- Kérlek benneteket, hogy segítsetek fejleszteni az ayurvedikát! Elmondhatjátok bátran, milyen je...
- Ayurvédikus testtípus teszt elérhető a regisztrált felhasználók részére! ...
- Tudta-e Ön, hogy az Ayurvéda elvek alkalmasak a kapcsolatok gyógyítására? ...
- Tudta-e Ön, hogy Ayurvédával Indiában sok gyógyíthatatlan betegséget is kezelnek? ...
- Tudta-e, hogy az Ayurvéda szebbé, vonzóbbá teheti Önt? ...
Névnap
Küldjön képeslapot az ayurvedika.hu-ról!
Ne feledd! A nevedet nem te választottad, de megdicsőíteni csak te tudod!
Krisztusvaras.hu
Hirdetés
Szavazzon
Címkefelhő
éter tudat tudati dosha testtípus barát táplálkozás gyermek lélek nagyszülő mama tűzelem szépség elem vata szeretet fájdalom egészség ayurvédikus nő pitta testi vízelem lelki baba vágy víz radzsasz félelem férfi ayurvéda kapcsolatok panchakarma anyagi bűn savanyú gúna keserű tagadás életmód őselem vonzódás béke levegő kismama sötétség erkölcs szülő betegség tűz szattva sós igazság kapha csípős felszabadulás éterelem test földelem öröm édes isten levegőelem fanyar apa anya világosság tamasz testvér föld
Kapcsolatok
Közösség
Jelenleg a csevegőben tartózkodik:
Nincs senki online
Egyéb információk
Napi vicc
Különböző felekezetű papok beszélgetnek az adományok sorsáról: - Én az adományokat csoportosítom értékük szerint, aztán egy az Úré, egy az enyém alapon elfelezem - mondja a katolikus. - Én úgy godolom, az Úrnak nincs szüksége igazán földi javakra - mondja a református -, ezért nálam egy rész az Úré, kettő az enyém. - Én sohasem mernék az Úr szándékai felől dönteni. Ezért az összes adományt feldobom a levegőbe, az Úrnak ajánlva. Aztán az Úr vegye el, amit el akar venni, ami pedig leesik, az lesz az enyém. |
Ayurvéda
A mentáról ayurvédikusanA menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben |
Csaraka, az Ayurvéda ősatyjaCsaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben |
A négy életcélEgy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben |
A Pinda-Brahma alapelvA Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben |
More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurvéda általában, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek |
Egészség
Egészséges szem AyurvédávalA szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben |
Ayurvédikus marma terápiaA marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben |
Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásukAz ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben |
Visszérgyulladás gyógymódja AyurvédávalA visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben |
More in: Ayurvédikus egészség, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek |
Életmód
Hűsítő Lassi italHa nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben |
Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben |
Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázsItt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben |
Létezik a tej allergia?A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben |
More in: Ayurvédikus életmód, Ayurvédikus szépségápolás, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvédikus masszázs, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek |
Lelki élet
Karma jóga?Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben |
Mágikus mantrákA mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben |
Boldogság, merre jársz?Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben |
A fájdalomtól való félelemHányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben |
More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok |
Kapcsolatok
Szülés utáni regenerálódás AyurvédávalAnya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben |
|
Tamasz a gyereknevelésbenA 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben |
BabahordozásA babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert módja annak,... Bővebben |
More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek |
Napi bölcsesség
Betegség és gyógyulás |
Ha igaz szívvel megbánod bűneidet, és meggyűlölöd magadban, ami bűnre vitt, meggyógyítalak és kiengesztelem lelkedet. Ha akkor is hazudsz nekem, amikor gyónsz, megégetem lelkedet és a pokol mélyére vetlek, hogy ott szolgáld a harag urát. |
Napi dilemma
A megfelelés dilemmája |
Minden nap eldöntheted, hogy az egész világnak meg akarsz-e felelni, s eközben inkább vállalod, hogy elveszted önmagadat, vagy csak a belső boldogság elhívásnak akarsz megfelelni, így a fél világ gyűlölni fog, de élni fogsz. |
Játékos babák |
Írta: Horváth-Kovács Diána | |||
Puha, könnyű, színes, zörgős, zenélős, gurulós, kirakós. Sokáig lehetne még folytatni a játékok széles választékának jellemzőit. A játék egyidős az emberiséggel. Játsszák gyerekek, felnőttek, idősebbek. Gondoltad volna, hogy az ayurvéda szerint a baba testtípusa egyben meghatározza azt is, milyen típusú játékot szeret a baba, illetve az ayurvéda elve szerint játékkal fejleszthetők a baba lelki-testi adottságai?
