Névnap

Ma 2020. december 04., péntek, Borbála és Barbara napja van. Holnap Vilma napja lesz.

Küldjön képeslapot az ayurvedika.hu-ról!

Ne feledd! A nevedet nem te választottad, de megdicsőíteni csak te tudod!

Szavazzon

Kérlek, segíts szavazatoddal! Milyennek tartod az ayurvedika.hu-t?
 

Ayurvedika a Facebook-on




Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurvéda képekben

Napi vicc

Az istentisztelet vége felé a lelkész megkérdezte nyáját:
- Hányan bocsátottatok meg az ellenetek vétkezőknek?
Mindenki feltartotta a kezét, kivéve egy törékeny idős hölgyet.
- Marika néni!? Ön elzárkózik attól, hogy megbocsásson ellenségeinek?!
- Nekem nincs egyetlen ellenségem sem - mondta kedvesen mosolyogva az apró hölgy.
- Asszonyom, ez igen szokatlan. Megkérdezhetem, mennyi idős is Ön?
- Kilencvennyolc múltam - felelte az ősz matróna.
- Kedves asszonyom, megkérhetem, hogy jöjjön ki ide a gyülekezet elé, s mesélje el nekünk, miképpen lehetséges, hogy valaki majdnem százéves, és nincs egyetlen ellensége sem!
Az aranyos néni kitotyogott a lelkész mellé, szembefordult a gyülekezettel, és csak ennyit mondott angyali mosollyal:
- Túléltem a rohadékokat!

Google Fordító

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Ayurvéda

A mentáról ayurvédikusan

News image

A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben

Csaraka, az Ayurvéda ősatyja

News image

Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben

A négy életcél

News image

Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben

A Pinda-Brahma alapelv

News image

 A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben

More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurvéda általában, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek

Egészség

Egészséges szem Ayurvédával

News image

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben

Ayurvédikus marma terápia

News image

A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben

Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk

News image

 Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben

Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával

News image

 A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben

More in: Ayurvédikus egészség, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek

Életmód

Hűsítő Lassi ital

News image

Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben

Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló

News image

19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben

Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs

News image

Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben

Létezik a tej allergia?

News image

A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben

More in: Ayurvédikus életmód, Ayurvédikus szépségápolás, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvédikus masszázs, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek

Lelki élet

Karma jóga?

News image

Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben

Mágikus mantrák

News image

A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben

Boldogság, merre jársz?

News image

Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben

A fájdalomtól való félelem

News image

Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben

More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok

Kapcsolatok

Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával

News image

Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben

Édesanyák

News image

Legújabb cikkünk témája az egyéni testalkattal bíró édesanyának személyiségének boncolgatása ayurvédikus szemmel. Melyek az... Bővebben

Tamasz a gyereknevelésben

News image

 A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben

Babahordozás

News image

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak,... Bővebben

More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek

Napi bölcsesség

A sors kovácsa

Mindenkinek hite szerint adatik és hite szerint vétetik el. Ha megérted ezt a törvényt, akkor elhagy téged a felelősség áthárításának démona és többé közeledbe sem kerül. Igaz az, hogy te vagy a saját sorsod kovácsa, de nem csak a tetteidben, hanem legfőképpen a szívedben kovácsolod azt.

Napi dilemma

A halál dilemmája

Minden nap dönthetsz arról, hogy hiszel-e a halálban és követed őt a minden napi gondolataid, szavaid és tetteid által, vagy az örökkévalóságban hiszel és akként éled az életed.

Kismama Prakrutik Nyomtat Email
Írta: Horváth-Kovács Diána   

Kismama prakrutikA babavárás időszaka az egyik legszebb élmény egy életében. Fontos tudni, hogy a kismama minden érzése, és reakciója hatással van születendő magzatára. Ebben az időszakban alakulnak ki a baba konfliktusmegoldó stratégiái édesanyja révén, aki már most átadja tapasztalatait és szemléletmódját gyermekének. A 9 hónap során a kismamának több lehetősége és ideje van önmagával, testéve-lelkével foglalkoznia, amelynek gyümölcse lehet egy szép szülésélmény megalapozása is.

