logo
  • Az ayurvedika.hu fóruma
  • Pontos idő: 2017.11.19. 19:02
ayurvedika.hu

Hízókúra

Hízókúra

HozzászólásSzerző: Cövi » 2010.03.16. 19:13

Sziasztok!

Olyan problémám van, hogy az utóbbi évben nagyon lefogytam. Tudnátok ajánlani valami jó étrendet, módszert,
amivel legalább vissza tudnám szedni az elvesztett kilókat? Próbálok bõségesen táplálkozni, de ha túl sokat eszek
akkor rosszul érzem magam utánna.
Cövi
Az elgondolkodó
Az elgondolkodó
 
Hozzászólások: 29
Csatlakozott: 2009.11.06. 16:25

Válasz: Hízókúra

HozzászólásSzerző: védi » 2010.03.17. 17:24

Szia Cövi,

mielõtt konkrét javaslatokról írnánk, szeretnék kérdezni valamit tõled. Az egyik mondatod árulkodik valamirõl és szeretném megkérdezni, hogy miért érzed így? Azaz hogy ha túl sokat eszel, akkor utána rosszul érzed magadat. Nem lehet, hogy emiatt nem hízol? Lelkileg, fizikailag érzed magadat rosszul?

Köszi,
védi
védi
A tanítvány
A tanítvány
 
Hozzászólások: 109
Csatlakozott: 2008.07.24. 16:08

Válasz: Hízókúra

HozzászólásSzerző: Cövi » 2010.03.17. 20:54

Szia Védi!

Nem tudom hogy miért van ez az érzés.
Fizikailag érzem magam rosszul, teltség érztem lesz, mintha megállna az emésztésem. Kicsit elnyomottnak érzem magam,
és a fejem is fáj egy kicsit.
Cövi
Az elgondolkodó
Az elgondolkodó
 
Hozzászólások: 29
Csatlakozott: 2009.11.06. 16:25

Válasz: Hízókúra

HozzászólásSzerző: védi » 2010.03.21. 16:03

Szia Cövi,

és egyszerre próbálsz meg enni többet, vagy próbáltad már a fokozatosság elvét?

védi
védi
A tanítvány
A tanítvány
 
Hozzászólások: 109
Csatlakozott: 2008.07.24. 16:08

Válasz: Hízókúra

HozzászólásSzerző: Cövi » 2010.03.21. 16:52

Szia Védi!

Próbáltam fokozatosan is.
Cövi
Az elgondolkodó
Az elgondolkodó
 
Hozzászólások: 29
Csatlakozott: 2009.11.06. 16:25

Válasz: Hízókúra

HozzászólásSzerző: védi » 2010.03.21. 20:32

Szia Cövi,

nagyon nehéz és nem is lehet ún. piros kapszulát adni az általad leírt jelenségre. Ahhoz, hogy tudjunk neked segíteni, több információra van szükség. Leírhatnád, milyen táplálékot eszel, mikor mennyit, mi a táplálkozási rutinod?

Köszi,
védi
védi
A tanítvány
A tanítvány
 
Hozzászólások: 109
Csatlakozott: 2008.07.24. 16:08

Válasz: Hízókúra

HozzászólásSzerző: Tamás » 2010.03.24. 00:39

Szia Cövi,

A teltség érzetet és \"rosszul\" létet szerintem több dolog is okozhatja, de ezek okait én a tudatban keresném. Arra gondolok, hogy valamely ételekkel, netán életmóddal, testi formákkal, stb. kapcsolatban lehetnek képzetek, amiknek vannak testi kivetülései. Talán nem is közvetlenek. Ezeket magad kell, hogy megkeresd. Testileg is javítható szerintem a helyzet azért.
Én sem vagyok egy könnyen hízó:) De volt olyan, kb 4 hónap alatt híztam 6 kg-t. Edzeni jártam és e miatt rendszeresen és sokat ettem, hiszen a szervezetemnek szüksége volt rá.
Hogy hogyan táplálkozol és mit, dohányzol-e?
szia
Tamás
Tamás
Az elgondolkodó
Az elgondolkodó
 
Hozzászólások: 34
Csatlakozott: 2009.01.01. 18:52

Válasz: Hízókúra

HozzászólásSzerző: Cövi » 2010.03.24. 08:18

Sziasztok!

Próbálok változatosan enni. Egy kicsit túlsúlyban vannak a kapha ételek, fõleg az édességek, péksütemények. Húsételeket ritkábban eszek. Napi 4-szer eszek, reggel, délben, délután,este. Nem dohányzom.
Edzeni is szoktam néha, de inkább csak szálkásodom tõle.
Tegnap este gondolkoztam lelki okokról is, és arra jutottam hogy túlságosan elfojtom magamban a dolgokat, nem mutatom meg az igazi énemet a külvilág számára. Lehet talán ez az oka?
Cövi
Az elgondolkodó
Az elgondolkodó
 
Hozzászólások: 29
Csatlakozott: 2009.11.06. 16:25

Válasz: Hízókúra

HozzászólásSzerző: anita » 2010.03.25. 22:41

Szia Cövi!

Én arra a gondolatodra szeretnék reagálni, amit utoljára írtál... az elfojtásokra, zárkózottságodra. Én is küzdöttem ezzel a problémával. Nekem mondjuk nem ilyen formában jelentkezett, hanem a bõrömön keresztül szeretett volna \'kitörni\' (bõrproblémák, kiütések)... Neked vannak ehhez hasonló tünetek, vagy csupán az étkezés területén jelentkezik mindez?
anita
Az elmélyülő
Az elmélyülő
 
Hozzászólások: 48
Csatlakozott: 2009.01.11. 17:36

Válasz: Hízókúra

HozzászólásSzerző: Cövi » 2010.03.26. 20:38

Szia Anita!

Nekem is vannak pattanásaim a karomon és a mellkasomon. És sikerült teljesen megoldani a problémádat?
Cövi
Az elgondolkodó
Az elgondolkodó
 
Hozzászólások: 29
Csatlakozott: 2009.11.06. 16:25

Válasz: Hízókúra

HozzászólásSzerző: anita » 2010.03.27. 11:12

Folyamatban van :)
anita
Az elmélyülő
Az elmélyülő
 
Hozzászólások: 48
Csatlakozott: 2009.01.11. 17:36


Vissza: Egészség megőrzés

Ki van itt

Jelenlévő fórumozók: nincs regisztrált felhasználó valamint 1 vendég

cron
 

Ki van itt

Jelenleg 1 felhasználó van jelen: 0 regisztrált, 0 rejtett és 1 vendég. (Az elmúlt 5 percben aktív felhasználók alapján.)
A legtöbb felhasználó (44 fő) 2014.09.12. 23:36-kor tartózkodott itt.

Jelenlévő fórumozók: nincs regisztrált felhasználó valamint 1 vendég