A játék célja lehet a pihenés, a kikapcsolódás, a feltöltődés. Játékkal kikapcsolhatjuk a mindennapok monotonitását, és színt vihetünk nem csak a saját, de gyermekeink életébe is. Az együtt játszás pedig építi és mélyíti a családi kötelékeket. A játékok segítségével leköthetjük gyermekünk figyelmét, kielégíthetjük mozgásigényét, begyakoroltathatunk vele mindennapi tevékenységeket.A babák játéka közben megfigyelhetjük, hogy az adott játékkal általában olyan mozdulatokat vagy tevékenységeket hajtanak végre, melyeket már maguk is képesek véghezvinni. Ezzel párhuzamban a gyermekek játék közbeni magatartása tanúskodik a belső kis világukról, érzéseikről, tehát ebben a formában a játék kifejezőeszköz is a gyerekek számára. Ha egy baba pl. agresszív a játék közben, akkor valószínű, hogy kifejezésre nem kerülő indulatokat mutat meg játékával. Ilyenkor a szülő felelőssége, hogy ezeket az indulatokat hogyan kezeli, kezeli e egyáltalán. A Vata baba és kisgyerek, pörgős jelleméből adódóan, szereti az olyan játékokat, melyek mozgásra ösztönzik, és folyamatos mozgásban tartják őt. Ilyen játékok például: labdajátékok (elgurul a labda, és ő utána mászik, fut), hinták, kisautók, fogócska stb. Mindezzel ellentétben a Vata baba túlzott, néha hiperaktivitásba átbillenő magatartásának ellensúlyozására olyan játékokat válasszanak a szülők számára, melyek a monotonitást, a nyugalmat, az egy helyben végzett tevékenységet szolgálják. Ilyen játékok például: zenélős játékok, mesekönyvek, építőkockák, figurás textilkockák, később a gyurma, bababölcsős hinta, kislányoknak babák.
A Pitta baba és kisgyerek is mozgalmas életet él, ő mégsem nevezhető hiperaktívnak. Nagyon éles figyelme van, folyamatosan tesz, vesz és pakol, különösen figyelmet igénylő személyiség, aki szereti a közös játékokat, pl. bújócska, fogócska, közös mesélés. Őt elsősorban olyan játékokkal köthetjük le, melyek az amúgy is jól fejlett kreativitását hozzák felszínre és amelyek megtanítják őt az egyedüli, figyelmet annyira nem igénylő időtöltésre. Ilyen játékok például: kirakós vagy formaberakós játékok, a színezők, a rajzolás és a formázás.
A Kapha baba kedvelt játékai a passzivitást hangsúlyozó eszközök, pl. zenélő játékok (melyeket a baba egy helyben elnézeget, forgat), építőjátékok (pl. kockák, építőjátékok), mesekönyvek, építőjátékok stb. A Kapha babát ki kell billenteni lustaságából, ezért őt mozgásra ösztönző játékokkal serkenthetjük leginkább. Pont olyan játékokkal, melyeket a Vata baba és kisgyerek alapvetően nagyon szeret, mégsem az a legtökéletesebb számára, ellenben a Kapha gyermeknek ez a legideálisabb játék. Kapha babának és kisgyermeknek való játékok például: a labda (melynek elérése cél a babának), hinta, kisautók, vonatok, fogócska, bújócska, rugós hinta (ami megdolgoztatja a baba izmait, mozgásra készteti őt)
Megoszlanak a szakértői vélemények arról, hogy a babával mindig foglalkozni, játszani kell-e, vagy érdemes őt néha egyedül is hagyni?