Minden, amit egy mama ilyenkor fizikai kikapcsolódásáért megtehet, növelni fogja ellazultság és nyugalomérzetét, például terhesmasszázs, lábfürdők, lazító fürdők, jógával való felkészülés a nyugodt szülésért stb. Az ayurvédikus testtípusok alapján vizsgálhatók a különböző személyiségű kismamák várandósság idején tanúsított magatartásai és esetleges kihívásai is.

A Vata kismama

A Vata kismama hajlamos lehet a különböző fájdalmakra,- például hátfájás, ágyékfájdalom, görcsök-, aggodalmak és félelmek, testsúlyvesztés (főleg az 1. trimeszterben), kimerültség, álmatlanság, emésztési zavarok, duzzanatok, gázosodás, felpuffadás, viszeresség. A felsorolt tünetek enyhítésében segítséget jelentenek az alábbi gyógynövények és növényi olajok: rózsafa olaj, kamilla, levendula, citrom, zsályalevél, ylang-ylang olaj. Relaxációval, sok pihenéssel, nyugtató masszázzsal ezek a panaszok hatásosan enyhíthetők. 

A Pitta kismama

A Pitta kismama kihívásai többek között a húgyhólyag fertőzései, lázas állapotok, fokozott érzékenység és harag, kimerültség. Az áldott állapot egy kiszámíthatatlan és kontrolálhatatlan folyamat a Pitta mamának, amely kiváltja nála az idegeskedést. Az aranyeresség és a hajhullás szintén általános jelenség a Pitta kismamánál.  Számukra javasolt gyógynövényes készítmények a terhesség ideje alatt: levendula és rózsaolaj, kamilla, szantálfaolaj, geránium és jázminolaj. A Pitta mama adja át magát a babavárás örömteli időszakának, szánjon időt a kikapcsolódásra, a pihentető kismamamasszázsra, kényeztető fürdők vételére, tegyen kisebb sétákat természetközeli helyeken. 

A Kapha kismama

A Kapha kismamának megvan a jó esélye a jelentős súlygyarapodásra, amelyet azzal tud koordinálni, hogy tartózkodik a felesleges táplálékbeviteltől, és csak akkor eszik, amikor valóban megéhezett. A táplálkozásra való odafigyelés mellett pedig kellő mozgásra is szánjon időt és energiát, amíg csak teheti és jólesik. A hízás mellett az ödémásodás, a végtagok vizesedése is komoly kihívást jelent, amely együttesen eredményezhet gyakori elfáradást. Számára a legjobb gyógynövényes készítmények: geránium, levendulaolaj, narancs, jázmin és rózsaolaj. 

Bármelyik ayurvédikus testtípust is birtokolod kedves Kismama, ha eddig nem volt rá lehetőséged, vagy nem voltál elég elszánt, a terhességed alatt változtass eddigi berögződéseiden, korlátaidon szemed előtt tartva azt a célt, hogy egészséges, kiegyensúlyozott és boldog gyermeket nevelhessél. Tudd, hogy a gyermekvállalás által olyan új lehetőség nyílik számodra, mellyel megtanulhatod a lemondás és a felelősségvállalás művészetét és kiteljesedhetsz női létedben. Ezáltal nem csak családodat teszed boldoggá, de elmondhatod, hogy te már hozzájárultál a világ boldogabb jövőjéhez!

 

Napi figyelmeztetés

Ne irigyeld mások...

Ne irigyeld mások hírnevét, feleségét, gyermekét, s ne irigyeld vagyonát. Elég nagy teher az nekik, amelyet, ha el nem engednek, fényességet úgy sem látnak. Ha ahhoz ragaszkodsz, amit idővel a föld eltemet, a rozsda megemészt, boldogságod meg nem leled és földi életedet is szenvedés kíséri.

Téves mondások

Fájdalom

"Úgy szeretlek, hogy az már fáj" - Tévedsz, a szeretet érzelme az öröm! A fájdalom a vonzáshoz és a félelemhez tartozik, a vonzáshoz is csak akkor, ha a vonzás akadályoztatva van. Ha tényleg fáj, akkor vizsgáld felül a lelkedet, amíg nem késő...