, tenisz, asztalitenisz, kézilabda), a küzdősportok (pl. ökölvívás, karate) is kedveznek neki.

Amennyiben bőrük inkább zsíros, vastag és hideg tapintású, a bőrápolásban keressék az olíva, a mandula tartalmú bőrápoló készítményeket és testolajokat. Ha a Kapha dosha dominánsabb a bőrük állagában, akkor számukra az ayurvédikus masszázsok közül az Udwartan és az Abhyanga masszázsok jók.

Ha bőrük érzékenyebb (pl. napra, hőre), világos, meleg és vékony tapintású, hajlamos az anyajegyekre és szeplők megjelenésére, ebben az esetben válasszanak rózsa, aloé vera, uborka, kókusz, napraforgó, kukoricacsíra tartalmú bőrápoló készítményeket és testolajokat. Az ayurvédikus masszázsok közül bőrük érzékenységére a Navarakizi (rizses batyus) és a Patra-Pottali (gyógynövényes batyus) masszázsok a jó választás.

Az ő mottójuk: „Az aktivitás, az új élmények és kihívások keresése, valamint a kreativitás a Pitta-Kapha ember mozgatórugója!”

 

Daily caution

There are no translations available.

Vigyázz! Akik Istent és a világot tökéletlennek látják, mind a Sátán katonái. A teremtmény nem ítélheti meg a teremtőt, mert nem tudja, hogy mi volt teremtésének célja. Aki pedig önmagát meg nem ismeri, mit tudhat bármit is Istenről? Ha a világot tökéletlennek, vagy igazságtalannak látod, nyilvánvalóan nincs elég tudásod.

Téves mondások

Boldogság
There are no translations available.

"Hagyd ott, válj el! Jogod van boldognak lenni!" - Ha elhagyod, biztosan boldogtalan leszel, mert gyengének bizonyultál felelősségben, hűségben és alázatban. Csak az lehet boldog, aki felveszi a keresztjét és elviszi a golgotára. Az út végén megerősödve, megtisztulva várja a boldogság.