A folyamatos játék azt eredményezi, hogy a baba mindig biztonságban érzi magát szülei jelenlétében, ugyanakkor a szülők sem tudnak mindig állandó figyelmet biztosítani csemetéjüknek, hiszen nekik is megvannak a kötelességeik, ellátandó feladataik. Ha a babának pontról-pontra mindent megmutatunk, akkor mindent készen kap és elvesszük tőle a felfedezés örömét. Ez később kisgyermekkorban, sőt, felnőttkorban is folytatódik és gyermekünk mindig a mi felügyeletünket igényli majd. Ha viszont néha kicsit egyedül hagyjuk, letesszük a játszószőnyegre vagy a járókába, megtanulja magát feltalálni, felfedezni a saját kis képességeit és még jobban fejlesztheti kreativitását.
Sokan beleesnek abba a hibába, hogy elhalmozzák gyereküket jobbnál jobb és minél nagyobb intelligenciát kibontakoztató, agyserkentő játékokkal. A túl sok inger sem jó, a babának hagyjunk időt arra, hogy mindent sorjában felfedezzen és feldolgozza az őt érő napi hatásokat! Jobb, ha a baba mindig egy-egy új tárggyal ismerkedik meg. A játék ugyanakkor egyes napi rutinok bevezetője is lehet. Például az esti fürdést, vagy lefekvést megelőzheti a játék, amelynél a baba tudja, hogy mi vár rá és stabil pont lehet az életében az esti közös játék.
Mindegyik babánál fontos szempont és a szülők felelőssége, hogy ne csak olyan játékot válasszanak gyermeküknek, melyeket ő amúgy is szeret, hanem megismertessék azokkal a foglaltosságokkal is őt, melyet eddig nem ismert, így szélesítve látókörét, tapasztalatait. Így a gondos szülő elérheti, hogy gyermekét ne csak a vonzás, a radzsasz kötőereje és ne csak a taszítás, a tamasz kötőereje mozgassa, hanem képes legyen vonzások és taszítások nélkül is a szattva, a teljes elfogadás állapotában lenni még játék közben is!
|
Napi figyelmeztetés
Az erkölcs forrása |
Vigyázz! Ha te, aki hit nélkül élsz, olyan "igazságot" tanítasz nekem, amelyben magad sem hiszel, pusztán megszokásból, vágyból és félelemből cselekszed azt, azt gondolom rólad féleszű vagy, és arra sem méltatlak, hogy szóbaálljak veled. Ha olyan "igazságot" követsz és tanítasz nekem, amely a megtévesztésből van, téged sem tesz boldoggá, azt gondolom rólad tudatlan vagy, de méltó a megigazításra. Ha azonban az igazság, amelyben hiszel boldoggá tesz téged és ezt megfigyelem rajtad, követni foglak, bármerre is menj. Az erkölcs nem más, mint a hited és a cselekedeteid összhangja. Csak akkor nem ad megbotránkozást a többi embernek, ha őszintén követed azt, amiben hiszel. |
Téves mondások
Én próbálom, de... |
"Én próbálom, de..." - Ha csak próbálod, azt jelenti, hogy kettőségben teszed. Ne félj, dönts végre! Tedd, akkor viszont add bele a lelkedet, vagy ne tedd, akkor pedig keress más utat. Hit nélkül tenni valamit olyan, mintha olyan biciklivel mennél, aminek nincsen pedálja. |